Студопедия  
Главная страница | Контакты | Случайная страница

АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке

Читайте также:
  1. II. Виды работ по подготовке проектной документации
  2. II. Выполнение п р о ц е д у р ы
  3. II. Выполнение п р о ц е д у р ы
  4. баллов 300 баллов
  5. Баллов 300 баллов
  6. В каждый момент времени ваше сознание действует как в Физической, так и в нефизической реальности с совершенной легкостью и изяществом.
  7. Виды оценки основных средств. Способы начисления амортизации. Учет поступления и выбытия основных средств.
  8. Виды упражнений
  9. Влияние физических упражнений на физическую работоспособность.
  10. Возможные классные часы по подготовке учащихся к сознательному выбору профессии

(для военнослужащих женского пола)

  Упражнение № 61 прыжки со скакалкой Упражнение № 62 приседание Упражнение № 63 прыжки в длину с места Упражнение № 53 лыжная гонка на 5 км Упражнение № 15 наклоны туловища из положения лежа за 1 мин Упражнение № 40 бег 60 м Упражнение № 41 бег 100 м Упражнение № 42 челночный бег 10х10 м Упражнение № 45 бег 1 км Упражнение № 16 сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 1 мин Упражнение № 57 плавание на 100м вольным стилем Упражнение № 58 плавание на 100 м способом брасс
Ед. изм./ баллы Коли-чество раз Коли-чество раз см мин, с Количество раз с с с мин, с Количество раз мин, с мин, с
до 30 лет после 30 лет до 30 лет после 30 лет до 30 лет после 30 лет до 30 лет после 30 лет до 30 лет после 30 лет до 30 лет после 30 лет до 30 лет после 30 лет до 30 лет после 30 лет
Баллы свыше 1р= 2б 1р= 2б 5см=2б 10с=1б 2р=1б 2р=1б 0,1= 3б 0,1= 3б 0,1= 2б 0,1= 2б 0,2= 1б 0,2= 1б 1с= 1б 1с= 1б 2р= 1б 2р= 1б 1с= 1б 1с= 1б 1с= 1б 1с= 1б
                                         
