Студопедия
Главная страница | Контакты | Случайная страница

АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Одностороннее дыхание

Читайте также:
  1. II. Дыхание
  2. В) дыхание
  3. Дыхание
  4. Дыхание
  5. Дыхание организмов, его сущность и значение.
  6. Дыхание у наземных форм.
  7. Дыхание человека
  8. Если у пострадавшего отсутствуют дыхание и пульсация сонной артерии).
  9. Земное дыхание
  10. ИСКУССТВЕННОЕ ДЫХАНИЕ

Помимо дыхания обоими легкими и ноздрями одновременно, существует дыхание только какой-нибудь одной стороной, наблюдающееся естественно, когда лежат на одном боку, причем то легкое, на стороне которого лежат, почти не работает, а соответствующая ноздря обыкновенно «заложена».

При нормальных условиях только такое одностороннее дыхание и наблюдается у здорового человека, в чем легко убедиться. Действительно, у нас почти всегда то одна, до другая ноздря отчасти «заложена». Обе же ноздри одновременно функционируют только при переходе дыхания с одной стороны на другую.

Дыхание правыми ноздрей и легким (солнечное ды-хшше) вырабатывает особое видоизменение жизненной силы, праны, — положительный магнетический флюид «иингала», распространяющийся по правой стороне вдоль позвоночника; левыми — лунное дыхание — отрицательный «ида», идущий слева вдоль позвоночника.

Попеременное дыхание то той, то другой стороной Основательно прочищает дыхательные пути, особенно нос, у большинства людей заложенный; если все же не удастся достичь свободного дыхания через каждую ноздрю, то необходимо обратиться к врачу-специалисту.

Нам необходимо уметь вырабатывать и тот, и другой флюид, нейтральный же флюид («сушумна», образующийся в спинномозговом канале при дыхании двумя легкими) не так важен. Вследствие этого ранее указанные дыхательные упражнения почти совсем оставляют, делая их в общем дней 20, и приступают к нижеуказанным упражнениям.

 

Подготовительные упражнения

Учатся дышать только одним правым или левым легким и ноздрей. Для этого сначала затыкают пальцем соответствующей руки или ватой ноздрю, которой не должны пытать, и ложатся на ту же сторону боком. Затем проделывают то же самое сидя и подкладывают под неработающий бок подушку или кусок картона, или прижимая их к нему рукой, или прислонясь этим боком к чему-нибудь (ручке кресла и т. п.).

Наконец, учатся дышать, главным образом, той или другой стороной без всяких искусственных мер, кроме разве слабого прижимания противоположного бока локтем и небольшого наклона корпуса в ту же сторону. Другую руку можно при этом положить на голову.

Средство контроля. Рука, положенная на неработающий бок, покажет, подвижен он или нет, а также отсутствие чувства дыхательного напряжения в неработающем боку.
Для полноценного выполнения дыхательных упражнений необходимо развить грудную клетку и выправить спину. Для этого существует определенный цикл упражнений.




Дата добавления: 2015-04-20; просмотров: 106 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав

1 | 2 | 3 | <== 4 ==> | 5 | 6 | 7 |


lektsii.net - Лекции.Нет - 2014-2025 год. (0.006 сек.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав