Главная страница | Контакты | Случайная страница Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Характеристика структуры процесса обучения двигательным действиям.

процессе обучения двигательным действиям выделяют три этапа, кото­рые отличаются друг от друга, как частными задачами, так и особенностями методик:

1) этап начального разучивания (ознакомительный, первичного разучи­вания движения);

2) этап углубленного разучивания (формирования двигательного умения, углубленного детализированного разучивания);

3) этап закрепления и дальнейшего совершенствования (формирования двигательного навыка, достижение двигательного мастерства).

1.На первом этапе (ознакомление, первоначальное разучивание движения) ставится цель - обучить основам техники двигательного действия, добиться выполнения его хотя бы в приближенной форме. Для этого требуется решить следующие задачи: создать смысловое и зрительное представление о двига­тельном действии и способе его выполнения; воссоздать предшествующий опыт выполнения действий, близких по технике вновь изучаемому; научить частям (элементам) техники этого действия; сформировать общий ритм двига­тельного акта; предупредить или сразу же устранить неправильные движения и грубые искажения техники действия

2.Этап углубленного разучивания. Его целью является формирование уме­ния выполнять двигательное действие в объеме намеченных технических тре­бований. Основные задачи этапа: углубленно понять закономерности движений действия; уточнить технику действия (по ее пространственным, временным и динамическим характеристикам) в соответствии с индивидуальными особенно­стями обучаемого; усовершенствовать ритм выполнения движения; создать предпосылки для вариативного выполнения этого действия. Названные задачи могут решаться параллельно, т.е. одновременно.

Эффективность обучения на этом этапе во многом зависит от правильно­го и оптимального подбора методов, приемов, средств обучения. Наряду с при­менением тех же средств и методов, что и на первом этапе обучения.

3.Третий этап предполагает формирование двигательного навыка, дости­жение двигательного мастерства. Цель данного этапа - двигательное умение перевести в навык, обладающий возможностью его практического применения. Основными задачами здесь будут следующие: добиться слитности и автома­тизма выполнения действия; довести до необходимой степени совершенства индивидуальные черты техники; обеспечить вариативное использование дейст­вия в зависимости от конкретных практических обстоятельств.

Комплекс средств и методов, используемых на третьем этапе обучения, в основном остается тем же, что и на втором этапе, но меняется их соотношение и роль. Повышается вариативность действий и их интенсивность. С этой целью рекомендуется использовать игры и соревнования на основе разучиваемого действия. Многократное повторение действия стимулирует развитие двига­тельных способностей.

16.Двигательные ошибки, их классификация, причины возникновения, способы предупреждения и
устранения ошибок.

В последующем накопившиеся двигательные ошибки суммируются с неизменно наступающими возрастными изменениями в осанке подростка, что в итоге способствует фиксации патологической цепи ошибок в формировании осанки, пластики, ловкости.

Общепринятой классификации двигательных ошибок пока не соз-

дано. Но в зависимости от значения, характера и распространенности

ошибок их можно подразделить соответственно на три группы:

1. Грубые, значительные и незначительные;

2. Стабильные и нестабильные;

3. Типичные и нетипичные.

1. Грубыми считаются ошибки, искажающие основной механизм

двигательного действия. Например: низкий старт – быстрое поднимание

головыИх необходимо как можно скорее устранять, так как они больше

всего мешают обучению. К значительным относят невыполнение общей

детали техники; к незначительным – неточное выполнение детали, ве-

дущее к снижению эффективности действия.

2. Ошибки, возникающие в процессе овладения физическим уп-

ражнением по причине недостаточной координации усилий или из-за

воздействия временных сбивающих факторов и исчезающие сразу после

принятых мер по их устранению, называют нестабильными. Закреплен-

ные в навык ошибки называются стабильными. Они возникают в ре-

зультате многократного повторения неправильных движений в услови-

ях практического применения действия. Такие ошибки имеют стойкий

характер и с большим трудом поддаются исправлению. Иногда прихо-

дится временно прекращать повторение данного действия, чтобы в

дальнейшем, когда несколько угаснут образовавшиеся нервные услов-

ные связи, попытаться по-новому подойти к решению не удающейся

двигательной задачи.

3. К нетипичным относят ошибки, возникающие эпизодически,

как правило по субъективным причинам. Типичные ошибки встречаются

чаще всего, имеют массовый, типичный характер. Появление таких

ошибок можно заранее предугадать. Например, в беге детей на корот-

кую дистанцию типичны следующие ошибки: при старте — высокое

поднимание таза, при беге на дистанции — чрезмерный наклон тулови-

ща вперед и др.

Успех в освоении движений во многом зависит от того, насколько пра-

вильно определены причины ошибок и насколько методы их исправле-

ния соответствуют истинным причинам их возникновения. Предлагае-

мая систематизация может помочь лучше разобраться в двигательных

ошибках и путях их устранения (Табл. 2).

Таблица 2

Основные причины ошибок и пути их устранения

№ Причина Путь устранения

1 Неправильное Разъяснить, повторить, нарисовать, показать, про-

представление демонстрировать наглядные пособия

2 Недостаточная общая Выявить какого качества недостает для повышения

физическая функциональных возможностей, разработать про-

подготовленность грамму

3 Недостатки волевой подго- Выяснить причину, облегчить выполнение, обеспе-

товленности (решитель- чить безопасность, улучшить страховку, более тща-

ность, боязнь, неуверен- тельно подбирать спарринг-партнеров, увеличить

ность в своих силах) количество соревнований

4 Нарушение последователь- Изменить последовательность обучения, возвра-

ности обучения титься к предыдущему иатериалу

5 Отрицательный перенос на- Временное прекращение – отдых. Усвоить более

выков трудное упражнение, но сходной структуры. При-

менить ориентиры.

6 Создание неправильной до- Дать отдых. Переключить внимание на суть задания

минанты, которая направля- или совершенно другое задание. Устранить раздра-

ет внимание и действие уче- житель, создающий неправильную доминанту пу-

ника тем более сильного раздражителя

7 Утомление Дать отдых

8 Неблагоприятные условия Устранить недостатки (сменить инвентарь, посте-

выполнения упражнения пенно приучать к неблагоприятным условиям)

17.Общая характеристика двигательных способностей (понятие, взаимосвязь способностей и качеств,
классификация, закономерности развития).

«Двигательные способности» - это индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека [117]. При этом их основу составляют врожденные предпосылки - задатки.

Под ФИЗИЧЕСКИМИ СПОСОБНОСТЯМИ понимают относи-

тельно устойчивые врожденные и приобретенные функциональные осо-

бенности органов и структур организма, взаимодействие которых обу-

славливает эффективность выполнения двигательного действия. Врож-

денные особенности определяются соответствующими задатками, при-

обретенные – социально-экологической средой жизнеобитания челове-

ка.

Развитие двигательных способностей содействует решению

социально-обусловленных задач: Всестороннему и гармоничному разви-

тию личности, достижению высокой устойчивости организма к соци-

ально-экологическим условиям, повышению адаптивных свойств орга-

низма. Способствует физической и умственной работоспособности,

более творческой реализации творческих сил человека в интересах об-

щества.

ФИЗИЧЕСКИМИ КАЧЕСТВАМИ принято называть врожден-

ные морфофункциональные качества, благодаря которым возможна фи-

зическая активность человека, получившая свое полное проявление в

целесообразной двигательной деятельности. К основным физическим

качествам относят: силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость

В основе неодинакового развития способностей лежит иерархия

разных врожденных (наследственных) анатомо-физиологических задат-

ков (Лях, 1996):

• анатомо-морфологические особенности мозга и нервной систе-

мы (свойства нервных процессов – сила, подвижность, уравновешен-

ность; индивидуальные варианты строения коры);

• физиологические особенности (особенности ССС, дыхательной

систем);

• биологические (Особенности биологического окисления, обме-

на веществ, энергетики мышечного сокращения);

• телесные (длина и масса тела, масса мышечной и жировой тка-

ни);

• хромосомные (генные).

На развитие двигательных способностей влияют психодинамиче-

ские задатки (темперамент, характер, особенности регуляции и саморе-

гуляции психических процессов).

«физическое качество - понятие, отражающее качественную опреде-

ленность различных двигательных способностей».

Следует различать абсолютные (явные) и относительные (скры-

тые) показатели двигательных способностей.

Абсолютные показатели характеризуют уровень развития тех либо

других двигательных способностей без учета их влияния друг на друга.

Например, скорость бега, длина прыжка, поднятый вес.

Относительные показатели позволяют судить о проявлении дви-

гательных способностей с учетом этого влияния (т.е. влияния друг на

друга). Показатель силы человека относительно его массы, выносли-

вость бега на длинную дистанцию с учетом скоростных возможностей

школьника.

Различают актуальные и потенциальные двигательные способно-

сти. Потенциальные можно представить до выполнения какой-либо дея-

тельности, а актуальные проявляются реально, в процессе деятельности.

Таким образом, тесты являются показателями актуальных способно-

стей, а их анализ – потенциальными способностями.

С определенной долей условности можно говорить об элементар-

ных и сложных двигательных способностях. Примером элементарных

может быть выполнение равновесия, гибкость отдельных суставов, а

сложных – в спортивных играх – ориентация или реагирование на изме-

няющиеся условия.

Различают специальные, специфические и общие двигательные

способности.

Специальные относятся к однородным группам целостных двига-

тельных действий, например, к бегу, гимнастическим или акробатиче-

ским упражнениям, спортивным играм.

О специфических двигательных способностях можно говорить как

о компонентах, составляющих их внутреннюю структуру. Так, напри-

мер, основными компонентами координационных способностей явля-

ются способности к равновесию, реагированию, ритму, вестибулярной

устойчивости, произвольное расслабление мышц. Основными компо-

нентами скоростных способностей считают быстроту реагирования,

скорость одиночного движения, частоту движений.

Общие двигательные способности – это результат развития ряда

конкретных специальных и специфических способностей, своего рода

их обобщение. Итак, под общими двигательными способностями следу-

ет понимать потенциальные и реализованные возможности человека,

определяющие его готовность к успешному осуществлению различных

двигательных действий. Специальные двигательные способности – это

возможность человека осуществлять сходное по значению, происхож-

дению и смыслу двигательное действие. В этой связи тесты дают ин-

формацию о сформированности специальных и специфических двига-

тельных способностях.

ЗАКОНОМЕРНОСТИ РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ

СПОСОБНОСТЕЙ

Понятие закономерностей развития двигательных способностей. Закономерно-

сти развития двигательных способностей: движения – ведущий фактор развития

физических способностей; зависимость развития способностей от режима дви-

гательной деятельности; этапность; неравномерность и гетерохронность (разно-

временность) развития способностей; перенос; единство и взаимосвязь двига-

тельных умений и физических способностей.

Развитие физических качеств осуществляется через направленное

развитие ведущих способностей человека, которые в свою очередь раз-

виваются на основе определенных закономерностей. Закономерности

рассматриваются как выражение действия законов и отражают общие

тенденции педагогического процесса не зависимо от состояния здоровья

занимающихся.

Направленному развитию всех физических способностей присущ

целый ряд закономерностей. К их числу относятся:

Движения – ведущий фактор развития

физических способностей.

Движение присуще всем живым объектам на самых различных

уровнях организации.

Физические способности развиваются в процессе деятельности,

требующей не только их проявления, но и определенного режима ее

выполнения.

РЕЖИМ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ – это точно уста-

новленный порядок чередования работы, связанной с выполнением ка-

ких-либо физических упражнений и интервалов отдыха между ними в

рамках одного занятия или в системе занятий.

можно выделить три основных режима дви-

гательной активности, которое оказывает различное влияние на разви-

тие физических способностей.

1-й режим, при котором каждое последующее упражнение повто-

ряется через короткие интервалы отдыха, т.е. в фазе недовосстановле-

ния работоспособности. Такой режим соответствует развитию выносли-

вости.

2-й режим, где каждое последующее упражнение будет повто-

ряться через такие интервалы отдыха, которые обеспечивают возвраще-

ние ряда функциональных показателей организма к дорабочему уровню,

т.е. в фазе полного восстановления работоспособности. Такой режим

характерен для занятий, направленных на развитие скоростных, сило-

вых и координационных возможностей.

3-й режим, при котором каждое последующее упражнение повто-

ряется через интервалы отдыха, совпадающие с фазой повышенной ра-

ботоспособности. При таком режиме от повторения к повторению на-

блюдается разнонаправленное изменение двигательных возможностей

человека – мышечная сила и быстрота будут увеличиваться, а выносли-

вость - снижаться.

ПЕРЕНОС ФИЗИЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ – процесс, при ко-

тором направленное изменение в уровне развития одной способности

влечет за собой изменение в уровне развития другой.

Перенос может быть положительным и отрицательным. При по-

ложительном переносе развитие одной способности содействует совер-

шенствованию другой. Например, увеличение «взрывной силы – росту

быстроты движений. Отрицательный перенос характеризуется тем, что

развитие одной способности тормозит рост другой или понижает уро-

вень ее развития (увеличение максимальной силы понижает уровень

гибкости).