Читайте также:
|
Содержание Военно-спортивного комплекса.
| Упражнение | Военнослужащие-мужчины 1-2 возр. гр; курсанты вузов |
| Бег на 3 км. | + |
| Подтягивание на перекладине или Комплексное силовое упражнение | + |
| Бег на 100 метров (челночный бег 10Х10-при отсутствии условий для бега 100м) | + |
| Лыжная гонка на 5 км (кросс на 5км- для бесснежных районов) | + |
| Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий | + |
Требования Военно-спортивного комплекса
| Содержание | Возрастная группа | Степень знака «Воин спортсмен» | ||
| до 35 лет | 35 лет и старше | I | II | |
| Физическая подготовленность Проплыть на оценку: в обмундировании с оружием в спортивной форме | + - | - + | отлично | хорошо |
| Иметь спортивный разряд или судейскую категорию по любому виду спорта | + | - | II разряд или III разряд по военно-прикладным видам спорта | III разряд по любому виду спорта |
| - | + | Спортивный разряд или судейскую категорию |
Примечание: При отсутствии условий для плавания в обмундировании разрешается выполнять упражнение в спортивной форме.
К выполнению упражнений и требованию ВСК привлекаются все военнослужащие, кроме занимающихся в группе лечебной физкультуры.
Все курсанты выполняют упражнения и требования ВСК в течение одного года, а не выполнившие в течение одного года – сдают их заново.
Выполнение упражнений и требований ВСК оценивается согласно нормативов по физической подготовке и засчитывается, как правило, в процессе контрольных занятий, проверок в ходе соревнований на первенство курса, группы. Военнослужащие, выполнившие все упражнения и требования ВСК по установленным для соответствующей возрастной группы или категории нормативам, представляются к награждению знаком «Воин-спортсмен»:
I-степени – если более половины оценок «отлично», а остальные – «хорошо», а также выполнены все требования;
II-степени – если более половины оценок не ниже«хорошо», а остальные – «удовлетворительно», а также выполнены все требования.
38. Количество и правило подбора физических упражнений для проверки практической подготовленности военнослужащих.
В процессе обучения, в конце периода обучения и учебного года, на экзаменах и зачетах практическая подготовленность военнослужащих проверяется по трем физическим упражнениям, курсантов военно-учебных заведений – по 3-5.
Подбор физических упражнений для проверки осуществляется в соответствии со следующими требованиями: упражнения на общую или скоростную выносливость назначаются для проверки во всех случаях, а остальные – с учетом прохождения программы и этапа военно-профессиональной деятельности по решению проверяющего; уровень развития каждого качества и навыка проверяется не более чем по одному упражнению.
39. Последовательность выполнения физических упражнений в ходе проверок. Как выставляется оценка по физической подготовке при освобождении военнослужащего от какого-либо упражнения.
В ходе проверки физические упражнения выполняются в такой последовательности: упражнения на ловкость, упражнения на быстроту, силовые упражнения, приемы рукопашного боя, в конце – упражнения на выносливость, преодоление препятствий, плавание и упражнения в составе подразделения. В отдельных случаях по решению проверяющего последовательность выполнения физических упражнений может быть изменена.
При освобождении военнослужащего от выполнения какого-либо физического упражнения, назначенного на проверку, его практическая подготовленность оценивается не выше «удовлетворительно» при наличии положительных оценок по другим физическим упражнениям и не менее одной из них не ниже «хорошо».
Если военнослужащий не прибыл на проверку без уважительной причины, то после окончания проверки он оценивается «неудовлетворительно».
40. Порядок проверки и оценки начального комплекса рукопашного боя
(РБ-Н).
При проверке по начальному комплексу рукопашного боя (РБ-Н) военнослужащий последовательно выполняет назначенные проверяющим пять приемов.
Например. Исходное положение — изготовка к бою без оружия;
1 – выполнить один из приемов самостраховки (кувырок вперед, падение назад, падение на бок);
2 – встать, взять автомат, изготовиться к бою (в этот момент «противник» выполняет захват автомата), освободиться от захвата автомата;
3 – выполнить подставку автоматом от удара ногой снизу;
4 – нанести укол штыком в мишень с выпадом (без выпада);
5 – нанести удар автоматом (прикладом сбоку, штыком или магазином).
Выполнение военнослужащими начального комплекса приемов рукопашного боя (РБ-Н) оценивается:
«зачтено» – если выполнено пять приемов;
«не зачтено» – если не выполнен хотя бы один прием.
При этом выполнение отдельных приемов оценивается:
«выполнено» – если прием проведен согласно описанию быстро, уверенно и доведен до завершения;
«не выполнено» – если прием проведен не в соответствии с описанием или не доведен до завершения.
41. Порядок проверки общего комплекса рукопашного боя (РБ-1).
При проверке военнослужащего по общему (РБ-1) или специальному (РБ-2) комплексам приемов рукопашного боя назначается пять предусмотренных программой обучения приемов из различных групп: приемы боя с оружием; приемы боя рукой и ногой; освобождение от захватов; обезоруживание противника.
Вместо одного из приемов (с оружием или боя рукой и ногой) может назначаться комплекс приемов рукопашного боя на 8 счетов (с автоматом или без оружия). Перед выполнением комплекса на 8 счетов военнослужащий выполняет назначенные приемы самостраховки, которые оцениваются одновременно с комплексом.
42. Порядок оценки приема рукопашного боя.
Выполнение каждого приема оценивается:
«отлично» – если прием выполнен согласно описанию, быстро я уверенно;
«хорошо» – если прием выполнен согласно описанию, но недостаточно быстро и уверенно;
«удовлетворительно» – если прием выполнен согласно описанию, но медленно и с нарушением слитности движения или допущена потеря равновесия, но конечная цель достигнута;
«неудовлетворительно» – если прием не выполнен или выполнен не в соответствии с описанием.
43. Порядок оценки физической подготовленности военнослужащих.
Оценка практической подготовленности военнослужащего слагается из оценок, полученных им за выполнение всех назначенных для проверки физических упражнений, и определяется:
«отлично» – если более половины оценок «отлично», а остальные - «хорошо»;
«хорошо» – если более половины оценок не ниже«хорошо», а остальные - «удовлетворительно»;
«удовлетворительно» – если более половины оценок «удовлетворительно» при отсутствии неудовлетворительных оценок или если одна оценка «неудовлетворительно» при наличии не менее одной не ниже «хорошо».
44. Порядок проверки и оценки теоретической подготовленности военнослужащих.
Теоретические знания военнослужащих проверяются методом устного или письменного опроса. При проверке каждый военнослужащий отвечает на один вопрос. Уровень теоретических знаний оценивается:
«отлично» – если ответ на поставленный вопрос по существу правилен и полон;
«хорошо» – если ответ на поставленный вопрос по существу правилен,но недостаточно полон или изложен с несущественными по смыслу ошибками;
«удовлетворительно» – если ответ на поставленный вопрос в основном правилен, но изложен неполно или с отдельными существенными ошибками;
«неудовлетворительно» – если ответ не раскрывает существа поставленного вопроса.
45. Порядок проверки и оценки организаторско-методической подготовленности военнослужащих.
Организаторско-методическая подготовленность военнослужащих, проверяется и оценивается по качеству выполнения методического задания, включающего практические действия по организации и проведению физической подготовки. Конкретное содержание заданий для проверки методической подготовленности военнослужащих определяется в соответствии с программами обучения. По решению проверяющего задания выполняются полностью или частично.
Качество выполнения методического задания оценивается:
«отлично» – если задание выполнено правильно и уверенно;
«хорошо» – если задание выполнено правильно, но недостаточно уверенно;
«удовлетворительно» – если задание выполнено в основном правильно, но неуверенно и с незначительными ошибками;
«неудовлетворительно» – если задание не выполнено или выполнено неуверенно и с грубыми ошибками.
При оценке выполнения задания по проведению физической подготовки учитываются:
а) внешний вид;
б) строевая выправка;
в) умение: назвать, четко показать и объяснить упражнение; выбрать рациональную методику обучения и командовать обучаемыми; предупреждать и исправлять ошибки, осуществлять страховку и оказывать помощь обучаемым;
определять состояние занимающихся и правильно дозировать физическую нагрузку.
46. Порядок общей оценки по физической подготовке военнослужащих.
Общая оценка по физической подготовке военнослужащих слагается из оценок их практической, теоретической и организаторско-методической подготовленности и определяется:
«отлично» – если за практическую и организаторско-методическую подготовленность получены оценки«отлично», а за теоретическую – не ниже «хорошо»;
«хорошо» – если за практическую и организаторско-методическую подготовленность получены оценки «хорошо» или «отлично», а за теоретическую – не ниже «удовлетворительно»;
«удовлетворительно» – если более половины полученных оценок «удовлетворительно», при отсутствии неудовлетворительных оценок или если оценка теоретической подготовленности – «неудовлетворительно», а за практическую и организаторско-методическую подготовленность – не ниже «хорошо».
47. Порядок проверки и оценки состояния физической подготовки подразделения.
Оценка состояния физической подготовки подразделения слагается из общих оценок физической подготовленности проверенных военнослужащих и определяется:
«отлично» – если получено 90% положительных оценок, при этом более половины проверенных получили оценку «отлично» и на проверку представлены не менее 80% списочного личного состава подразделения;
«хорошо» – если получено 80% положительных оценок, при этом более половины проверенных получили оценку не ниже «хорошо» и на проверку представлено не менее 75% списочного личного состава подразделения;
«удовлетворительно» – если получено 70% положительных оценок и на проверку представлено не менее 70% списочного личного состава подразделения.
Заместитель начальника
кафедры физической подготовки и спорта
полковник М. Пестов
Дата добавления: 2015-01-30; просмотров: 241 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |
| <== предыдущая лекция | | | следующая лекция ==> |
| Индексный анализ структурных сдвигов. | | | Билет № 1. |