|
Читайте также: |
Марта 2013 г., Индия, Керала
Выездной семинар с Резиденцией Велнесс
АСАНЫ, ПРАНАЯМА И МАНТРА-МЕДИТАЦИЯ
Меня зовут Рави Кумар Довлуру. Я сертифицированный преподаватель йоги из Индии.
Занимаюсь Йогой с 10-летнего возраста (1985 г).Преподаю Йогу с 2001 г. в Индии. В 2006 году прошел подготовку в Индии и получил сертификат по йога-терапии. Регулярно занимаюсь Йогой. С 2008 г.преподаю Йогу Айенгара. Физиологический подход к йоге привлек меня в этой школе. и считаю эту методику самый физиологичным, правильным и безопасным. С 2010 года я посещаю RIMYI, Пуна регулярно. Преподаю хатха-йогу и раджа-йогу (йога-нидра, медитация), терапевтическую йогу, йогу для беременных, детскую йогу.
Во время семинара я буду рассказывать и показывать классическую йогу с элементами Ати-йоги и йогатерапии. Варианты асан будут даваться и простые, и сложные, можно будет выбрать свой вариант, Плавная практика в потоке, растягивание и расслабление, проработка всего тела, дыхательные упражнения - пранаямы и их комплексы. с объяснениями по ходу выполнения.
О семинаре:
Наш семинар подходит как начинающим, так и практикующим йогам. Варианты асан будут даваться и простые, и сложные, можно будет выбрать свой вариант, с объяснениями по ходу выполнения.
Мы будем и повторять простые пранаямы (дыхательные упражнения), и изучать более сложные пранаямы и их комплексы.
Узнаете методы мантра-медитации.
Основные цели семинара:
· отвлечение от повседневной суеты и погружение в практику йоги;
· выполнение комплексов асан для укрепления тела, развития силы, гибкости и выносливости;
· выполнение пранаям, бандх, крий и мудр для повышения энергетики и жизнестойкости
· мантра –медитация для развития ментального покоя и восстановления гармоничных ритмов организма и психики;
· йогическое дыхание очищающим океанским воздухом;
· глубочайшая релаксация в йога-нидре - йогическом сне, усиливающем влияние практики йоги и запускающем целительные процессы в организме
Уровень подготовки участников - любой.
Дата добавления: 2015-02-16; просмотров: 81 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |
| <== предыдущая лекция | | | следующая лекция ==> |
| Край родной, навеки любимый | | | Виды профессиональной деятельности |