Главная страница | Контакты | Случайная страница Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Лезин В.А.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

Внеурочной деятельности

«Цветок здоровья»

Направление: спортивно-оздоровительное

возраст детей 7-10 лет

срок реализации 4 года

Программа составлена на основе программы оздоровительно-развивающего курса «Цветок здоровья». 1-4 классы/авт.-составитель М.Л. Лазарев.-М..: Мнемозина, 2009 г. Допущена Министерством образования РФ.

Учитель физической культуры

Лезин В.А.

Мыс Каменный 2012 г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Данные отечественной педиатрии свидетельствуют о том, что наиболее значительное ухудшение здоровья детей происходит в юзрасте 7—18 лет.

Среди факторов, этому способствующих, выделяют школьные и экосоциальные. К школьным факторам относят: увеличение количества стрессовых ситуаций, школьных нагрузок, расширение спектра школьных предметов, замену уроков физкультуры и труда другими уроками, несовпадение биологических ритмов ребенка со школьным распорядком, отсутствие ориентации на ин­дивидуальные особенности (индивидуальный психофизический профиль) ребенка. Экосоциальные факторы: нарушение режима питания, дефицит йода, фтора, неполные семьи, нищенствование, слишком тяжелый физический труд и ряд других факторов.

Современная цивилизация вошла в третье тысячелетие с новой проблемой, которая состоит в том, что один из главных факторов эволюции человека — образование — в XX веке, а особенно в последние его десятилетия, стал источником нового класса заболеваний, которые можно условно назвать «болезнями образования» или «школьными болезнями». Возникла ситуация, когда процесс образования более чем у половины детей к моменту окончания школы вызывает какие-либо хронические заболевания.

Каково же основное причинное звено «школьных болезней»? Глубинные механизмы психофизиологических изменений, про­исходящих в организме ребенка в процессе образования, заключаются в том, что нарушается ведущий физиологический механизм, который можно назвать механизмом «стимул — ответ». На каждый стимул организм должен успевать дать адекватный ответ. При этом, как известно, формируется «акцептор результата действия» (Анохин П. К. Теория функциональных систем), который позволяет организму совершенствовать свой механизм адаптивного развития. В школе вместо механизма «стимул — ответ» возникает механизм «стимул — стимул». При этом процессы реагирования, появляющиеся в организме в ответ на первый стимул, гасятся новыми стимулами. Ребенок не в состоянии быстро отреагировать на поступающую информацию. Происходит своеобразная информационная бомбардировка. Это неизбежно приводит к погашению природных рефлексов и, как результат, к рассогласованию системного функционального развития. Такое рассогласование, названное нами нейромышечным, заканчивается общеизвестными болезнями школьного возраста. Здесь вполне правомерно говорить о своего рода физиологическом «насилии» школы, а с социальных позиций — даже о нарушении в современной школе прав ребенка, который не способен себя защитить. Это приводит в дальнейшем к попыткам «рассчитаться» за ущемление прав, что иногда толкает подростка на путь преступлений. Ущемление эмоционального развития может привести к поиску средств для быстрого получения психоэмоционального удовольствия, например с помощью наркотиков. Сегодня известно, что одной из причин наркотической зависимости является эмоциональная неудовлетворенность.

Данная программа внеурочной деятельности спортивно-оздоровительной направленности составлена на основе программы оздоровительно-развивающего курса «Цветок здоровья». 1-4 классы/авт.-составитель М.Л. Лазарев.-М..: Мнемозина, 2009 г. Допущена Министерством образования РФ.

Данный курс для начальной школы «Цветок здоровья» относится к числу компонентов программы «Планета здоровья», представляющей собой единую образовательную линию в области формирования здоровья детей от пренатального возраста до старших классов школы.

Курс разработан на основе современных научных подходов к воспитанию детей младшего школьного возраста в пределах суще­ствующих образовательных стандартов, а также в рамках теории восстановительной медицины «Здоровье здоровых» (А. Н. Разумов) и теории здорового образования (М. Л. Лазарев). Материал курса написан и систематизирован с учетом возрастных особенностей детей младшего школьного возраста: как здоровых, так и соматически ослабленных, а также в зависимости от разного уровня их психического развития.

Основной целью курса «Цветок здоровья» является сохранение и укрепление здоровья ученика начальной школы в процессе его образовательной деятельности.

Решение задач для достижения данной цели связано с рядом существенных проблем.

Проблема эмоционально-интеллектуального перекреста в начальной и средней школе (А. Н. Малюков, 2002), когда темп эмоционального развития ребенка постепенно замедляется, а интеллектуальное набирает все более высокий уровень.

Проблема функциональной депрессии («школьные болезни», о которых было сказано выше). Для ее решения используется меж­функциональная гимнастика, в основу которой положен вокально-речевой и вокально-двигательный тренинг (М. Л. Лазарев, 1998).

Третья важнейшая проблема начального образования заключается в том, что у ребенка остаются не выявленными его ин­дивидуальные психофизиологические особенности, которые должны стать основой для адекватного выбора будущей профес­сиональной деятельности.

Четвертая проблема — проблема адаптации ребенка к образовательной среде, сначала при поступлении его в школу, затем при переходе к среднему школьному звену.

Принципиально важное положение данного курса — это то, что центром образовательного процесса, его основной целью яв­ляется развитие ребенка. При этом изучение детьми самих себя безусловно проходит по мере постижения ими окружающего мира

Программа факультативного курса «Цветок здоровья» построена таким образом, что школьные предметы рассматриваются как способ тренинга ведущих произвольных функций организма ребенка. Особое внимание в программе уделяется сохранению высокого эмоционального тонуса, спад которого наблюдается в период начальной школы. Разработана последовательность формирования познавательной мотивации здоровья, при которой дети детально изучают теорию и практику здорового поведения.

Учебно-методический комплект по курсу «Цветок здоровья» написан в развитие требований Федерального минимума содержания начального образования (Обязательный минимум содержания образования РФ и требования к уровню подготовки выпускников общеобразовательных школ. Приказы МО РФ № 1235, 1236 от 19.05.98, № 56 от 30.06.99). УМК направлен на формирование у младших школьников элементарных знаний о правилах здорового поведения, ориентирован на развитие навыков здорового образа жизни и повышение резервов здоровья.

Учебно-методический комплект курса состоит из программы, методических рекомендаций для учителя и набора пособий по каждому классу.

В учебно-методический комплект первого класса входят учебное пособие «Приключения здоровячков», книга сказок «Дети-звезды» (книга для чтения), книга песен, методические рекомендации.

Учебно-методический комплект второго класса включает учебные пособия «Школа здоровячков» и «Школа музыкальных волшебников», книгу песен, методические рекомендации.

Учебно-методический комплект третьего класса содержит учебное пособие «Город здоровячков», книгу песен, методиче­ские рекомендации.

Учебно-методический комплект четвертого класса состоит из учебного пособия «Планета здоровячков», книги песен, методи­ческих рекомендаций.

Учебное пособие первого класса построено с учетом разного уровня подготовки детей. Основная информация представлена в форме зрительных образов, так как большая часть детей еще не умеет читать.

Структурно материал программы первого класса дан в виде модели цветка здоровья, любой лепесток которого представляет одну из сфер жизнедеятельности ребенка. Каждый «лепесток», являясь отдельной темой, изучается в течение месяца. Таким образом, за год (с октября по апрель) дети осваивают все основные темы программы и закрепляют их в мае на празднике здоровья — Здравиаде.

Материал пособия для второго класса продолжает линию формирования у ребенка мотивации здорового поведения. При этом доля текстового материала возрастает. Материал написан в форме психологической игры, предполагающей превращение учителей начальных классов в юных учителей здоровья — героев сказок «Дети-звезды», а самих уроков — в Клубы здоровячков.

В третьем и четвертом классах учащимся рекомендуется самим активно участвовать в составлении плана занятий, в коллек­тивном решении проблем, связанных со здоровьем.

В материал третьего класса заложен психологический механизм взятия учениками на себя социальной ответственности за здоровье как ближайшего социума (семья, школа), так и более широких социальных институтов (детский сад, зоопарк, другие социальные пространства города).

Материал четвертого класса направлен на еще более широкую социализацию оздоровительной деятельности учеников, повышение уровня их социальной ответственности не только за свое здоровье и здоровье окружающих людей, но и за экологическое благополучие окружающего мира. Занятия представлены как путешествия на материки в поисках исторических корней своих имен и с целью изучения национальных оздоровительных систем.

Факультативный курс «Цветок здоровья» реализуется за счет учебных часов школьного компонента. Содержательно и методи­чески он есть продолжение курса «Окружающий мир». При этом курс «Окружающий мир» решает задачи развития познавательной сферы, а курс «Цветок здоровья» — задачи гармоничного психофизического развития здорового ребенка.

Так же как и курс «Окружающий мир», курс «Цветок здоровья» является интегрированным, и его реализация предполагается в двух образовательных областях: естествознание (гигиена, анатомия) и обществознание (правила поведения в обществе).

Основные принципы курса «Цветок здоровья» — дополнение и расширение сведений курса «Окружающий мир».

Курс здоровья предусматривает формирование реальных межпредметных связей и с другими предметами: физкультурой, музыкой, чтением и родной речью, математикой, ИЗО и прикладным искусством.

В качестве дополнительного материала к программе может быть использован комплект игровых пособий «Цветные нотки». Комплект представляет собой цветомузыкальный тренажер, включающий четыре цветных пособия из мягкой материи: «Ковер-Цветолет», «Семитоник-Цветик», «Дорожка-Цветоножка», «Кружочки-Цветокочки». Все четыре пособия рекомендуется использовать как игровые приложения к книге «Школа музыкальных волшебников». Они позволяют детям с помощью дополнительных заданий расширить навыки работы со звуком и цветом. Кроме того, пособие «Ковер-Цветолет» помогает ребенку освоить технику ното-слогового чтения и элементы сольфеджио, улучшая речь и вокальные данные. Серия игр, прилагаемых к цветомузыкальному тренажеру «Цветные нотки», выполняет также функцию сенсорной гимнастики с элементами двигательного, дыхательного и психологического тренинга.

Кроме того, дополнительными пособиями к курсу «Цветок здоровья» являются:

— Аудиоальбомы «Музыка рождения», «Колыбельные для будущего ребенка», «Зоопарк», «Песни здоровья», «Здоровячок»;

— Детская дыхательная игра «Воздушная стрельба».

В процессе освоения курса происходит формирование психического и физического комплекса здоровья ребенка. При этом музыка выступает как межфункциональный тренажер здоровья.

Организация оздоровительной деятельности учащихся осуществляется в следующих формах:

1. Минутки здоровья (оздоровительные упражнения на всех уроках начальной школы) — как обязательный этап урока.

2. Факультативные занятия. Основными видами деятельности на занятиях, учитывающими психолого-анатомические особенности детей данной возрастной группы, являются чтение сказок с элементами ролевых игр и рисования, подвижные игры, практические занятия.

3. Интегрированные уроки здоровья и музыки. Позволяют часть изучаемого материала осваивать и закреплять через песни л танцевальные движения.

4. Праздники — как форма внеклассной работы.

При реализации данного курса учитель начальной школы выступает в новой для себя роли учителя здоровья. Он организует здоровьеразвивающую деятельность учеников, гарантируя при этом повышение резервов здоровья детей. Для более успешного

осуществления такой роли учителю начальной школы целесообразно пройти курсы повышения квалификации по программам формирования здорового образа жизни, включая курс «Цветок здоровья».

В использовании материала курса принимают коллективное участие родители и все сотрудники начальной школы.

Наряду с обычными педагогическими методами (беседа, дидактические и подвижные игры и т. д.) курс «Цветок здоровья» включает ряд медико-педагогических методов и приемов.

1. Диагностика. Весь процесс формирования здоровьеобразующей деятельности и становления здоровой личности ребенка построен на диагностике основных психологических и физических параметров.

Важной особенностью диагностики является то, что в ее проведении активно участвует сам ребенок. Комплексная диагностика осуществляется в сентябре и мае каждого учебного года.

2. Гимнастика. Для решения проблем интеллектуально-эмоционального перекреста и функциональной депрессии в процессе образования в курсе разработана межфункциональная гимнастика, которая реализуется через вокально-речевые упражнения, сопровождаемые целым рядом функциональных нагрузок (зрительных, слуховых, дыхательных, двигательных, обменно-адаптационных, психоэмоциональных). При этом голос рассматривается как интегратор всех психофизиологических и психологических процессов в организме. Используемые в гимнастике песни представляют собой эмоциональное сопровождение образовательного процесса в начальной школе.

Важнейшим результатом данной гимнастики выступает повышение уровня интеллекта и общего уровня здоровья ребенка.

3. Игра. Для решения проблемы изучения индивидуальных психофизиологических особенностей ученика и формирования его функционального профиля личности (вида деятельности, основанного на этих особенностях) в курсе разработана социальная технология формирования здоровья — детские игры здоровья «Здравиада», представляющая собой детское неолимпийское движение¹. Кроме того, игровая деятельность (игры малой, средней и высокой подвижности) сопровождает все уроки здоровья.

4. Драматизация на основе сказки. С учетом того что личностный рост ребенка происходит в процессе интериоризации им культуры человечества (Л. С. Выготский), а также в ходе его собственной субъективной деятельности по созиданию мира (Л. С. Ру­бинштейн), в программе курса представлен особый микромир, включающий сказки, песни, рисунки, ритуалы и игры. Создание микромира можно рассматривать как попытку разработать школьную субкультуру здоровья. В первом классе основными персонажами сказок являются герои-здоровячки, задача которых — научить ребенка тренировать одну из семи ведущих произвольных функций и сфер жизнедеятельности. Каждая тема сказки — это игра, направленная на раскрытие того или иного психофизиологического качества по одной из семи функциональных сфер личности.

В сказочном материале эти идеи реализованы на основе следующего:

• благодаря образу Наркотикуса обозначена проблема в области здоровья;

• образ Фырки раскрывает механизм возникновения этой проблемы;

• образ Здравика показывает экстренный путь спасения;

• образы юных учителей здоровья демонстрируют механизмы решения проблем в области здоровья.

Итак, сказка интегрирует в себе все основные идеи оздоровления, опирающиеся на образовательное пространство начальной школы.

5. Психологический тренинг. Материал курса включает целую серию психологических упражнений. В частности, ученики третьего класса осваивают психологический метод подтверждения личности.

6. Совместные занятия детей и родителей. Данный вид деятельности широко используется для каждого класса. Особое место ему уделено во втором классе на занятиях, которые названы «Семейный клуб».

Все вышеперечисленные формы и методы обучения направлены на решение трех типов образовательно-оздоровительных задач: повышение уровня знания в области здоровья, формирование умений и навыков здорового поведения, повышение уровня функционирования организма (оптимизация психофизических качеств).

Для повышения эффективности курса при его реализации используются различные помещения. Занятия могут проводиться в обычном классе, в спортзале, на свежем.

Кроме того, в курсе предполагается применение следующих средств: сухой спирометр, пикфлоуметр, секундомер, динамометр детский, CD-проигрыватель с дисками, диктофоны, компьютер для обработки данных диагностики по «Паспорту здоровья ребенка», дыхательные тренажеры (блоу — воздушные трубки со стрелами; дыхательные резиновые корсеты), маты (в спортзале).

Медико-педагогический контроль

Показатели физического развития детей младшего школьного возраста

Функциональные средние возрастные показатели

Рекомендации для медицинских работников школы по участию в курсе «Цветок здоровья»

Медицинские работники должны принимать самое активное участие в проведении всех оздоровительных мероприятий в на­чальной школе. Эта помощь осуществляется по следующим направлениям.

1. Динамическое наблюдение за состоянием здоровья, физического развития, физической подготовленности и функциональ­ных возможностей организма ребенка.

2. Определение функционального состояния организма ребенка для назначения физических нагрузок.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

ПРОГРАММА 1-го КЛАССА

Вводная тема. Звездочки здоровья (3 ч)

Что такое здоровье. Здоровое и нездоровое поведение. Признаки здорового и нездорового образа жизни. Знакомство с основными функциями организма через образы героев сказки «Дети-звезды». Психологические проблемы (нежелание проводить гигиенические процедуры, грубость). Знакомство с отрицательными персонажами — носителями элементов нездорового поведения. Признаки нездорового поведения. Знакомство с различными характеристиками движений, связанных с внутренним состоянием (умение понимать психическое и физическое состояние окружающих людей через их движения). Кистевая гимнастика.

Проведение детских игр здоровья (Осенняя Здравиада). Приемы самодиагностики: выявление психологических и физических отличий.

Пословицы и поговорки о здоровье.

Практические задания. Изготовление масок героев сказки. Изготовление панно.

Тема 1. Здоровье в движении (4 ч)

Основные двигательные качества. Правильная осанка. Посадка за партой. Аэробные упражнения. Знакомство с представителями животного мира — «носителями» основных двигательных качеств. Виды спорта. Глазодвигательная гимнастика. Подвижные игры.

Тестирование двигательных качеств (теппинг-тест, быстрота, координация, реакция, сила, прыгучесть, выносливость, гибкость). Пульс. Пульсовая диагностика. Ведение дневника движений. Утренняя зарядка. Бег. Знакомство с ударными музыкальными инструментами (тамтамы).

Практические задания. Изготовление панно с изображениями движений у людей и животных, различных видов спорта.

Тема 2. Я и мои друзья (4 ч)

Особенности общения. Я и другие. Чем я могу помочь миру. Ситуации, потенциально опасные для ребенка. Экстренные ситуации. Поведение в экстренных ситуациях. Номера аварийных служб. Первая помощь при кровотечениях. Лейкопластырный шов. Что нас окружает и кто нас окружает. Пословицы и поговорки на тему добрых отношений, семьи. Постановка фрагментов сказок. Знакомство с различными темпами в музыке и их связь с эмоциональными состояниями.

Практические задания. Проведение мимической гимнастики. Изготовление визитки. Усвоение правил пользования телефоном, правил оказания первой помощи при кровотечениях. Наложение лейкопластырного шва. Изготовление панно с изображениями различных экстренных ситуаций.

Экскурсии. Посещение геологического музея («Земная кора»).

Тема 3. Цветные мысли (4 ч)

Позитивное и негативное отношение к миру. Психологиче­ское равновесие. Культура умственного труда. Знакомство с фи­зиогномикой. Психологический тренинг. Знакомство с основны­ми цветами радуги. Связь цифр с образами и движениями. Гим­настика на развитие координации движений.

Практические задания. Проведение психологических настроев. Изготовление панно с семейными фотографиями, с изображе­ниями различных сезонов природы.

Тема 4. Витамины здоровья (4 ч)

Полезные и не полезные для здоровья продукты. Классификация продуктов. Продукты, содержащие витамины.

Продукты с высоким содержанием жира. Основные правила питания: умеренность, регулярность, разнообразие. Завтрак. Со­ставление меню.

Польза и вред рекламы продуктов в средствах массовой информации. Гигиена. Уход за полостью рта. Зубная щетка, паста.

Правила питания при простудных заболеваниях.

Стихи, связанные с продуктами питания. Правила поведения за столом.

Практические задания. Решение задач по рациональному питанию. Отработка навыков по уходу за полостью рта. Изготовление панно с изображениями полезных и не очень полезных для здоровья продуктов.

Тема 5. Легкое дыхание (4 ч)

Функция дыхания. Ритмы дыхания. Виды дыхания. Дыхательная гимнастика. Значение носового дыхания.

Воспитание навыка сопротивляться предложениям закурить. Вред курения. Правила поведения в присутствии курильщиков.

Практические задания. Проведение дыхательных тестов (звуковой тест, «ныряние»). Работа с дыхательными тренажерами (воздушная стрельба, дыхательный корсет). Проведение дыхательного настроя. Серии дыхательных упражнений. Комплекс «Полное дыхание». Изготовление панно с изображениями различных носов у людей и животных.

Тема 6. Чистая капля (4 ч)

Мыло, полотенце, расческа, зубная щетка. Микроорганизмы. Правила гигиены тела. Правила мытья рук. Правила обработки ногтей. Причины необходимости соблюдения правил гигиены и возможные последствия нарушений. Личные вещи. Прямой и не­прямой путь передачи инфекции. Закаливание. Водные, воздушные и солнечные ванны.

Времена года. Весенние месяцы. Погода и одежда.

Практические задания. Дежурство по классу. Правильное мытье рук. Правильный уход за ногтями. Изготовление панно с изображениями людей различных профессий, моющих руки до или после работы; панно с изображениями различных микроорганизмов.

Дополнительные занятия и игры. Весенние экологические игры «Веснуха». Игры на умение выявлять личные вещи.

Тема 7. Семь нот здоровья (4 ч)

Знакомство со звуковой гимнастикой. Изобразительные средства в музыке (человек, природа). Музыкальные инструменты. Знакомство с музыкальным театром. Функции тела и музыкальные инструменты. Дыхание: пение, детские духовые инструменты. Движение тела: танец. Движение рук: струнные, клавишные. Пальчиковая гимнастика.

Практические задания. Изготовление панно с изображениями животных и птиц, распределенных по звукам, издаваемым ими.

Заключительная тема. Моя диагностика (2 ч)

Изучение показателей своего здоровья и развития по Паспорту здоровья (30 показателей). Праздник здоровья «Здравиада».

ПРЕДПОЛАГАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ

Знать и иметь представления:

о здоровом организме и здоровом образе жизни; условиях развития человеческого организма, условиях правильного развития, правилах гигиены, первой помощи при кровотечениях; правилах личной гигиены, поведения дома, на улице, в школе и на природе; признаках здорового и нездорового поведения; экстренных ситуациях и правилах поведения в них; правилах здорового поведения со сверстниками; выразительных средствах музыки.

Уметь:

выполнять правила личной гигиены; наблюдать за своей осанкой, посадкой за партой; рационально организовывать свой труд; правильно вести себя в экстренной ситуации, накладывать лейкопластырный шов при неглубоких резаных ранах; проводить самоанализ, самоконтроль и самооценку при выполнении правил поведения в различных жизненных ситуациях; отличать здоровое поведение от нездорового; правильно ухаживать за зубами; мыть руки; сопротивляться предложениям закурить; выполнять обязанности дежурных «Дежурный здоровячок»; соблюдать порядок на рабочем месте; петь и передавать в пластическом движении образный ряд песен.

ПРОГРАММА 2-го КЛАССА

ЧАСТЬ I

ВВЕДЕНИЕ. НЕДЕЛЯ ЗДОРОВЬЯ (6 ч)

Изучение показателей своего здоровья и развития по Паспорту здоровья (30 показателей). Приемы самодиагностики. Выявление психологических и физических отличий. Диагностика здоровья.

Праздник здоровья «Здравиада».

ВСТУПИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ (4 ч) Занятие 1. Предложение Валерии (1 ч)

Ролевая игра с перевоплощением учителей в персонажи сказок «Дети-Звезды». Дыхательный корсет «Геракл». Метроном. Создание клубов юных учителей здоровья.

Практические задания. Работа с метрономом. Использование дыхательного корсета. Изготовление макета здания Школы здо­ровячков из любого подручного материала. Изготовление Доски расписания занятий.

Занятие 2. Кодекс школы здоровячков (1 ч)

Кодекс Школы. Клятва юного учителя здоровья. Гимн здоровья. Эмблема Школы здоровячков.

Практические задания. Исполнение гимна «Миг здоровья». Разработка эмблемы класса, школы.

Занятие 3. Открытие школы здоровячков (1 ч)

Встреча со Здравиком. Дружеское рукопожатие. Экскурсия по Школе здоровячков. Контракт. Честное и нечестное поведение.

Практические задания. Подписание договора. Ролевые игры «Честное и нечестное поведение».

Занятие 4. Здравиада и хлюпиада (1 ч)

Хлюпиада. Признаки нездорового поведения у взрослых. Практические задания. Ролевые игры «Здоровое и нездоровое поведение».

КЛУБ ЗДОРОВОЙ СЕМЬИ «ЗДРАВИК» (6 ч)

Занятие 5. Рождение Здравика (1 ч)

(первое заседание)

Музыкальная сказка «Здравик». Воспоминания раннего детства.

Практические задания. Рисунки музыкальных образов сказки. Постановка сказки с использованием цветных накидок.

Занятие 6. Музыка рождения (1 ч)

(второе заседание)

Рассказы детей о своем рождении. Рассказы детей о рождении своих братьев или сестер.

Практические задания. Организация школьной выставки рисунков по сюжету музыкальной сказки «Здравик». Постановка спектакля «Здравик». Подготовка альбома «История моего детства». Игра «Мое детство».

Занятие 7. Здоровое образование (1 ч)

(третье заседание)

Знакомство с понятиями «здоровье», «образ жизни», «комфортные условия жизни», «физическое благополучие», «психи­ческое благополучие», «социальное благополучие», «закон». Закон здорового образования.

Практические задания. Создание выставки рисунков: «Мир, в котором я хотел бы жить», «Мир, в котором я не хотел бы жить».

Измерение температуры воздуха в классе, на улице, температуры воды.

Создание панно «Здоровый образ жизни», «Нездоровый образ жизни».

Занятие 8. Здравсовет (1 ч)

(четвертое заседание)

Семейный клуб здоровья. Правила здорового образования. День Здоровячка. Родительские истории. Журнал «Здоровячок». Здоровая игрушка. Семилучик знаний.

Занятие 9. Спокойной ночи (1 ч)

(пятое заседание)

Сновидения. Колыбельные песни. Анализ сновидений. Вечер­ние настрои.

Практические задания. Рисование сновидений. Пение колы­бельных песен.

Занятие 10. Добрые слова (1 ч)

(шестое заседание)

Добрые слова. Рукопожатия.

Практические задания. Психологические игры «Назови добрые слова», «Послушай добрые слова», «Рукопожатия».

ШКОЛЬНЫЙ ФИТНЕС-КЛУБ «КЕНГУРЕНОК» (2 ч)

Занятие 11. Мячики (1 ч)

Равновесие. Вестибулярный аппарат. Внутреннее ухо. Прыгучесть.

Практические задания. Выполнение теста на равновесие. Упражнения на мячах. Игры «Цветные мячики», «Цветная семья», «Кто быстрее», «Кто выше», «Музыкальные качели». Игра на мяче «Собери предметы».

Занятие 12. Разговор с телом (1 ч)

Семь двигательных качеств: прыгучесть, скорость, гибкость, реакция, сила, выносливость, координация.

Практические задания. Инсценировка и исполнение песен о семи двигательных качествах. Игра «Козочкин массаж».

КЛУБ «БУКВЕНОК» (2 ч)

Занятие 13. Живой алфавит (1 ч)

Буквенок.

Практические задания. Исполнение инсценированной песни. Игра «Живой алфавит». Написание первых фрагментов в своих личных книгах. Изготовление Буквенка.

Занятие 14. Гамма-алфавит (1 ч)

Музыкальные буквы алфавита (названия нот). Практические задания. Инсценировка и исполнение песен занятия.

Практические задания. Ролевые сцены с оказанием первой помощи при пищевых отравлениях, при отравлениях ядовитыми растениями и грибами.

КЛУБ МУЗЫКАЛЬНЫХ ВОЛШЕБНИКОВ «ЦВЕТОНИК» (8 ч)

Занятие 27. Цветные сны (1 ч)

Знакомство с героем Цветоником. Цветные сны. Практические задания. Инсценировка и исполнение песен. Изготовление цветных ноток. Изготовление Цветоника.

Занятие 28. Бусеница-гусеница (1 ч)

Цвет и звук. Цветная линия мелодии. Цветные насекомые. Цветные бусы. Цветная лесенка.

Практические задания. Инсценировка и исполнение песни. Изготовление пособия «Цветная гусеница» (красками, из полос материи). Игра «Собери Бусеницу-Гусеницу». Задание «Цветная лесенка».

Занятие 29. Цветная музыка леса (1 ч)

Семь нот и семь видов оздоровления. Цветные явления природы.

Практические задания. Инсценировка и исполнение песни. Изготовление пособия «Цветная дорожка». Игры «Придумай рассказ», «Назови цветные явления природы».

Занятие 30. Кружочки-Цветокочки (1ч)

Цветные ноты и движения. Цветные животные. Цветные шарики.

Практические задания. Инсценировка и исполнение песни. Изготовление кружочков.

Игры-соревнования: на точность прыжка, на точность броска по кочке, на дальность. Игра «Попади в кочку». Серия игр-со­ревнований на развитие двигательных качеств. Серия игр-сорев­нований на развитие внимания. Игра «Лягушка-цветобрюшко». Игра «Нарисуй цветную музыку».

Надувание цветных шариков.

Занятие 31. Семитоник-Цветик (1 ч)

Знакомство с Семитоником-Цветиком. Цветные камни. Цветные растения.

Практические задания. Инсценировка и исполнение песни. Изготовление Семитоника-Цветика. Сбор ноток. Составление на­бора из цветных камней, цветных овощей и фруктов.

ПРЕДПОЛАГАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ

Знать и иметь представления:

о некоторых статьях декларации прав ребенка; «контракте»; признаках и правилах здорового и нездорового поведения; значении воспоминаний раннего детства для укрепления памяти; понятиях «здоровье», «образ жизни», «комфортные условия жизни», «физическое благополучие», «психическое благополучие», «социальное благополучие»; о значении слов «экология», «закон»; комфортной температуре воздушной среды; формуле закона здорового образования; правилах, которым следуют учителя; проявлениях признаков нездорового поведения у взрослых; равновесии, вестибулярном аппарате, внутреннем ухе; семи двигательных качествах; буквах алфавита; математических действиях, геометрических фигурах; правилах уличного движения;

способе снять головокружение; способах оказания первой помощи при травмах (ушибы, растяжения, вывихи) и укусах (насекомых, змей, собак); способе тестирования частоты дыхания за одну минуту; правилах гигиены, способах закаливания организма; способе ведения дневника самоконтроля; значении правильного питания; питательных веществах («энергетических» и «помощниках»); калориях; способе снижения лишнего веса; принципах рационального питания; видимых и невидимых жирах; суточной норме жиров, правилах употребления жиров в пищу; суточной норме белков, правилах употребления белков в пищу; вегетарианстве; способах оказания первой помощи при пищевых отравлениях, при отравлениях ядовитыми растениями и грибами; способе выкладывания на Ковре-Цветолете цветных мелодий; расположении нот на фортепианной клавиатуре; о том, как возникают сновидения; как производятся рукопожатия друзей и людей с различным положением.

Уметь:

применять метод «интонинг» в образовательной деятельности; использовать дыхательный корсет «Геракл»; пользоваться метрономом при выполнении ритмических упражнений; совершать действия, соответствующие здоровому поведению; составлять ва­риант контракта или договора; отличать честное и нечестное поведение; следовать правилам хорошего поведения; определять с помощью воздушного и водного термометра температуру воздушной и водной среды; систематизировать получаемые на занятиях знания (с помощью «Семилучика знаний»); правильно поступать в ситуации нездорового поведения взрослых; рассказывать о своих сновидениях, рисовать образы сновидений, анализировать их; через рукопожатие передавать свои чувства; выполнять тест на равновесие; тренировать равновесие на мячах; тренировать свои двигательные качества; записывать фрагменты занятий в личных книгах; правильно пользоваться пешеходным переходом; снимать головокружение с помощью дыхательного упражнения «Ныряние»; оказывать первую помощь при травмах (ушибы, растяжения, вывихи) и укусах (насекомых, змей, собак); тестировать частоту дыхания за 1 минуту; соблюдать правила гигиены и закаливания свого организма; вести дневник самоконтроля; пользоваться термометром; соблюдать принципы рационального питания (умеренно употреблять в пищу жиры, белки, составлять дневной рацион питания); оказывать первую помощь при пищевых отравлениях, при отравлениях ядовитыми растениями и грибами; изготавливать цветомузыкальные пособия; выкладывать на Ковре-Цветолете цветную мелодию; сочинять сказки о здоровье и составлять из них собственные книжки.

ПРОГРАММА 3-го КЛАССА

ВВЕДЕНИЕ. НЕДЕЛЯ ЗДОРОВЬЯ (6 ч)

Измерение показателей своего здоровья и развития по Паспорту здоровья (30 показателей). Приемы самодиагностики. Выявление психологических и физических отличий. Диагностика здоровья. Праздник здоровья «Здравиада».

МАРШРУТЫ ЗДОРОВЬЯ

Занятие 1. Здоровый город (1 ч)

Маршруты здоровья. Экологические тропы. Здоровое место. Опасные места. Родительские чтения.

Практические задания. Нарисовать здоровое место. Написать, чем должно быть оснащено здоровое место.

ПЕРВЫЙ МАРШРУТ ЗДОРОВЬЯ «ЗДОРОВЫЙ САД» (1 ч)

Занятие 2. Клуб «здоровячок» в детском саду (1ч)

Скороговорки. Метроном. Сказки о здоровье. Создание Клуба «Здоровячок». Выступления детей по городскому радио со сказками о здоровье. Движение «Дети — детям».

Практические задания. Речедвигательные упражнения под метроном.

ВТОРОЙ МАРШРУТ ЗДОРОВЬЯ «ТЕАТР ЗДОРОВЬЯ ЗВЕРЕЙ И ПТИЦ» (2 ч)

Занятие 3. Зоопарк (1 ч)

Создание театра. Экскурсия по зоопарку. Имитационная разминка. Индивидуальный тип или стиль движений.

Практические задания. Разминка «Игры зверей и птиц». Исполнение и имитация движений животных и птиц. Демонстрация индивидуального комплекса движений.

Занятие 4. Крылья детства (1 ч)

Спектакль «Крылья детства». Экологическая тропа. Сен-Санс «Карнавал животных».

Практические задания. Имитация движений животных и птиц. Прокладывание экологической тропы.

ТРЕТИЙ МАРШРУТ ЗДОРОВЬЯ «МУЗЫКА ЗДОРОВЬЯ» (8 ч)

Занятие 5. Цветная музыка природы (2 ч)

Попугай. Акустика. Релаксационная музыка. Активная музыка. Музыкотерапия. Музыкально-психологические настрои.

Сеанс музыкальной релаксации. Сеанс музыкальной стимуляции. Шумовой светофор. Центры музыкальной терапии.

Практические задания. Игра «Попугай». Сеанс музыкальной релаксации.

Занятие 6. Музыка цвета (1 ч)

Семь нот и семь цветов. Цветомузыкальные программы.

Практические задания. Сбор осенних листьев. Создание из них панно «Музыка осени». Подготовка шумовых инструментов «Целлофановые листья». Создание шумовых модулей (из целлофана и других подручных средств). Рисунок под музыку.

Занятие 7. Волшебство ритма (3 ч)

Слова, в состав которых входят названия нот. Музыкальный ритм. Вокальное дыхание. Дыхательная цезура. Изучение размеров стихов и способов дыхания при чтении. Биоритмы. Температура тела. Влияние биоритмов на работоспособность. Совы и жаворонки.

Режим дня. Сон. Принципы организации умственной деятельности.

Практические задания. Чтение и пение в заданном метрономом темпе, с определенной ритмикой дыхания.

Измерение температуры тела с помощью градусника.

Составление своего режима дня. Анализ своей работоспособности в течение дня и выявление индивидуальных ритмов. Выяснение, сколько часов в среднем уходит на сон; сравнение этих данных с нормой.

Занятие 8. Волшебство мелодии (1 ч)

Мелодия. Человеческий голос. Тембр. Гамма. Интервалы. Связь интервалов с явлениями жизни. Знаки альтерации. Скрипичный и басовый ключ.

Практические задания. Изображение на бумаге образов интервалов. Выкладывание интервалов цветными нотами на Ковре-Цветолете. Игра «Речевое интонирование». Упражнение «Вокализация речи». Написание на нотном стане простых мелодий с использованием знаков альтерации в скрипичном и басовом ключах.

Занятие 9. Волшебство гармонии (1 ч)

Гармония. Гармония в музыке и в жизни. Какофония. Дисгармония. Аккорды. Хор. Оркестр.

Практические задания. Изображение на рисунке трех китов музыки.

ЧЕТВЕРТЫЙ МАРШРУТ ЗДОРОВЬЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КЛУБ «МУЗЫКАЛЬНОЕ СЕРДЦЕ» (4 ч)

Занятие 10. Метод подтверждения личности (1 ч)

Психологический комфорт. Метод подтверждения личности. Презентация семьи. Музыка чувств. Музыка имени. Ароматера-пия. Позитивные истории детства.

Практические задания. Упражнение «Запах цветка». Сочинение и исполнение стихов и песен «Музыка имени». Дневник способностей. Психологические упражнения «Горная река», «Преграды», «Лобно-затылочная коррекция», «Музыкальное про­живание проблемы».

Составление музыкально-психологических аудиопрограмм. Презентация одной из семей.

Занятие 11. Семейные консультации в классе (1ч)

Звуки имени. Таблица психологической помощи. Индивидуальные особенности личности.

Практические задания. Выполнение психологических упражнений и исполнение психологических песен. Изображение на бумаге картин, представленных во время психологического настроя. Игра «Музыка имени».

Составление музыкально-психологических аудиопрограмм.

Занятие 12. Семейные консультации в школе (1 ч)

Притча. Оптимизм. Пессимизм.

Практические задания. Психологические игры («Нытик», «Весельчак», «Добряк», «Каприза», «Оптимисты и пессимисты»).

Занятие 13. Гости психологического клуба (1 ч)

Изучение английского языка. Презентация «Музыка имени». Практические задания. Запись аудиоальбома со стихами и песнями «Музыка имени», написанными учениками класса.

ПЯТЫЙ МАРШРУТ ЗДОРОВЬЯ «ЭКОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ» (7 ч)

Занятие 14. Гипоксическое дыхание (1 ч)

Озвученное дыхание. Звуковая проба. Гипоксическое дыхание. Дыхательные пробы (задержка дыхания на вдохе и на выдохе). «Ныряние». «Мешок». «Лодочка».

Практические задания. Выполнение дыхательных комплексов: озвученное дыхание, звуковая проба, гипоксическое дыхание, дыхательные пробы (задержка дыхания на вдохе и на выдохе), «Ныряние», «Мешок», «Лодочка».

Занятие 15. Силовое дыхание (1 ч)

Пикфлоуметр. Силовое дыхание. Очищающее дыхание. Надувание шаров. Дыхание через трубку. Гантельная дыхательная гимнастика. Силовое дыхание. Тренировка дыхания в походе. Дыхательный тренажер (дыхательный корсет). Озвученная ходьба в дыхательном корсете. Ритмическое хоровое чтение в корсете.

Практические задания. Проведение дыхательного тестирования (измерение силы дыхательных мышц).

Выполнение дыхательного комплекса силового дыхания: очищающее дыхание, надувание шаров, дыхание через трубку, гантельная дыхательная гимнастика, силовое дыхание, тренировка дыхания в походе.

Применение дыхательного тренажера (дыхательного корсета).

Занятие 16. Массаж (1 ч)

Сеансы театрального тренинга. Приемы классического массажа и правила подготовки к нему.

Практические задания. Демонстрация друг на друге четырех приемов классического массажа.

Занятие 17. Ушибы. Раны. Кровотечения (1 ч)

Ушибы. Раны. Кровотечения. Наложение жгута. Практические задания. Ролевые сцены с оказанием первой помощи.

Занятие 18. Рястяжения, вывихи, переломы (1 ч)

Растяжения, вывихи, переломы.

Практические задания. Ролевые сцены с оказанием первой помощи.

Подготовка книжки «Помощь пострадавшему до приезда врача».

ЦЕНТР ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ Занятие 19. Углеводы (1 ч)

Простые и сложные углеводы. Клетчатка. Норма употребления углеводов. Сказка «Колобок».

Практические задания. Постановка музыкальной сказки «Колобок».

Занятие 20. Правила здорового питания (1 ч)

Вегетарианство. Клубы здорового питания.

Практические задания. Приготовление вегетарианских блюд.

Занятие 21. Заключительная неделя здоровья (6 ч)

Изучение показателей своего здоровья и развития по Паспорту здоровья (30 показателей). Праздник здоровья «Здравиада».

Занятие 22. Заключительное заседание (1 ч)

Подведение итогов оздоровительной работы в городе. Практические задания:

· Высадить во дворе школы зеленые насаждения.

· Сделать коллективное панно «Здоровый город», «Больной город».

· Написать коллективную книгу «Здоровый город».

· Изготовить буклеты о здоровом дыхании.

· Экскурсии (походы). Поход в горы.

· Просмотр видеофильмов о вреде курения и наркомании.

ПРЕДПОЛАГАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ

Знать и иметь представление:

о личной ответственности за свое здоровье и здоровье окружающих, экологических тропах, маршрутах здоровья, «здоровом месте», опасных местах дома и на улице; скороговорках на разных сочетаниях звуков; полезных и неполезных свойствах звуков и музыки; единицах измерения громкости звука, опасности громкого звука; определении науки — акустики; музыкальной релаксации; музыкальной терапии; связи звука и цвета (цветомузыка); речевых ритмах, биоритмах организма; принципах организации умственной деятельности; понятиях: «мелодия», «сольфеджио», «знаки альтерации», «скрипичный и басовый ключ», «гамма», «гармония», «аккорд»; названиях основных аккордов; названиях и происхождении музыкальных интервалов; человеческих голосах; определении понятия «психологический комфорт»; методах психологической самокоррекции; ароматерапии; существовании психологических проблем и способах их ре­шения; понятиях «пессимизм» и «оптимизм»; важности раннего изучения иностранного языка; правилах выполнения комплек­сов дыхательной гимнастики; правилах выполнения комплексов силового дыхания; правилах проведения классического массажа; правилах оказания первой помощи при ушибах, ранах и крово­течениях; правилах оказания первой помощи при растяжениях, вывихах, переломах; простых и сложных углеводах; вегетарианском питании.

Уметь:

подбирать музыкальные программы для релаксации и стимуляции; составлять тексты для психологических настроев; подбирать и слушать музыкальные программы, не вредящие по громкости слуху; создавать здоровое место в своем доме; правильно действовать в опасных ситуациях; проговаривать скороговорки; выполнять индивидуальную гимнастику; демонстрировать 10 стадий движений; использовать подручные средства для создания звуковых и шумовых модулей; выбирать приятные музыкальные программы; рисовать под музыку музыкальные образы; читать и петь в заданном метрономом темпе, с определенной ритмикой дыхания; соблюдать режим дня, принципы организации умственной деятельности; записывать на нотном стане простые мелодии, используя знаки альтерации; петь многоголосие хором; применять на практике метод подтверждения личности, методы психологической коррекции; применять элементы ароматерапии; работать с таблицей психологической помощи; выявлять собственные индивидуальные особенности; проводить дыхательное тестирование («звуковая проба», задержка дыхания на вдохе и на выдохе); выполнять дыхательные упражнения («озвученное дыхание», «гипоксическое дыхание»); выполнять дыхательные пробы (задержка дыхания на вдохе и выдохе, «Ныряние», «Мешок», «Лодочка»); выполнять комплекс силового дыхания; про­водить дыхательную диагностику (измерять силу дыхательных мышц); проводить четыре приема классического массажа; оказывать первую помощь при ушибах, ранах и кровотечениях; ока­зывать первую помощь при растяжениях, вывихах, переломах; рационально употреблять в пище простые и сложные углеводы; использовать в рационе вегетарианские блюда.

ПРОГРАММА 4-го КЛАССА

ВВЕДЕНИЕ. НЕДЕЛЯ ЗДОРОВЬЯ (6 ч)

Изучение показателей своего здоровья и развития по Паспорту здоровья (30 показателей). Приемы самодиагностики. Выявление психологических и физических отличий. Диагностика здоровья.

Праздник здоровья «Здравиада».

ВСТУПИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ Занятие 1. История имени (1 ч)

История имени. Генеалогическое древо. Профессии родственников.

Практические задания. Составление генеалогического древа семьи. Создание фотоальбома «История моего рода»

ГЕОГРАФИЯ ЗДОРОВЬЯ. ЕВРАЗИЯ (9 ч)

Занятие 2. Европа и Азия (1 ч)

День здоровячка. Материк Евразия. Площадь, население и количество стран в Европе и Азии.

Практические задания. Исполнение песни «Евразия». Коллективный рисунок «Евразия».

Занятие 3. Орфей (1 ч)

Древнегреческий миф об Орфее и Эвридике. Оказание первой

помощи при укусе змеи.

Опера Глюка «Орфей и Эвридика». Пифагор (гармония сфер).

Практические задания. Исполнение песни «Орфей». Оказание первой помощи при укусе змеи.

Занятие 4. Спартак (1 ч)

Италия. Краткая история восстания Спартака. Система подготовки гладиаторов. Мужество.

Практические задания. Исполнение инсценированной песни «Спартак». Разработка системы домашних тренировок.

Занятие 5. Леонардо да Винчи (1 ч)

Леонардо да Винчи. Портрет Моны Лизы. Круг здоровья. Психологический, семейный и исторический методы подтверждения личности. Контур своего тела.

Практические задания. Исполнение инсценированной песни

«Леонардо». Контур тела.

Занятие 6. Галилео Галилей (1 ч)

Галилео Галилей. Николай Коперник. Джордано Бруно. Мужество в познании мира. Нравственность. Научный способ познания мира. Явления и вещества природы. Активированный уголь.

Практические задания. Исполнение инсценированной песни.

Занятие 7. Петр Первый (1 ч)

Петр Первый. Санкт-Петербург. Народные пословицы и поговорки. Мудрая книжка. Л. Н. Толстой. Белый стих. Проза. Опера.

Практические задания. Исполнение инсценированной песни «Петр I». Песня-игра «Цветные витамины». Сочинение белых стихов и песен на них.

Занятие 8. Витамины здоровья (1 ч)

Витамины. Опера «Репка».

Практические задания. Исполнение инсценированных песен и оперы «Репка». Игра «Цветные витамины». Подготовка материала к книге «Бабушкины рецепты».

Занятие 9. Школа дыхания (1 ч)

Парадоксальное дыхание. Ныряние. Депрессивное состояние. Сухой спирометр. Дренажное дыхание. Пиклофлоуметр.

Практические задания. Исполнение комплексов дыхательной гимнастики («Парадоксальное дыхание», «Ныряние», «Дренажное дыхание»).

Занятие 10. Шаолинь (1 ч)

Замок Шаолинь. Метод глазного дыхания. Точечный массаж. Йога. Медитация. Соревнования по воздушной стрельбе.

Практические задания. Исполнение инсценированных песен «Шаолинь», «Йога», «Лягушки». Сеанс медитации. Соревнова­ния по воздушной стрельбе. Изготовление буклетов о здоровом дыхании. Выполнение комплексов дыхательной гимнастики, применяемых при простудных заболеваниях.

АФРИКА (2 ч)

Занятие 11. Первобытный человек (1 ч)

Материк Африка. Австралопитеки. Питекантропы. Добывание огня. Походка древнего человека.

Практические задания. Исполнение инсценированных песен «Африка», «Первобытный человек». Походка «Древний человек». Игра «Походка».

Занятие 12. Фараон (1 ч)

Археология. Пирамиды Хеопса. Долина Царей. Фараон Ту-танхомон. Действие пирамиды на здоровье. Экологическое жилье. Танец и здоровье. Здравиада и тамтамы.

Практические задания. Исполнение инсценированной песни «Фараон».

АНТАРКТИДА (1ч)

Занятие 13. Человек-морж (1 ч)

Материк Антарктида. Парниковый эффект. Таяние ледников. Эффект глобального потепления на Земле. Озон. Озоновый слой. Ультрафиолетовые лучи. Загар. Загрязнение окружающей среды. Полярная станция. Баня. Ароматерапия.

Практические задания. Исполнение инсценированных песен «Антарктида», «Банька», «Человек-морж».

АМЕРИКА (2 ч)

Занятие 14. Северная и Центральная Америка (1ч)

Материк Северная и Центральная Америка. Христофор Колумб. Знакомство с американской музыкой (Блюз. Джаз. Сим-фоджаз. Рок-н-ролл. Спортивный рок-н-ролл).

Практические задания. Исполнение инсценированных песен «Северная Америка», «Колумб», «Блюз-карапуз», «Блюз», «Кас­трюльный джаз», «Рок-н-ролл».

Занятие 15. Южная Америка (1 ч)

Материк Южная Америка. Карнавал. Латиноамериканская музыка. Бразильское искусство капоэйро.

Практические задания. Исполнение инсценированных и карнавальных песен «Южная Америка», «Маски-сказки». Игра на маракасах.

АВСТРАЛИЯ И ОКЕАНИЯ (3 ч)

Занятие 16. Кенгуру (1 ч)

Материк Австралия и Океания. Кенгуру. Фриинг. Праздник «Летоцветица».

Практические задания. Исполнение инсценированных песен занятия. Сочинение собственного танца.

Занятие 17. Клуб здоровья «Дельфиненок» (1 ч)

Суставная гимнастика. Движения «Осьминог». Спасательные средства (круг, жилет). Утопление.

Практические задания. Исполнение инсценированных песен занятия.

Занятие 18. Клуб здоровья «Юный турист» (1 ч)

Удушье. Ожоги. Поражения молнией. Шок. Потеря сознания.

Практические задания. Отработка навыков оказания первой помощи при удушье, ожогах, поражении молнией и шоке, потере сознания.

Занятие 19. Клуб «Здоровый малыш» (1ч)

Чай с лекарственными травами.

Практические задания. Исполнение инсценированных песен. Приготовление чая с лекарственными травами.

КОСМОС И ЗДОРОВЬЕ (1 ч)

Занятие 20. Планетарий (1 ч)

Звездное небо. Дедал и Икар. Ю. А. Гагарин. А. Л. Чижевский.

Практические задания. Изготовление цветного панно «Планеты Солнечной системы». Исполнение инсценированных песен занятия.

Занятие 21. Заключительная неделя здоровья (6 ч)

Изучение показателей своего здоровья и развития по Паспорту здоровья (30 показателей). Праздник здоровья «Здравиада».

Занятие 22. Заключительное заседание (1 ч)

Практические задания. Тестирование уровня развития и состояния здоровья по тестовому стандарту. Изучение показателей своего здоровья и развития по Паспорту здоровья (30 показателей). Праздник здоровья «Здравиада». Ведение дневника самонаблюдения: измерение температуры тела, пульса, частоты дыхания, уровня потоотделения после физических нагрузок. Выполнение логопедических упражнений.

ПРЕДПОЛАГАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ

Знать и иметь представления:

об истории происхождения своего имени; профессии своих родственников; заболеваниях в семье; материке Евразии; мифах Древней Греции; Пифагоре; истории восстания Спартака; системе подготовки гладиаторов; великом человеке эпохи Возрождения Леонардо да Винчи; истории создания гелиоцентрической системы мира; химических веществах и элементах природы; истории жизни Петра I; витаминах, о продуктах питания, содержащих витамины; комплексах дыхательной гимнастики («Пара­доксальное дыхание», «Ныряние», «Дренажное дыхание»); боевых искусствах замка «Шаолинь»; глазном дыхании; точечном массаже; йоговской системе дыхания — пранаяме; древних пред­ках человека (австралопитеках, питекантропах); науке археологии; истории Древнего Египта; влиянии пирамид на здоровье человека; пользе танцевальных движений; истории Антарктиды; пользе и вреде ультрафиолетовых лучей; способах закаливания низкими и высокими температурами; открытии Америки; музыкальных стилях (блюз, джаз, рок-н-ролл, симфоджаз); латиноамериканской музыке; бразильском боевом искусстве капоэйро; материке Австралия; названии суставов; правилах оказания первой помощи при утоплении; солнечном или тепловом ударе; способах оказания первой помощи при удушье, ожогах, поражении молнией и шоке, потере сознания; способах использования природных факторов для самолечения; мифе о Дедале и Икаре; Ю. А. Гагарине; А. Л. Чижевском; влиянии космоса на здоровье человека и животных; планетах Солнечной системы.

Уметь:

составить генеалогическое древо семьи; написать сочинение о себе и своих родственниках; пользоваться глобусом; оказы­вать первую помощь при укусе змеи; постоять за себя в случае психологического или физического давления; сочинять белые стихи и мелодии к ним; готовить пищу, сохраняя витамины; выполнять комплексы дыхательной гимнастики («Парадоксальное дыхание», «Ныряние», «Дренажное дыхание»); пользовать­ся дыхательными аппаратами (спирометр, пикфлоуметр); применять методы точечного массажа; проводить сеанс медитации; использовать в своих тренировках походку «Древний человек»; отстукивать ритмические композиции на ударных инструментах; закаливать организм низкими и высокими температурами; тан­цевать американские, в том числе спортивные танцы; играть на маракасах; сочинять свои собственные танцы; делать суставную гимнастику; оказать первую помощь при утоплении, солнечном или тепловом ударе; оказать первую помощь при удушье, ожо­гах, поражении молнией и шоке, потере сознания, остановке сердца; приготовить чай с лекарственными травами.

ПРЕДПОЛАГАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ НА ПЕРВОЙ СТУПЕНИ ОБРАЗОВАНИЯ ПО КУРСУ «ЦВЕТОК ЗДОРОВЬЯ»

Знать:

— семь основных двигательных качеств человека;

— виды спорта для развития каждого из семи двигательных качеств;

— основные виды травм и способы оказания первой помощи;

— особенности роста и развития, резервные возможности и адаптивные реакции организмов мальчиков и девочек;

— о питательной ценности основных пищевых продуктов;

— природные лечебные факторы и их влияние на здоровье человека;

—влияние биоритмов на работоспособность;

—причины нарушения осанки и способы коррекции;

—доступные приемы оздоровления и профилактики заболеваний;

—основные системы органов человеческого организма, их функции;

—правила гигиены основных органов, профилактика заболеваний;

—способы укрепления здоровья и самосовершенствования;

—этические нормы общения;

—роль органов чувств в познании мира;

—правила определения температуры тела;

—простейшие связи организмов со средой обитания;

—правила здорового образа жизни;

—правила безопасного поведения в социальной и природной среде;

—правила поведения в экстренной ситуации;

—отрицательные последствия вредных привычек (курение, алкоголь);

—материки и планеты Солнечной системы;

—национальные школы оздоровления;

—исторические персонажи и исторические события, повлиявшие на формирование культуры здорового поведения.

Уметь:

— оценивать уровень своего здоровья по основным показат­елям Паспорта здоровья (раздел «Моя диагностика»);

—правильно реагировать на факторы окружающей среды (солнечная радиация, холодный воздух, жаркая погода, дождь, снег);

—выполнять комплексы упражнений для улучшения осанки, следить за правильной организацией рабочего места;

—выполнять комплексы физических упражнений;

—подражать движениям животных;

—правильно дышать во время пения;

—проводить дыхательную гимнастику;

— составлять режим дня, включая в него учебные занятия, занятия физкультурой, хобби, полезным трудом, свободное время и т. д.;

—готовить блюда из круп и муки, салаты из овощей;

—различать съедобные и несъедобные грибы;

—общаться в рамках норм и правил поведения со сверстниками (сверстницами) и со взрослыми;

—оказывать первую помощь при кровотечениях, остановке сердца, ожогах, обморожениях, переломах;

— проводить глазодвигательную гимнастику;

—заниматься цветоинтонационной гимнастикой;

—находить и подсчитывать свой пульс;

—измерять артериальное кровяное давление;

—заботиться о своем здоровье;

—анализировать и оценивать поведение людей и свое собственное;

—пользоваться термометром;

—выполнять обязанности дежурного;

—выполнять правила безопасного поведения в социальной среде;

—пользоваться индивидуальными предметами, не передавая их другим (зубная щетка, расческа, носовой платок и т. д.);

—соблюдать правила личной гигиены;

—правильно действовать в экстренных ситуациях;

—активно сопротивляться предложениям закурить;

—применять методы психологического тренинга.