Студопедия  
Главная страница | Контакты | Случайная страница

АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Институт социальных и гуманитарных знаний

Читайте также:
  1. I. Лексикография перевода как новая, развивающаяся в науке отрасль знаний
  2. I. Социальные группы и общности. Виды социальных общностей.
  3. II Перестройка главных институтов государства
  4. II. Актуализация знаний.
  5. III Задания для вводного контроля знаний
  6. III. Культура как процесс – фактор социальных изменений.
  7. III. РАЗВИТИЕ И ЗАКРЕПЛЕНИЕ МАТЕМАТИЧЕСКИХ ЗНАНИЙ
  8. IV. Задания для промежуточного контроля знаний
  9. IV. Просие институты поддержки отечественного бизнеса.
  10. IV. Совместное открытие знаний. Работа в парах.

 

 

Задачи: 1. Научить основам техники попеременного двухшажного хода.

2. Закрепление двигательных умений в технике попеременного двухшажного хода.

3. Усовершенствовать технику попеременного двухшажного хода.

 

 

Выполнила: Власенкова Ю.В.

Факультет: заочной формы обучения

Специальность: 034300 ФК

Группа: 106

Проверил:

 

  Частные задачи Средства Дозировка Методические приёмы
П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я  
  1. Организовать занимающихся для проведения занятия
    2. Сосредоточить внимание занимащихся на выполнении задач урока.     3.Выход к месту занятий.     4. Организовать учащихся для проведения ОРУ   4. Постановка на лыжи.     		Раздача лыжного снаряжения занимающимся     Построение, пересчёт.     Устное изложение задач урока.   Построение, переход.     Построение, проведение ОРУ.   Постановка. 10-15'     1-2'     8’     5'-8'     10'     2’-3' Каждому студенту выдаётся снаряжение, после чего он идёт на построение.   Построить на учебной площадке проведения занятий, проверить наличие и качество инвентаря, внешний вид занимающихся. По команде «Равняйсь!» - лыжи прижаты к плечу, голова направо, по команде «Смирно» - лыжи отведены на вытянутые руки вперед пятки лыж у правой ноги, см. на учителя. «Вольно!» - в прежнее положение.   Изложение задач в устной форме, давая краткие пояснения. Контроль дисциплины.   Переход на лыжную площадку происходит в колонне по одному из построения в одну шеренгу с лыжами в правой руке, палками в левой. Соблюдение интервала при передвижении, с определением безопасной дистанции.   Выполнить построение в 2 шеренги по команде: «В две шеренги становись!». Начать выполнение ОРУ под счёт.     По команде учителя учащиеся ставят палки в снег справа, рядом кладут лыжи. Легким постукиванием ногой об ногу освобождают отверстие в ботинках от снега и вставляют их в крепления с шипами.
О С Н О В Н А Я   1. Создать представление о технике передвижения попеременным двухшажным ходом.
  1. Техника передвижения попеременно двухшажного хода (обучение)
 Объяснение, демонстрация.   Научить правильной постановке лыж при отталкивании. И.п. – стойка, ноги параллельно, слегка согнуты в коленях, палки под углом 45 С направлены к себе. 1 – скольжение правой ногой, отталкивание левой рукой 2. скольжение левой ногой, отталкивание правой рукой   5'     20’-30' Напоминание учащимся техники передвижения попеременным двухшажным ходом, демонстрируя на видном для всех месте полный цикл, технику постановки, подседания и отталкивания в сочетании с руками, давая при этом краткие пояснения о возможных допускаемых ошибках при передвижении этим способом. Характерные ошибки:
  • недостаточное подседание или полное отсутствие после остановки лыжи;
  • неправильное положение ноги в начале и в период непосредственного отталкивания.
    После чего учащиеся по внутреннему и внешнему кругам начинают передвижение попеременно двухшажным ходом, с учетом усвоения и отработки техники выноса постановки и конечного попеременного толчка палками. После прохождения каждого круга, учитель указывает учащимся на те ошибки, которые допускают большинство учащихся, а некоторым учащимся - индивидуальные задания. Выслушав замечания, каждый старается исправить свои ошибки.
З А К Л Ю Ч И Т Е Л Ь Н А Я
  1. Закрепление техники передвижения попеременным двухшажным ходом.
    Умеренное движение к месту построения.  
  1. Построение, итоги.
 
  1. Снятие лыж, завершение занятия.
  		Передвижение занимающимися на лыжах по слабопересеченной местности с использованием изученного способа передвижения на лыжах.     Построение занимающихся на лыжах, подведение итогов занятия, оглашение результатов.   Снятие и сдача инвентаря. Организованный уход с места проведения занятий. 3 км.     5’-8'     5' Отработка техники. Оценивать технику, следить за функциональным состояние занимающихся.   Занимающиеся строятся на специально утоптанном месте.     Дается команда «Лыжи снять!», палки ставят вправо и снимают лыжи.

 

Институт социальных и гуманитарных знаний

Вопросы

для подготовки студентов к сдаче экзамена по курсу «ФИЛОСОФИЯ»

 



Дата добавления: 2014-12-20; просмотров: 16 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав


lektsii.net - Лекции.Нет - 2014-2024 год. (0.006 сек.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав