|
Читайте также: |
О силе транса известно давно и сказано немало.
На кого-то слово «транс» навевает воспоминания о демоническом взгляде, железном голосе гипнотизера с экрана телевизора. Кто-то вспоминает «фокусы», которые выполняют «загипнотизированные» участники шоу на эстраде.
Для одних «транс» ассоциируется со ступором, заторможенностью, для других это условие выполнения непостижимо сложных задач.
Как ни удивительно, но транс - состояние, в которое погружается каждый человек несколько раз в день. Это отключение сознания на доли секунды, с помощью которого наша нервная система спасается от перегрузок. Взгляд сосредотачивается в одной точке, дыхание замедляется…
Во время еды, чтения книг, танцев человек также погружается в транс. В этот момент его внимание сфокусировано на движении, ритме или на визуальных образах. Понаблюдайте за теми, кто увлечен просмотром телевизора: для них, кроме телепрограммы, ничего в этом мире не существует.
В транс можно войти самостоятельно, следуя специальным инструкциям. Например, известно, как спортсмены настраивают себя на победу во время аутогенных тренировок.
Можно воспользоваться услугами специалиста - гипнотерапевта. Сеансы гипноза подразумевают введение в транс.
Интересно, что замешательство, недоумение, шок, испуг, «потеря мысли» - тоже состояние транса.
Люди, которые впервые побывали на трансовой сессии, удивляются тому, что в трансе сохраняются ясность и контроль мысли, чувствительность, подвижность мышц. Для транса свойственны легкое расслабление, ощущение покоя. Многие признают, что и раньше испытывали транс, но не понимали, что это за состояние.
В трансе человек получает доступ к различным отделам мозга. В этот момент ему подвластны визуальные, аудиальные, кинестетические переживания и воспоминания, он способен контролировать тело и эмоции. Внушения, которые человек получает, находясь в трансе, принимаются им без тени критики. Именно поэтому положительные изменения после трансовых сессий быстрые и устойчивые.
Находясь в трансе, человек улучшает здоровье, быстро обучается, легко справляется со страхами, стрессами, зависимостями, сексуальными проблемами, привыкает контролировать аппетит, становится более уверенным в себе и в своих возможностях.
С чего начинается транс?
Всем известно, что НЛП начиналось с изучения тонкого умения Милтона Эриксона устанавливать раппорт с различными людьми. Раппорт – это видение в другом «своего», ощущение близости, дружеский настрой.
Милтону Эриксону - гениальному мастеру коммуникации приходилось иметь дело с необычными случаями установления раппорта. Например, однажды ему довелось наладить контакт с человеком, чья «речь» состояла из трех членораздельных слов. Остальное было потоком звуков и слогов.
Ни врачи, ни медсестры не могли понять, о чем говорил этот человек. Естественно, его приписали к списку «неизлечимых». Эриксон записал образцы «речи» этого человека и научился говорить так же. Эриксон щебетал с пациентом на языке, понятном только им двоим. Их общение на «птичьем» языке длилось около двух дней, когда пациент, обратившись к Эриксону, произнес внятно и разборчиво: «Доктор, говорите нормально!». «Конечно, с удовольствием. Как Ваша фамилия?» - ответил Эриксон. Через несколько месяцев пациент выписался из больницы, нашел себе работу и больше не госпитализировался. Можно сказать, что пациент излечился, благодаря раппорту.
Нам и нашим собеседникам также необходим раппорт. Это чувство взаимопонимания, это форма взаимодействия, приемлемая для всех участников общения. Пример с пациентом Эриксона – экстраординарный случай, но он освещает прием развития взаимопонимания.
Навыки установления раппорта можно легко освоить, обучаясь на 1-й ступени курса «НЛП-практика». Их суть заключается в отражении невербальных признаков поведения собеседника. Голос, движение глаз, жесты и поза, вдох и выдох. Важно также наблюдать за состоянием кожи, лицевых мышц, частотой дыхания тех, с кем общаетесь. Те, кто освоил эти навыки, точно знает, если собеседник не слишком несговорчив, настаивает на своем, значит раппорт слабый.
В детстве каждый из нас был экспертом по раппорту. По раппорту с окружающими и с собственным телом. Мы обладали этим искусством еще до того, как научились говорить. Мы копировали и подстраивались под тех, кто нас воспитывал, уделял нам внимание. В детстве мы следовали сигналам своего тела. Например, не переедали, когда отказывались от добавки во время еды.
С возрастом мы перестали осознавать, какими колоссальными возможностями обладаем для установления раппорта с собой и окружающими. Мы не замечаем, как меняются выражения лиц, интонации, положения тел наших собеседников. Мы остаемся равнодушными к реакциям организма: к бессоннице, чрезмерному аппетиту, раздражительности. Мы глушим симптомы лекарствами вместо того, чтобы понять, почему организм выбрал этот путь привлечь наше внимание к проблеме.
Как начинаются изменения?
Милтон Эриксон повторял своим ученикам: «Ваши клиенты приходят к вам потому, что не умеют построить свои отношения (раппорт) с подсознанием». Собственно поэтому люди часто ссорятся, испытывают разочарования, опасаются.
Если Ваш собеседник находится c Вами в раппорте, в этот момент он доверяет Вам, Вашим словам, готов следовать Вашим внушениям.
Поэтому прежде чем вводить собеседника в транс, воспользуйтесь навыками подстройки и ведения, установите качественный раппорт.
Введя собеседника в транс, можно переходить к общению с его подсознанием. Оно с легкостью откликнется на любые внушения: восстановить силы, излечить тело, утихомирить внутренние конфликты, освежить память, закрепить только что полученные навыки, унять боль.
Чтобы войти в транс или ввести в транс другого человека необходимо изучить «язык транса».
Например, используя обобщения и допущения о том, что происходит с собеседником, Эриксон одними словами создавал трансовые состояния. Вы можете представить себе, как многому вы научитесь, освоив языковую модель, которую применял Эриксон. Кстати, эта фраза - пример построения одного из косвенных внушений, которые применял великий гипнотерапевт.
Чтобы научиться устанавливать раппорт, вводить в транс, заниматься самовнушением созданы специальные упражнения. Они направлены на развитие речи, наблюдательности, обогащения словарного запаса, развития голоса, памяти. Ряд упражнений помогает обрести и закрепить состояние успешного обучения.
Освоить приемы наведения транса, узнать о «цыганском гипнозе», решить проблемы в общении, укрепить здоровье Вы можете на 2-х дневном тренинге «Основы трансовых состояний».
Тренинг является первой ступенью уникальной обучающей программы «Школа гипноза». Авторы и ведущие тренинга – Виктор Панченко и Елена Комякова.
Дата добавления: 2015-09-11; просмотров: 75 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |
| <== предыдущая лекция | | | следующая лекция ==> |
| Наследие Фрейда | | | Проблема бессознательного в работах Зигмунда Фрейда |