Читайте также:
|
(по книге Джеффри Филберта "Возвращение к Экскалибуру, или Книга истины Акаши")
(перевод Ивахненко Д.А.)
УОИ—это набор упражнений в реальной окружающей обстановке, предназначенных для улучшения способностей человека У—управлять, О—общаться, и И—иметь. Они убирают некоторые социальные механизмы, некоторые умственные механизмы, и приводят человека обратно в настоящее время и общение с окружением.
Первое из них— УОИ 1. Вы сидите напротив клиента и даете команду:
“Дай мне эту руку”
(Не предполагая никаких возражений при подаче команды)
Клиент дает вам руку и вы берете ее. Это обычно его правая рука, и вы берете ее своей правой рукой. После того, как клиент дал вам руку, вы подтверждаете это его действие, говоря “Спасибо” или “Хорошо”, берете руку клиента своей левой рукой и кладете ее обратно ему на колени. Вы проводите это до тех пор, когда задержка выполнения команды стабилизируется и клиент перестанет морщиться по поводу управления. Вы на самом деле проводите это упражнение потому, что если клиент позволит вам управлять им, то он обычно поймет, что он может лучше управлять собой. С любым бессловесным сообщением, например, ерзанием, покашливанием или улыбкой, вы справляетесь как с произведенным сообщением и спрашиваете его:
“Что случилось?”
Он говорит:
“О, я только что понял то-то и то-то”,
вы говорите:
“Понятно”
и продолжаете упражнение.
УОИ 2 называется “Уверенное управление”. Его четыре команды:
“Посмотри на эту стену”
“Подойди к этой стене”
“Прикоснись к этой стене”
“Развернись”
Конечно, каждый раз при выполнении команды вы благодарите его. Итак, вы, терапевт, находитесь с правой стороны клиента, указываете на стену, подходите вместе к стене, побуждаете клиента прикоснуться к стене, говорите ему, чтобы он развернулся (разворачиваетесь вместе с ним), подтверждая его действия, говоря “Спасибо” или “Хорошо”. Убеждайтесь в выполнении ваших команд. Это упражнение уберет всевозможные механизмы клиента, приведет его в настоящее время, и он будет действительно подниматься по шкале эмоций от апатии до энузиазма. Он будет печалиться по поводу упражнения, потом грустить. Затем упражнение его вообще не будет волновать, вы снимете часть механизмов, и клиент станет скрыто враждебным, потом злым, потом враждебным, потом заскучает, потом станет спокойным, и в конце концов станет с энтузиазмом относиться к упражнению и задержка выполнения команды исчезнет. Для вас будет очень очевидно, что он настолько же присутствует здесь (в комнате), как и вы, и вы заканчиваете упражнение.
Третье УОИ называется “Подражание руками в пространстве”. Вы сидите на стульях друг напротив друга, между вами ничего нет. Вы говорите клиенту:
“Поставь свои руки напротив моих, следуй за ними и содействуй их движению”.
Вы двигаете рукой. Потом вы спрашиваете его:
“Ты содействовал движению?”
Вы начинаете с простых движений, потом делаете их более сложными. Это увеличивает способность человека воспроизводить, то есть его способность иметь. Второе УОИ увеличило способность клиента общаться. Первое УОИ увеличивает способность управлять. Когда УОИ 3 перестанет давать изменения, вы можете увеличить пространство между руками до 5 сантиметров и пусть клиент двигает руками вместе с вами. Вы можете увеличить расстояние до тридцати сантиметров, до 20 метров, 10.000 километров, это зависит от вас как от терапевта. Я бы посоветовал просто выполнить это УОИ до хороших конечных показателей (энтузиазм, озарение, радость, нет задержки в выполнении команд и ответах на вопросы) с руками, касающимися друг друга, потом до хороших конечных показателей с руками на расстоянии 30 сантиметров, а потом на расстоянии 1 метра.
Четвертое УОИ —это “Подражание книжкой в пространстве”. Вы берете книгу, перемещаете ее в пространстве, потом даете книгу клиенту и побуждаете его как можно лучше повторить ваше действие, то есть переместить книгу в пространстве с той же скоростью, с такими же поворотами, и под такими же углами. Вы можете переходить здесь от простого к сложному и вы очень быстро увидите, каков коеффициент интеллекта клиента по тому, насколько он может помнить и воспроизводить. Это УОИ уберет замешательство клиента с зеркалами и точками зрения, потому что вы в сущности хотите, чтобы он понял, что воспроизводит вашу точку зрения и точку зрения физической вселенной. Неважно, какую из этих двух точек зрения он будет воспроизводить. По крайней мере он увидит разницу между ними, потому что это разные вещи. Проведите это упражнение до конечных показателей.
Затем проведите УОО 5, “Обнаружьте прикосновение”. Побуждайте его прикасаться к предметам в комнате до конечных показателей.
УОО 6 - это “Прикосновение к телу и к комнате”. Побуждайте преклира по очереди прикасаться к какой-то части тела и к объекту в комнате до конечных показателей.
УОО 7 похоже на УОО 6 и нет смысла делать один и тот же процесс дважды.
Поэтому вы переходите к УОО 8, так называемое “Ужасное трио”. Вы побуждаете преклира осмотреться в комнате и сказать вам, что он может иметь, снова и снова до конечных показателей. Затем вы побуждаете его осмотреться в комнате и сказать вам, чему он может позволить остаться, до конечных показателей. Потом вы побуждаете его осмотреться в комнате и сказать вам, без чего он может обойтись, до конечных показателей. Эти процессы прорабатывают основы создания и существования “иметь”, “позволять оствться”, и “обходиться без”.
Затем проводится УОО 9. Вы побуждаете преклира:
"Посмотри на этот объект",
указывая на предмет в комнате, потом:
"Подойди к этому объекту",
(каждый раз подтверждая выполненное действие, при каждом цикле общения), потом вы побуждаете его:
"Прикоснитесь к этому объекту",
потом вы побуждаете его:
"Удерживай его, чтобы он не уходил".
Вы должны спрашивать, когда преклир выполнил эту команду:
"Ты удерживал его, чтобы он не уходил?",
и он будет говорить, что удерживал.
Делайте это до конечных показателей.
Потом вы проводите тот же процесс, только побуждая преклира:
"Удерживай его в неподвижности".
Команды такие:
"Посмотри на этот объект";
"Подойди к этому объекту";
"Прикоснись к этому объекту";
"Удерживай его в неподвижности";
"Ты удерживал его в неподвижности?"
Проводите процесс до конечных показателей.
Затем вы проводите процессинг местонахождения:
"Обрати внимание на этот объект",
указывая на объект, (но не указывайте на преклира). Каждый раз подтверждайте выполнение команды и проводите это до конечных показателей. (Вы не проводите местонахождение тела в комнате, потому что это слишком похоже на УОО 6.)
Возмещение важности (ВВ)
Прежде чем мы перейдем на второй уровень, я хочу познакомить вас с "возмещением важности". Это простое упражнение, которое будет сопровождать вас во время работы соло. Реакция на это упражнение определяет, безопасно ли человеку приступить ко второму уровню, или ему сначала нужно завершить первый уровень. Люди, которые не проходят этот тест и все же настаивают на переходе на второй уровень, делают это на свой страх и риск. Я могу только предупредить вас об опасности. Я не могу настаивать на том, чтобы вы следовали моему предостережению. Если вы успешно пройдете тест, "возмещение важности" всегда выведет вас из любых затруднений, в которые упражнения могут вас ввести. Однако "возмещение важности" действует только для тех, кому не нужно проходить первый уровень, и дает им эту гарантию. Я надеюсь, что вы меня поняли.
Индивид, все более впутываясь в навязчивые игры и связанные с этим важности, сначала попадает в окружение важностей, а потом под влиянием других начинает верить в их необходимость. Таким образом он настраивается на то, что ему нужно быть в окружении важностей. Так как то, что считается важным, склонно сохраняться и укрепляться, индивид оказывается верящим в то, что ему нужно быть окруженным массивными и твердыми вещами. (Но он жаждет именно важности, а не массивности и твердости). Это скоро доходит до того, что ему становится плохо, если массы начинают исчезать. Предоставленный самому себе, он возмещает нехватки, притягивая в свое окружение другие старые умственные массы. Поскольку эти старые умственные массы также содержат различные неприятные ощущения (боль и т.д.), он притягивает их, чтобы быть окруженным этой массой. Это поразительный механизм, который объясняет очень многое в жизни. Например: проблемы и решения. Индивид доходит до такого состояния, что буквально не может решить проблему, не убедившись сначала в том, что его решение создает ему еще большую проблему (Ему всегда хочется застраховаться от уменьшения "коэффициента важности"). Его жизнь становится похожей на старый комедийный фильм, в котором при попытке решения простой проблемы создается еще большая, а при попытке ее решения... и т.д. Зрители смеялись от души над комиками—а потом шли домой и делали почти что то же самое! Интересно, сколько жен пожалели о том, что попросили мужа починить кран, входя в залитую водой квартиру.
Упражнения второго и последующих уровней со все большей скоростью убирают умственные массы. Поэтому упражнения противоречат навязчивому желанию быть окруженным массой (важностью). Это очень реальная дилемма, и у нее есть только одно окончательное решение:
Индивид должен заменить старую массу (важность) самостоятельно созданной массой.
Поступая так, он сможет делать упражнения, уничтожающие нежелательные умственные массы, не притягивая к себе помимо воли дополнительные нежелательные массы для заполнения получившейся пустоты. В конечном счете это единственный способ, с помощью которого он может отбросить свой ум. До тех пор пока он настроен на необходимость важностей, он не даст ни одной важности исчезнуть, не убедившись в том, что может ее заменить другой важностью.
Вначале индивид похож на заключенного, который всю жизнь просидел в тюремной камере. Он стал верить в то, что ему нужны стены его тюрьмы, и если его вдруг освободят, он потребует, чтобы его снова заперли; если его не запрут, он кинется в ближайшую комнату, захлопнет за собой дверь и спрячется. Тюремные власти, имеющие дело с долгосрочными заключенными, хорошо знают этот механизм; это одно из скрытых преимуществ системы досрочного освобождения.
Сейчас вы похожи на такого долгосрочного заключенного по отношению к вашим собственным умственным массам. Вы стали верить, что вы нуждаетесь в них. Поэтому вы будете притягивать к себе дополнительные умственные массы для замены уничтоженных упражнениями масс. Таким образом мы должны возмещать уничтоженные нами массы самостоятельно созданными массами, а иначе индивид может скоро попасть в большие неприятности. Он может получить очень стойкие боли неизвестного происхождения и кучу других неприятных эмоций и ощущений. Если этот механизм не понят и не учтен, то он рано или поздно резко останавливает любую психотерапию. Исследователь приходит к выводу, что его терапия бесполезна; хотя на самом деле она слишком хорошо работает....
Итак, возмещение важности (ВВ). Команды:
а) Создай что-то.
б) Пусть кто-то другой создаст что-то.
(можно выразить это по-другому:
б) Пусть другой создаст что-то
или
б) Сделай так, чтобы другой создал что-то)
а) проводится снова и снова до прекращения изменений; затем аналогично проводится б). Потом а) и потом снова б), пока обе перестанут давать изменения. То, что создается, должно располагаться в самых разнообразных направлениях, по всем 360-ти градусам: спереди, справа, слева, сзади, сверху, снизу, справа вверху, слева спереди, сзади внизу и т.п. Вы не должны ничего делать с тем, что создается; достаточно самого действия по созданию. Гораздо важнее количество, чем качество создания; суть в изобилии.
Есть альтернативные команды:
а) Вообрази что-то
б) Пусть другой вообразит что-то
Они означают то же самое.
Третья альтернатива:
а) Создай что-то важное.
б) Пусть кто-то другой создаст что-то важное.
Многие предпочтут эти команды, и им нужно использовать их.
Кстати, те, кто следил за ходом рассуждений, поняли, что один из надежных способов испортить кого-то—это убедить его в том, что он не может создавать. Когда он убежден в этом, он пойман—не только во вселенной, но и в навязчивых играх. В конечном счете только его собственные творческие способности освободят его. Поэтому те, кто заманивает в ловушки этой вселенной, в основном поют только одну песню: “Ты не можешь создавать”. Им не нужно петь ничего другого; одной этой песни вполне достаточно. Это печальная погребальная песнь, которая маскируется под тысячами прикрытий.
При прохождении ВВ не обязательно воспринимать созданное. Достаточно уверенности в том, что создал. Отсутствие восприятия совсем не доказывает несуществования. (Прямо сейчас много китайцев в Пекине помешивают рис в чашках. То, что вы не воспринимаете этого, не доказывает, что они этого не делают.)
Вначале многим индивидам мешают экраны “не-восприятия”, которые не дают им воспринимать свои произведения. Когда вы будете продвигаться по уровням, вы будете все больше осознавать существование этих экранов. В конце концов вы уберете их и после этого сможете воспринимать свои произведения. Некоторые индивиды всегда были способны воспринимать свои произведения—часто очень красочно—и их может удивлять, почему я поднимаю столько шума по пустякам. Эти заметки не для них, а для тех, кто застрял в экранах “не-восприятия”—либо своих собственных, либо чужих. (В разделе “Теория” есть более подробная информация об экранах.)
Есть еще один класс ВВ—ВВ с помощью восприятия. В нем индивид возмещает свой недостаток важностей, увеличивая свой контакт с существующей важностью в физической вселенной настоящего времени. Поскольку в любом твердом объекте есть остаточная важность, то индивид может возместить свою нехватку важности, физически прикасаясь к твердым объектам в физической вселенной настоящего времени. Вы можете хвататься руками за такие объекты, ощущать их твердость, температуру, структуру, и т.д., и это будет возмещать важность. Те, у кого есть затруднения в использовании творческого ВВ, смогут использовать ВВ с помощью восприятия. Каждый, кто может использовать упражнения творческого ВВ, сможет также использовать ВВ с помощью восприятия, но лучше использовать творческий вариант. Те, кто вначале могут использовать только ВВ с помощью восприятия, должны время от времени по мере прохождения уровней еще раз пробовать выполнять творческий вариант. Рано или поздно он “включится” и затем лучше использовать именно его. Единственное различие между двумя методами состоит в том, что в творческом варианте индивид на самом деле создает важность. Ему нужно в конечном счете научиться это делать, и чем раньше, тем лучше. RI by perception will work alright up to the top of Level Four, but Level Five, being intensely destructive of mental mass, really does require the creative version to permit its successful completion.
Непосредственный эффект проведения ВВ состоит в разрядке всех состояний навязчивых игр, в которые вы вовлечены, и с вашим умом, и с жизнью вообще. Оно "охлаждает" игру. Поэтому это упражнение очень ценно для использования когда угодно. Оно разряжает все стрессы и бесконечно предпочтительнее принятия наркотиков с той же целью. Используйте его. (Перед тем, как вонзить топор в череп вашей мачехи, остановитесь и проведите немного ВВ; вы сможете отложить топор в сторону).
У ВВ есть еще одно замечательное свойство:
Сколько бы вы его не проводили, это не будет слишком много.
Совершенно невозможно как-то себе повредить проведением ВВ, потому что это совершенно естественная способность жизни. Через некоторое время оно перестает давать изменения, но дальнейшее его проведение не дает симптомов излишнего проведения.
