Читайте также:
|
Продолжительность 8 часов
Теоретические аспекты для изучения:
Общеразвивающие упражнения — это специально подобранные упражнения для развития и укрепления крупных групп мышц и оздоровления организма ребенка. Они способствуют формированию правильной осанки; укреплению опорно-двигательного аппарата; улучшению кровообращения, дыхания, обменных процессов, деятельности нервной системы. С их помощью развиваются и укрепляются мышцы плечевого пояса, туловища, ног, подвижность суставов; нормализуются процессы напряжения и расслабления; они содействуют развитию также психофизических качеств ребенка.
При составлении комплексов общеразвивающих упражнений следует придерживаться анатомического принципа. Общеразвивающие упражнения способствуют постепенному вовлечению организма в деятельное состояние, повышению жизненного тонуса.
Первая группа упражнений направлена на развитие и укрепление мышц плечевого пояса и рук. Они способствуют укреплению мышц грудной клетки и ее расширению, тренируют дыхательную, сердечную мускулатуру, выпрямляют позвоночник, совершенствуют полноценное дыхание. Важную роль в этой группе упражнений играют упражнения для мышц лица, глаз, рук.
Исходные положения для ног в положении стоя: 1) основная стойка — пятки вместе, носки врозь (для старших групп) используется перед началом и по окончании упражнений (иногда с подъемом на носки); при полуприседании и полном приседании (прямая спина, колени разведены в стороны, пятки приподняты); при подъеме и сгибании ног в колене, при отведении ног вперед, влево, вправо, назад; 2) стойка — ноги врозь, на ширине ступни, шага, носки слегка развернуты; 3) стойка — ноги врозь, на ширине плеч, носки слегка развернуты; 4) стойка — ноги сомкнуты, носки и пятки вместе — используется при приседании; 5) стойка — ноги скрестно, одна нога находится перед другой, ступни параллельно; 6) стойка на коленях — колени, голени, носки опираются о пол,
носки вытянуты — используется при поворотах сидя на пятках; 7) стойка — ноги слегка расставлены, ноги на ширине ступни, стопы слегка в стороны, но не внутрь (используется в младших группах).
Исходные положения для рук в положении стоя: руки опущены вниз, вдоль тела, ладони обращены к туловищу; руки вперед, вверх, пальцы сомкнуты, ладони обращены друг к другу; руки в стороны, ладони обращены вниз или вперед; руки на пояс — четыре пальца вперед, вниз, локти и плечи назад; руки перед грудью — локти на высоте плеч, ладони обращены вниз; руки за голову — локти отведены назад, пальцы касаются затылка, ладони обращены вперед; руки перед собой, кисти согнуты в кулаки, одна рука над другой; руки за спину, кисти «в замок» или одна кисть положена на другую.
В положении сидя: ноги вперед — прямые, сомкнуты, носки оттянуты, слегка развернуты; ноги врозь — прямые, разведены, носки оттянуты и слегка развернуты; ноги согнуты в коленях, сомкнуты, ступни на полу; ноги скрестно. Положение рук — в зависимости от содержания упражнений.
В положении лежа: лежа на спине — прямые ноги сомкнуты, носки слегка расставлены, оттянуты, руки вдоль тела, ладони — вниз; лежа на животе — прямые ноги сомкнуты, руки, согнутые в локтях, опираются о пол, ладони перед собой (одна над другой) или, опираясь на ладони, приподнять туловище; лежа на правом или левом боку с опорой одним боком, прямые ноги сомкнуты, руки обращены вверх.
Важную роль в развитии творчества, грациозности и красоты движений играют имитационные упражнения. Они широко используются во всех возрастных группах. Выполнению упражнений предшествует ознакомление ребенка с имитируемыми им персонажами: чтение художественной литературы, наблюдение за окружающей природой, просмотр диапозитивов, видеофильмов и т.д.
Так, например, ребенок выполняет разнообразные упражнения типа: «собачка», «кошечка», «кошка с котятами», «цирковая лошадка», «Ванька-встанька», «самолет», «любопытный котенок». Выполняя эти упражнения, он стремится передать характерные особенности, настроение своих персонажей: воробышек, например, может быть веселый, грустный, больной; зайчик — большой, маленький, добрый, сердитый и т.д. Ребенка учат изображать котенка, греющегося на солнце; или нахмуриться, как нахмуривается ребенок, у которого отняли конфету; изобразить очень вежливого японца и т.п. Эмоциональность выполнения этих упражнений, мимика, пластика, выразительность формируют у ребенка культуру мимики и жеста.
Литература:
1. Кожухова Н.Н. и др. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. Схемы и таблицы. – М.,2003.
2. Кожухова Н.Н. и др. Воспитатель по физической культуре в дошкольных учреждениях. – М.,2002.
3. Шебеко В.Н. др. Физическое воспитание дошкольников. – М., 1996.
4. Лескова Г.П.., Буцинская П.П., Васюкова В.И. «Общеразвивающие упражнения в детском саду». – М. 1990 г.
5. Теоретические и методические основы воспитания и развития детей раннего и дошкольного возраста: учебник для студ. учреждений сред. проф. образования/ (С.О. Филиппова, О.А.Каминский, Г.Г.Лукина и др.); под ред. С.О.Филипповой.-5-е изд., стер. -М.: Издательский центр «Академия», 2013.
Практическиезадания для студентов:
1.Записать в тетрадь практических заданий характеристику общеразвивающих упражнений, показывая значение необходимо определить их место в общей системе работы по физическому воспитанию дошкольников. Изучить гимнастическую терминологию и зарисовать схемы основных и.п. туловища, рук и ног. Зафиксировать методы и приёмы, используемые воспитателем при обучении детей общеразвивающим упражнениям в разных возрастных группах.
Важно помнить!!!
Следует обратить внимание:
1. На правила записи упражнений
2. Требования к отбору с учётом возврата
3. Определение дозировки упражнений
4. На специфику применения методических приёмов в разных возрастных группах (показ, объяснение, команды, распоряжения,игровые приемы,образ).
В методике проведения общеразвивающих упражнений с использованием предметов необходимо выделить:
1. Подготовку предметов к использованию;
2. Способы раздачи, переноски и сбора предметов;
3. Способы организации детей при проведении общеразвивающих упражнений с предметами;
4. Приемы обучения.
1. Составить три упражнения (У), на 4 счета по алгоритму: гимнастическое упражнение (Г.У.) = и.п. → терминологическое объяснение и показ упражнения команда на выполнение упражнения учащимися→ счет → команда на прекращение упражнения. Отработать составленный комплекс упражнений и провести его в соответствии с методикой для выбранной студентом возрастной группы.
Пример записи общеразвивающих упражнений
| № п/п | Содержание | Дози- ровка | Организационно-методические указания (ОМУ) |
| 1. | И.п.- о.с. | 4 р. | Следить за осевой линией плеча. |
| 1-руки вперед; | Кисти на линии плеча в сагиттальной плоскости | ||
| 2-руки вверх; | Кисти на линии плеча во фронтальной плоскости | ||
| 3-руки в стороны; | Кисти на линии плеча в горизонтальной плоскости | ||
| 4- и.п. |
Решите педагогическую задачу:
Проанализируйте комплекс общеразвивающих упражнений.
1. Определите для детей какого возраста может быть использовано подобранное содержание?
2. Грамотность составления комплекса ОРУ?
Дата добавления: 2015-01-05; просмотров: 100 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |