Читайте также:
|
|
Персональная карта клиента
· ФИО:
· Контактный телефон/аккаунт соц.сети/Skype:
· Дата рождения/полных лет:
· Рост:
· Вес:
· Стаж занятий:
· Вес до начала занятий:
· Текущие рабочие веса:
1. Присед –
2. Жим лежа –
3. Тяга штанги в наклоне –
4. Подтягивания со своим весом –
Отжимания на брусьях со своим весом -
· Цель занятий:
· Можешь ли обхватить запястье большим и указательным пальцами – да/нет -
· Вредные привычки:
· Физическая активность (образ жизни, посещение дополнительных спортивных секций, спортивное прошлое):
· Общее состояние организма (травмы, операции, хронические заболевания, аллергии, противопоказания, болезни, состояние суставов и т.п.):
· Укажите лекарства и добавки, которые Вы принимали/принимаете, на протяжении какого времени:
· Дополнительные цели:
· Продукты, которые преобладают в Вашем рационе, приблизительный план питания (тут максимально подробно о вашем рационе):
· Ваши «слабости» (питание, досуг и т.д.):
· Максимально возможное количество тренировок в неделю, время:
· Ваш образ жизни - режим работы/учебы/отдыха:
· Наличие оборудования в Вашем зале (описать оборудование, которое имеется в зале, где Вы занимаетесь):
· Ваша текущая (последняя) тренировочная программа:
· Ваши антропометрические данные (на момент заполнения анкеты):
Дата | |
Вес | |
Шея | |
Бицепс (правый/левый) | |
Предплечье (правое/левое) | |
Грудь | |
Талия | |
Таз | |
Бедро (правое/левое) | |
Голень (правая/левая) |
Тренер: Бурденюк С.А.
Дата добавления: 2015-09-10; просмотров: 26 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |
<== предыдущая лекция | | | следующая лекция ==> |
АКТОВ ОСВИДЕТЕЛЬСТВОВАНИЯ СКРЫТЫХ РАБОТ | | | Спуск шлюпки |