Однако может быть проведено очень недостаточно ВВ, в то время как оно необходимо. Это явная опасность и вы должны ее избегать.
Во время упражнений ВВ в основном используется как смазка. Оно сглаживает ход изменений. Его нужно использовать в больших количествах. Оно должно применяться:
а) между завершением одного упражнения и началом следующего;
б) в конце каждой сессии;
в) в начале каждой сессии;
г) во время сессии, если становится тяжело—например, если появляется невыносимое количество неприятных ощущений.
Упражнения просто не работают без ВВ. (Единственное исключение—первый уровень, но первый уровень это почти полностью ВВ с помощью восприятия). Без ВВ упражнения очень скоро резко и довольно болезненно останавливаются.
При сомнениях—проводите ВВ. Каждый раз, когда вы проводите в сессии творческое ВВ, проводите обе команды до прекращения изменений. Не оставляйте команду, если она все еще дает изменения. Вторая команда настолько же важна, как и первая. Не бросайте ни одной из них, если они все еще производят изменения. Упражнение сокращает запас важностей; используйте ВВ для его возмещения. Хотя ВВ проводится до прекращения изменений, оно будет снова давать изменения после выполнения упражнения. Вначале терпимость к потере важности очень слаба, и нужно будет часто проводить ВВ; затем способность выдерживать потерю важности очень сильно повысится и у вас будет гораздо больше свободы в этом вопросе. However, never will you be entirely free of the necessity to run RI as an adjunct to the exercises until you’ve got to the very end of Level Five and achieved Nirvana.
Тест
Сейчас мы можем определить, можете ли вы начать со второго уровня, или вам нужно завершить первый уровень.
Тест очень простой. Просто проработайте каждую из команд ВВ. Сначала творческие. Основательно проведите каждую пару, прежде чем переходить дальше. Ищите изменения. Любые изменения. Если команда производит изменения, ее можно применять для ВВ. Если ни одна из творческих команд не дает изменений, то встаньте на ноги и начните прямо сейчас прикасаться лапами к стенам, полу и столам в вашей комнате. Отлично. Нашли к чему прикасаться? Прекрасно. Теперь выведите все изменения из этого упражнения. Неважно, сколько времени это займет. Выведите из него все изменения; проводите его, пока оно не станет очень монотонным. Хорошо. Чувствуете себя лучше? Прекрасно. Теперь вы наполнили доверху ваш запас важностей; и готовы ко второму уровню.
Да, я не забыл про остальных. Не говорите мне, что ничего не случилось. Все это кажется глупым, да? Скажите мне, вызывало ли у вас проведение ВВ с помощью восприятия немного неприятное ощущение в животе? Прикосновение ко всем этим твердым объектам? Вызывало? Хорошо. Продолжайте упражнение, пока не расслабитесь снова. Вы готовы ко второму уровню. Просто час или два поприкасайтесь лапами к предметам в комнате; это сделает для вас чудеса. Но если вы не хотите этого делать, то найдите терапевта, владеющего упражнениями первого уровня, и пусть он поможет вам сделать это.
И, наконец, те, с которыми абсолютно ничего не произошло во время теста. Сейчас вы еще не готовы иметь дело с вашим умом соло. Не пробуйте это делать—вы можете попасть в больницу. Вам нужен первый уровень. Найдите отдельного терапевта и пройдите этот уровень. Но не давайте терапевту возиться с вашим умом, пока не будет хорошо пройден первый уровень, потому что это не совсем безопасно для вас даже с отдельным терапевтом до завершения первого уровня—пусть даже он так сочувственно вас слушает и у него такая приятная кожаная кушетка для вашего мягкого места. Пройдите первый уровень, и мы встретимся позже—когда у вас улучшится настроение и вы будете готовы самостоятельно справиться со вторым уровнем. (Конечно, когда первый уровень будет хорошо проведен, одна из команд ВВ будет работать для вас).
Дата добавления: 2015-01-12; просмотров: 38 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |