Читайте также: |
|
Чтобы управлять тренировочным процессом занятий, необходимо провести ряд мероприятий: определить цели занятий; определить индивидуальные особенности занимающегося; скорректировать планы занятий (перспективный, годичный, на семестр и микроцикл); определить и изменить содержание, организацию, методику и условия занятий, применяемые средства тренировки. Все это необходимо, чтобы достичь наибольшей эффективности занятий в зависимости от результатов и учета тренировочных занятий. Учет проделанной тренировочной работы позволяет анализировать ход тренировочного процесса, вносить коррективы в планы тренировок. Рекомендуется проводить предварительный, текущий и итоговый учет с записью данных в личный дневник самоконтроля.
Результаты многих видов контроля и учета при проведении самостоятельных тренировочных занятий могут быть представлены в виде количественных показателей: ЧСС, масса тела, тренировочные нагрузки, результаты выполнения тестов, спортивные результаты и др. Информация о количественных показателях позволит занимающемуся в любой отрезок времени ставить определенную количественную задачу, осуществлять ее в процессе тренировки и оценивать точность ее выполнения.
Количественные данные контроля и учета полезно представлять в виде графика, тогда анализ показателей дневника самоконтроля, предварительного, текущего и итогового учета будет более наглядно отображать динамику состояния здоровья, уровня физической и спортивной подготовленности занимающихся, что облегчит повседневное управление процессом самостоятельной тренировки.
Тестовые задания для проверки усвоения материала
Термин анализатор широко стал использоваться в физиологии после работ
1.Ч.Шеррингтона
И.Павлова
3.А.Ухтомского
4.П.Анохина
5.В.Бехтерева
2.Сенсорные системы передают в мозг информацию из
1.внешней среды
2.внутренней среды
Внешней и внутренней среды
Деятельность любой сенсорной системы начинается с
1.возникновения нервного импульса в афферентных нервных волокнах
2.передачи нервного возбуждения от рецепторов в ЦНС
3.преобразования информации в коре больших полушарий
Восприятия сигналов рецепторами
При раздражении любого рецептора возникают нервные импульсы, которые сразу же направляются в
1.кору больших полушарий
Подкорковые нервные центры
В каждой сенсорной системе есть
1.восходящие, афферентные пути
2.нисходящие, эфферентные пути
афферентные и эфферентные пути
Дата добавления: 2014-12-15; просмотров: 33 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |