Читайте также:
|
|
1) раздел клинической медицины, изучающий рациональное применение физической культуры и изменения, возникающие у больных под влиянием физических упражнений;
2) метод неспецифической терапии, использующий средства физической культуры для восстановления здоровья и трудоспособности больного, предупреждения последствий патологического процесса;
3) метод лечения, основанный на использовании физических упражнений, широко применяющийся в санаторно-курортных условиях с целью укрепления здоровья, лечения и медицинской реабилитации больных.
Лечебная физкультура оказывает как общее действие' на организм, способствуя нормализации функций сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, опорно-двигательного аппарата, так и местное действие — восстановление деятельности пораженных органов.
Основными принципами применения ЛФК являются:
· индивидуально дозированная физическая тренировка;
· подбор упражнений и их сочетаний в зависимости от характера заболевания и его течения, возраста и состояния здоровья больного;
· регулярность и длительность применения;
· постепенное увеличение физической нагрузки в процессе лечения.
Упражнения могут быть активными или пассивными, предназначенными для рук, ног, брюшного пресса и т.д.; направленными на исправление осанки, тренировку дыхания и координацию движений, раеслаб-ление мышечных групп и др.
К основным видам ЛФК относятся:
· утренняя гигиеническая гимнастика. Проводится утром да завтрака, в теплое время года на открытом воздухе. Продолжительность утренней гимнастики 15—20 мин. Назначается строго индивидуально;
· лечебная гимнастика — комплекс физических упражнений для воздействия на организм в целом или местно на больной участок тела или орган. Лечебную гимнастику проводят обычно не чаще 1 раза в день. Продолжительность занятий зависит от состояния-больного, его тренированности;
· пешеходные прогулки — лечебная процедура, доступная всем не только в санаториях и домах отдыха, но и в обычной жизни. При прогулках необходимо соблюдать соотношение дыхания и ходьбы. Правильным считается дыхание, которое наиболее полно и эффективно обеспечивает потребности организма в кислороде и позволяет полностью удалять из тканей и крови конечные продукты обмена веществ, в частности, углекислый газ. Ходьба во время прогулки должна сопровождаться свободными движениями рук;
· терренкур — дозированная ходьба по маршруту, назначаемая отдыхающим в санаториях для тренировки сердечнососудистой системы, опорно-двигательного аппарата, дыхательной системы.
В зависимости от энергетических нагрузок на организм человека терренкуры подразделяют на три категории сложности:
1) слабые. Назначают больным, находящимся в стадии реабилитации после перенесенных тяжелых заболеваний;
2) средние. Назначают отдыхающим с хроническими заболеваниями в стадии ремиссии;
3) сильные. Назначают практически здоровым людям и иногда людям с легкими, формами заболеваний.
Занятия ДФК, как правило, проводят под наблюдением инструктора в первую половину дня и назначают с учетом приема других процедур. К примеру, не рекомендуются физические упражнения в первые два часа после приема сероводородных ванн, массаж лучше принимать после физических упражнений.
Спортивно-массовая работа носит оздоровительный характер, но не является строго лечебной деятельностью. Однако при занятиях спортивно-массовой деятельностью, так же как и при ЛФК, следует соблюдать основные двигательные режимы.
'К основным формам спортивно-массовой работы на курорте следует отнести: игры (настольный теннис, большой теннис, волейбол, бадминтон, водное поло, футбол, шахматы и пр.) и спортивные праздники. Они могут проводиться как в спортивных залах и спортплощадка, так и водоемах.
\\\\\\\\\\\\\\\\\\Различают игры малоподвижные, подвижные и спортивные.
· Подвижные и спортивные игры имеют особенно важное значение в детских лечебно-профилактических учреждениях;
· плавание и гребля;
· ближний туризм – однодневные походы в пределах территории курорта. Проводятся под руководством методиста — специалиста по ЛФК. Общая продолжительность похода не должка превышать восьми часов, а длительность пешеходного маршрута — 15 км;
· спортивные танцы, аэробика, шейпинг;
· зимние и горнолыжные виды спорта (где это позволяет климат и местность) — лыжи, горные лыжи, сани, скейтборды и др.;
· горно-водные виды спорта (рафтинг, каноэ).
Дата добавления: 2014-12-19; просмотров: 56 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |