Читайте также:
|
Разминание обладает выраженным отсасывающим действием. Этот эффект увеличивается при сочетании разминания с глубоким поглаживанием.
Разминание производят одной рукой или двумя.
В первом случае оно чаще применяется для массажа конечностей и спины и выполняется двумя способами: 1) массируемая мышца плотно обхватывается ладонью, причем с одной стороны мышцы располагается большой палец, а с другой – все остальные, затем ее приподнимают, сдавливая между пальцами, и совершают поступательные движения; 2) мышцу разминают между пальцами, надавливая на нее с одной стороны большим пальцем, а с другой – всеми остальными, продвигаясь по всей ее длине.
Разминание двумя руками (двойное и кольцевое) выполняют в поперечном и долевом направлениях. Таким образом разминают конечности, таз, спину и боковые поверхности шеи.
Прерывистое разминание производится в продольном или поперечном направлении одной или двумя руками, которые двигаются не равномерно, а прерывисто.
Рис. 15. Продольное разминание мышц бедра Продольное разминание (рис. 15) выполняют по ходу мышечных волокон, вдоль оси мышц. Выделяется 2 фазы приема: 1) выпрямленные пальцы располагаются так, чтобы большие пальцы обеих кистей находились на передней поверхности массируемого участка, а остальные – по сторонам массируемого сегмента; 2) руки передвигаются по массируемой области. Прием выполняют только на конечностях.
Рис. 16. Поперечное разминание двумя руками (однонаправленное)
Поперечное разминание (рис. 16) применяют для массажа спины, области таза, шейного отдела, конечностей и др. Выполняя прием в поперечном направлении, руки устанавливают поперек мышечных волокон на расстоянии, равном ширине ладони. Движения рук могут быть направлены в одну сторону или в противоположные. Прием можно выполнять с отягощением.
При массаже конечностей, бедер, плеч чаще всего применяют валяние (рис. 17) – самый нежный способ разминания.
Рис. 17. Валяние При выполнении приема желобообразно сложенными ладонями обхватывают с обеих сторон мышечный вал. Пальцы при этом выпрямлены, плотно сжаты вместе, кисти параллельны. Движения производятся в противоположных направлениях с перемещением по массируемой области: мышцу перекатывают между ладонями, как котлету.
Рис. 18. Накатывание (рис. 18) применяется при массаже живота, груди и боковых поверхностей спины. При этом пальцы массажиста сложены в кулак, который кладут плашмя на массируемый участок, а кисть другой руки захватывает овально-круговым движением ткани впереди кулака и накатывает на него. Рука со сжатым кулаком скользящим движением продвигается вперед равномерно, без толчков. Можно производить накатывание на отдельные пальцы.
Рис. 19. Сдвигание
Сдвигание (рис. 19) применяют при рубцах на тканях, при лечении кожных заболеваний, при сращениях, парезах лица и других частей тела. Для этого фиксируют массируемую поверхность, затем ритмичными движениями сдвигают ткани друг к другу. Прием выполняют двумя руками, двумя или несколькими пальцами.
Растяжение (вытяжение) выполняется большими пальцами, которые располагаются друг против друга на массируемом участке и осуществляют плавное растягивание мышц. Прием чаще всего применяют при спайках, рубцах, мышечных уплотнениях.
Надавливанием разминается область спины, ягодиц, паравербальные линии, места выхода нервных узлов (биологически активные точки), мышцы лица (при парезе лицевого нерва, увядании кожи и др.). Прием проводится прерывисто концами указательного и большого пальцев (или II – V пальцами), кулаком, основанием ладони, можно с отягощением.
Щипцеобразное разминание применяется при массаже длинных мышц спины, предплечья, большеберцо-вых мышц, лица, шеи, груди. Прием выполняется большим и остальными пальцами, которые принимают форму щипцов. Мышцу захватывают, оттягивают кверху и затем разминают между пальцами. Прием производят I – II или I – III пальцами (пощипывание на лице). Разминание основанием ладони (рис. 20) применяют на мышцах спины, бедрах, передних берцовых мышцах, больших суставах. При выполнении этого приема основание ладони плотно прижимают к массируемой поверхности и надавливают на ткани в различных направлениях.
Рис. 20. Разминание основанием ладони Выжимание выполняют бугром большого пальца или его подушечкой, прямолинейно, со значительным давлением на массируемые мышцы, для этого на большой палец надавливают основанием другой ладони или II – V пальцами.
Дата добавления: 2014-12-20; просмотров: 28 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |