Студопедия  
Главная страница | Контакты | Случайная страница

АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

День 42

Как-то даже неожиданно для самой себя я подобралась к 42-дневному рубежу моего забега. Вот, что значит войти в ритм. Я все думала, что идет «тридцать-какой-то» день, а оказывается сегодня наступила заветная цифра 42.

Обычно, на этой отметке финиширует марафонская дистанция «Моя жизнь – мои правила», но в личной 90-дневке – это только середина пути.

К слову о марафоне, в ответ на мое письмо подписчикам проекта с возможностью посмотреть организационный сбор летнего старта (высылается только по подписке! Подпишитесь, если хотите получать) мне пришел такой ответ от участницы предновогоднего старта в 2012 году. Со времен того марафона прошел уже почти год.

Наташа

Олеся, привет! Хочу написать тебе про марафон. Не пугайся

Просто решила для себя посмотреть запись летней орг встречи, мне это было нужно.

Хочу сказать тебе еще раз огромное спасибо за всё, что ты делаешь и как ты это делаешь.

Просматривая орг.встречу, я поняла, что, во-первых, скучаю по тому времени, когда был наш марафон. Я счастлива сейчас, и во многом это благодаря тому, что было заложено во время марафона. Хотя я все еще в поиске и иногда сильно качает, но я научилась придавать поиску нужное направление, для качелей — уменьшать амплитуду. И наслаждаться процессом.

Также я почерпнула некоторые новые мысли и инсайты во время просмотра. Вроде бы, казалось, всё примерно о том же, но реакции, которые происходят в уме и в душе уже немного разные. Мне кажется, главная мысль марафона — это постепенные перемены и баланс между физикой и метафизикой. Вот про этот последний баланс как раз и был инсайт. В общем, с удовольствием посмотрела встречу и пролистала свои записи

Желаю удачи в осеннем марафоне!

http://mynameisnata.livejournal.com/

Полный отзыв Наташи и других участников читайте в разделе «Отзывы о марафоне»

Приятно получать такие весточки «много лет спустя», причем никак их не стимулируя.

На выходных посетила конференцию, посвященную бизнесу в интернете и многое узнала о…своих волосах. Оказывается, они могут сами подниматься и шевелиться. От негодования. Покупка отзывов у известных лиц или их стимулирование в рядах обычных пользователей (ты мне отзыв – я тебе подарок) – это цветочки индустрии. Про ягодки я промолчу.

Поняла одно: со своими принципами в стиле «во время программы давать программу по максимуму» — я просто какая-то лохушка. Благо меня это устраивает. И в этом деле я тоже пойду своей дорогой, как обычно. А индустрия пусть подвинется. Я прогибаться под такие «законы бизнеса» не собираюсь. По-моему, проще создать новую индустрию, если потребуется. Для меня это вопрос чести получить от участника его личный отзыв, а не притянуть за уши с помощью каких-то уловок.

Во время обеда нас развлекал певец. Мы ели, а он что-то вещал про «Yesterday» и «Wonderful life». Хотя может это была фонограмма. Не знаю и не суть. Одно факт — если бы я была на сцене, для меня бы делом чести в таком случае стало два момента. Во-первых, чтобы люди во время мои выступлений не могли есть. В идеале, выступать на стадионе, а не в ресторане, но пока я бы к этому шла – принципом стало бы петь так, чтобы у людей просто физически не было возможности поднести ложку ко рту. Столько вкладывать сил и души. Во-вторых, петь свои песни, а не чужие. Это тоже принципиальный момент. Иначе, я бы перестала этим заниматься…

Делай свое дело хорошо или найди другое дело, чтобы делать его хорошо.

Что касается моего ритма – я в форме. Зарядка каждый день, бег 6 раз в неделю, режим здорового питания соблюдается (про азы питания тут, про мой сегодняшний график чуть позже – следите по подписке), йога 1-2 раза в неделю в зависимости от графика.

На прошлом занятии йогой я персонально и вся группа попали под раздачу самого строгого инструктора. Есть у нас на бикрам-йоге одна неравнодушная преподавательница, которая не терпит лени в классе, примерно также, как и я нытья на проекте.

Сама по себе горячая йога, которая проходит при температуре 38-40 градусов в интенсивном режиме – история, мягко скажем, не простая. Это тяжело, процесс требует полной отдачи сил и концентрации. Я сейчас не буду уходить в детали, чтобы описать какой кайф ты испытываешь после такого класса, просто поверьте на слово – ощущения потрясающие.

Я хожу на занятия вечером, после насыщенного дня и моей главной задачей было просто выжить и встать следующим утром на пробежку (так я формулировала смысл до недавних пор).

Моим любимым методом для практики было спрятаться в самый дальний угол последнего ряда и делать то, что получается и как получается. Первую часть класса я еще выкладывалась, а дальше запросто могла включить режим экономии ресурсов. Я все делала, но в пол силы, лишь бы вообще делать. И знаете, что самое любопытное? Я никогда не считала, что ленюсь… До того занятия. Я оправдывала себя, мол сегодня уже была интенсивная физическая нагрузка плюс много различных дел, к тому же я в принципе «неспортивный ребенок» и только недавно стала осваиваться в спорте и прочее бла-бла-бла. Короче, полная лажа. Отговорки, которым я сама умудрялась верить, но при этом хотела быть гибкой, научиться концентрации и получить всю пользу от йоги. Я хотела делать минимум, а получить все. Интересно, почему я до сих пор начинающая на йоге?

Какой черт меня дернул встать в первый ряд на этот раз, практически прямо перед носом преподавателя, я не знаю. Но занятие началось с пристального поправления большей половины моих поз, а затем продолжилось констатацией факта, что я недостаточно концентрируюсь и стараюсь.

Огребла по полной программе и заслужено. Мало, кто из инструкторов, вообще, на такое способен. Ведь, по большому счету, это священное право любого ученика — просирать свое занятие и свою жизнь. Он выбрал. Его право. Никто не будет тащить тебя на своем горбу, даже если ты (ой-ой-ой) заплатил. Божественное право свободного выбора (присущее, кстати, только людям, так как животные запрограммированы инстинктами) позволяет тебе оставаться в жопе ровно столько, сколько ты пожелаешь.

Вышла из класса с новым правилом: если ты уже пришла на занятие – будь добра выкладываться по полной и брать максимум или побереги свои силы и деньги, сидя дома на прежнем уровне.

Продолжаю держать курс на новый уровень.

Всегда ваша,

Олеся

P.S. Присоединиться к части моей 90-дневки можно с осенним стартом марафона. Это 42-дня осознанных перемен к лучшему в команде единомышленников. Подробности по ссылке.

P.P.S Весь дневник с начала по этой ссылке

P.P.P.S Улыбок!




Дата добавления: 2015-09-09; просмотров: 23 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | <== 12 ==> | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 |


lektsii.net - Лекции.Нет - 2014-2024 год. (0.007 сек.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав