Читайте также: |
|
Під поняттям здоров’язберігаюча компетентність слід розуміти характеристики, властивості учня, спрямовані на збереження фізичного, соціального, психічного та духовного здоров’я – свого та оточення.
Життєві навички (компетентності), що сприяють здоровому способові життя
Життєві навички, що сприяють фізичному здоров’ю
4.1.1.Навички раціонального харчування:
- дотримання режиму харчування;
- уміння складати харчовий раціон, враховуючи реальні можливості та користь для здоров’я;
- вміння визначати й зберігати високу якість харчових продуктів.
4.1.2.
- виконання ранкової зарядки;
- регулярні заняття фізичною культурою, спортом, руховими іграми, фізичною працею.
4.1.3. Санітарно-гігієнічні навички:
- навички особистої гігієни;
- уміння виконувати гігієнічні процедури (догляд за шкірою, зубами, волоссям тощо).
4.1.4.Режим праці та відпочинку:
- вміння чергувати розумову та фізичну активність;
- вміння знаходити час для регулярного харчування й повноцінного відпочинку.
Життєві навички, що сприяють соціальному здоров’ю
4.2.1.Навички ефективного спілкування:
- уміння слухати;
- уміння чітко висловлювати свої думки;
- уміння відкрито виражати свої почуття, без тривоги та звинувачень;
- володіння невербальною мовою (жести, міміка, інтонація тощо);
- адекватна реакція на критику;
- уміння просити про послугу або допомогу.
4.2.2. Навички спілкування
- уміння розуміти почуття, потреби і проблеми інших людей;
- уміння висловити це розуміння;
- уміння зважати на почуття інших людей;
- уміння допомагати та підтримувати.
4.2.3. Навички розв’язування конфліктів:
- уміння розрізняти конфлікти поглядів і конфлікти інтересів;
- уміння розв’язувати конфлікти поглядів на основі толерантності;
- уміння розв’язувати конфлікти інтересів за допомогою конструктивних переговорів.
4.2.4. Навички поведінки в умовах тиску, погроз, дискримінації:
- навички впевненої (адекватної) поведінки, зокрема й застережливих дій щодо ВІЛ-СНІДу;
- уміння розрізняти прояви дискримінації, зокрема щодо людей з особливими потребами, ВІЛ-інфікованих і хворих на СНІД;
- уміння обстоювати свою позицію та відмовлятися від небажаних пропозицій, зокрема й пов’язаних із залученням до куріння, вживанням алкоголю, наркотичних речовин;
- уміння уникати небезпечних ситуацій і діяти при загрозі насилля.
4.2.5. Навички спільної діяльності та співробітництва:
- уміння бути „членом команди”;
- уміння визнавати внесок інших у спільну роботу;
- уміння адекватно оцінювати свої здібності та свій внесок у спільну діяльність.
Дата добавления: 2015-04-11; просмотров: 25 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |