Главная страница | Контакты | Случайная страница Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

The Structure of the Cell Membrane

Интегральная подготовка заключается в соединении, объединении в единое целое различных сторон подготовленности, что позволяет с максимальной эффективностью реализовать двигательный, функциональный, психологический потенциал в специфических условиях соревновательной деятельности

Наиболее рациональной формой интегральной подготовки являются соревнования!

Соревновательная деятельность создает исключительные условия для комплексного проявления двигательных и функциональных возможностей при необходимости проявления технико-тактических умений и навыков.

Психологическая напряженность деятельности в условиях соревнований создает дополнительное стимулирующее воздействие к сбивающим факторами условиям.

При решении задач интегральной подготовки необходимо дозировать степень психической напряженности с учетом возраста и квалификации спортсмена.

Высокая плотность соревнований, перегрузка соревновательной деятельностью может отрицательно сказаться не только физических или функциональных показателях организма спортсмена, но и на общей интегральной подготовленности спортсмена.

Важным моментом интегральной подготовки является анализ соревновательной деятельности, выявление слабых и сильных сторон подготовленности спортсмена. Привлечение спортсмена к анализу позволяет также решать задачи теоретической подготовки.

Особое внимание следует уделять анализу соревновательной деятельности при неудачных выступлениях.

Анализируя выступления в соревнованиях необходимо дать спортсмену возможность самостоятельно оценить результат, выявить позитивные моменты или неудачи.

Используя соревнования в подготовке спортсмена, как интегрирующее звено, следует придерживаться золотой середины: соревнований не должно быть слишком много или слишком мало.

The Structure of the Cell Membrane

The cell membrane (or plasma membrane) surrounds all living cells, and is the cell's most important organelle. It controls how substances can move in and out of the cell and is responsible for many other properties of the cell as well. The membranes that surround the nucleus and other organelles are almost identical to the cell membrane. Membranes are composed of phospholipids, proteins and carbohydrates arranged in a fluid mosaic structure, as shown in this diagram.

The phospholipids form a thin, flexible sheet, while the proteins "float" in the phospholipid sheet like icebergs, and the carbohydrates extend out from the proteins.

The phospholipids are arranged in a bilayer, with their polar, hydrophilic phosphate heads facing outwards, and their non-polar, hydrophobic fatty acid tails facing each other in the middle of the bilayer. This hydrophobic layer acts as a barrier to all but the smallest molecules, effectively isolating the two sides of the membrane. Different kinds of membranes can contain phospholipids with different fatty acids, affecting the strength and flexibility of the membrane, and animal cell membranes also contain cholesterol linking the fatty acids together and so stabilising and strengthening the membrane.

The proteins usually span from one side of the phospholipid bilayer to the other (integral proteins), but can also sit on one of the surfaces (peripheral proteins). They can slide around the membrane very quickly and collide with each other, but can never flip from one side to the other. The proteins have hydrophilic amino acids in contact with the water on the outside of membranes, and hydrophobic amino acids in contact with the fatty chains inside the membrane. Proteins comprise about 50% of the mass of membranes, and are responsible for most of the membrane's properties.

• Proteins that span the membrane are usually involved in transporting substances across the membrane (more details below).
• Proteins on the inside surface of cell membranes are often attached to the cytoskeleton and are involved in maintaining the cell's shape, or in cell motility. They may also be enzymes, catalysing reactions in the cytoplasm.
• Proteins on the outside surface of cell membranes can act as receptors by having a specific binding site where hormones or other chemicals can bind. This binding then triggers other events in the cell. They may also be involved in cell signalling and cell recognition, or they may be enzymes, such as maltase in the small intestine (more in digestion).

The carbohydrates are found on the outer surface of all eukaryotic cell membranes, and are attached to the membrane proteins or sometimes to the phospholipids. Proteins with carbohydrates attached are called glycoproteins, while phospholipids with carbohydrates attached are called glycolipids. The carbohydrates are short polysaccharides composed of a variety of different monosaccharides, and form a cell coat or glycocalyx outside the cell membrane. The glycocalyx is involved in protection and cell recognition, and antigens such as the ABO antigens on blood cells are usually cell-surface glycoproteins.

Remember that a membrane is not just a lipid bilayer, but comprises the lipid, protein and carbohydrate parts.