        25.00     8,8 9,5 14,8 15,8 29,0 31,0 3.40 4,10     1.25 1.35 1.45 1.55
        25.20 - - - - 14,9 15,9 29,1 31,1 3.41 4.11   - 1.27 1.37 1.47 1.57
        25.40 - - - - - - 29,2 31,2 3.42 4.12     1.29 1.39 1.49 1.59
        26.00     8,9 9,6 15,0 16,0 29,3 31,3 3.43 4.13   - 1.31 1.41 1.51 2.01
        26.20 - - - - - - 29,4 31,4 3.44 4.14     1.33 1.43 1.53 2.03
        26.40 - - - - 15,1 16,1 29,5 31,5 - - - - 1.35 1.45 1.55 2.05
        27.00     - - - - 29,6 31,6 3.45 4.15   - 1.37 1.47 1.57 2.07
        27.20 - - 9,0 9,7 15,2 16,2 - - - - -   1.39 1.49 1.59 2.09
        27.40 - - - - - - 29,7 31,7 3.46 4.16   - 1.41 1.51 2.01 2.11
        28.00     - - 15,3 16,3 29,8 31,8 - - - - 1.43 1.53 2.03 2.13
        28.15 - - - - - - 29,9 31,9 3.47 4.17     1.45 1.55 2.05 2.15
        28.30 - - - 9,8 15,4 16,4 - - - - - - 1.47 1.57 2.07 2.17
        28.45     9,1 - - - 30,0 32,0 3.48 4.18   - 1.49 1.59 2.09 2.19
        29.00 - - - - 15,5 16,5 30,1 32,1 - - -   1.51 2.01 2.11 2.21
        29.15 - - - - - - 30,2 32,2 3.49 4.19   - 1.53 2.03 2.13 2.23
        29.30   - - 9,9 15,6 16,6 - - - - - - 1.55 2.05 2.15 2.25
        29.45 -   - - - - 30,3 32,3 3.50 4.20     1.57 2.07 2.17 2.27
        30.00 - - 9,2 - 15,7 16,7 30,4 32,4 - - - - 1.59 2.09 2.19 2.29
        30.15   - - - - - 30,5 32,5 3.51 4.21   - 2.01 2.11 2.21 2.31
        30.30 - - - 10,0 15,8 16,8 - - - - -   2.03 2.13 2.23 2.33
        30.45 -   - - - - 30,6 32,6 3.52 4.22   - 2.05 2.15 2.25 2.35
        31.00   - - - 15,9 16,9 30,7 32,7 - - - - 2.07 2.17 2.27 2.37
        31.15 - - 9,3 - - - 30,8 32,8 3.53 4.23     2.09 2.19 2.29 2.39
        31.30 - - - - 16,0 17,0 - - - - - - 2.11 2.21 2.31 2.41
        31.45   - - 10,1 - - 30,9 32,9 3.54 4.24   - 2.13 2.23 2.33 2.43
        32.00 -   - - 16,1 17,1 31,0 33,0 - - - - 2.15 2.25 2.35 2.45
        32.15 - - - - - - 31,1 33,1 3.55 4.25 -   2.17 2.27 2.37 2.47
        32.30   - - - - - - - - -   - 2.19 2.29 2.39 2.49
        32.45 - - 9,4 - 16,2 17,2 31,2 33,2 3.56 4.26 - - 2.21 2.31 2.41 2.51
        33.00 -   - 10,2 - - 31,3 33,3 - - - - 2.23 2.33 2.43 2.53
        33.10   - - - - - 31,4 33,4 - -   - 2.25 2.35 2.45 2.55
        33.20 - - - - 16,3 17,3 - - 3.57 4.27 -   2.27 2.37 2.47 2.57
        33.30 - - - - - - 31,5 33,5 - - - - 2.29 2.39 2.49 2.59
        33.40   - - - - - - - - -   - 2.31 2.41 2.51 3.01
        33.50 - - 9,5 10,3 16,4 17,4 31,6 33,6 3.58 4.28 - - 2.33 2.43 2.53 3.03
        34.00 -   - - - - 31,7 33,7 - - - - 2.35 2.45 2.55 3.05
        34.10   - - - - - - - - -   - 2.37 2.47 2.57 3.07
        34.20 - - - - 16,5 17,5 31,8 33,8 3.59 4.29 -   2.39 2.49 2.59 3.09
        34.30 - - - - - - - - - - - - 2.41 2.51 3.01 3.11
        34.40   - - - - - 31,9 33,9 - -   - 2.43 2.53 3.03 3.13
        34.50 -   9,6 10,4 16,6 17,6 32,0 34,0 4.00 4.30 - - 2.45 2.55 3.05 3.15
        35.00 - - - - - - 32,2 34,2 4.02 4.32 - - 2.47 2.57 3.07 3.17
        35.10   - - - 16,7 17,7 32,4 34,4 4.04 4.34   - 2.49 2.59 3.09 3.19
        35.20 - - 9,7 10,5 - - 32,6 34,6 4.07 4.37 - - 2.51 3.01 3.11 3.21
        35.30   - - - 16,8 17,8 32,9 34,9 4.00 4.40 -   2.53 3.03 3.13 3.23
        35.40 -   9,8 - 16,9 17,9 33,1 35,1 4.13 4.43   - 2.55 3.05 3.15 3.25
        35.50   - - 10,6 - - 33,3 35,3 4.16 4.46 - - 2.57 3.07 3.17 3.27
        36.00 - - 9,9 - 17,0 18,0 33,5 35,5 4,19 4,49 - - 2.59 3.09 3.19 3.29
        36.10   - - - 17,1 18,1 33,7 35,7 4,22 4,52   - 3.01 3.11 3.21 3.31
        36.00 -   10,0 10,6 17,2 18,2 34,0 36,0 4.25 4.55 - - 3.03 3.13 3.23 3.33
        36.10   - - - -   34,1 36,1 4.27 4.57 -   3.05 3.15 3.25 3.35
        36.20 - - 10,1 10,7 17,3 18,3 34,2 36,2 4.29 4.59   - 3.07 3.17 3.27 3.37
        36.30   - - - 17,4 18,4 34,3 36,3 4.31 5.01 - - 3.09 3.19 3.29 3.39
        36.40 -   10,2 10,8 17,6 18.6 34.4 36,4 4.33 5.03 - - 3.11 3.21 3.31 3.41
        36.50   - - - - - 34,5 36,5 4.35 5.05   - 3.13 3.23 3.33 3.43
        37.10 - - 10,3 10,9 17,7 18,7 34,6 36,6 4.37 5.07 - - 3.15 3.25 3.35 3.45
        37.20   - - - 17,8 18,8 34,7 36,7 4.39 5.09 -   3.17 3.27 3.37 3.47
        37.30 -   10,4 11,0 17,9 18,9 34,8 36,8 4.41 5.11 - - 3.19 3.29 3.39 3.49
        37.40   - - - - - 34,9 36,9 4.43 5.13   - 3.21 3.31 3.41 3.51
        37.50 - - 10,5 11,1 18,0 19.0 35.0 37,0 4.45 5.15 - - 3.23 3.33 3.43 3.53
        37.00   - - - 18,1 19,1 35,1 37,1 4.47 5.17 - - 3.25 3.35 3.45 3.55
        37.10 -   10,6 11,2 - - 35,2 37,2 4.49 5.19 - - 3.27 3.37 3.47 3.57
        37.20   - - - 18,2 19,2 35,3 37,3 4.51 5.20     3.29 3.39 3.49 3.59
        37.30 - - 10,7 11,3 18,3 19.3 35.4 37,4 4.53 5.21 - - 3.31 3.41 3.51 4.01
        37.40   - - - 18,4 19,4 35,5 37,5 4.55 5.23 - - 3.33 3.43 3.53 4.03
        37.50 -   10,8 11,4 18,5 19,5 35,6 37,6 4.57 5.25   - 3.35 3.45 3.55 4.05
        38.00   - 10,9 - - - 35,7 37,7 4.59 5.27   - 3.37 3.47 3.57 4.07
        39.10 - - - 11,5 18,6 19,6 35,8 37,8 5.01 5.28 - - 3.39 3.49 3.59 4.09
        39.20   - 11,0 - 18,7 19,7 35,9 37,9 5.03 5.29 - - 3.41 3.51 4.01 4.11
        39.30 -   11,1 11,6 18,8 19,8 36,0 38,0 5.05 5.31 -   3.43 3.53 4.03 4.13
        39.40   - - - 18,9 19,9 36,1 38,1 5.07 5.33   - 3.45 3.55 4.05 4.15
        39.50 - - 11,2 11,7 19,0 20,0 36,2 38,2 5.09 5.34 - - 3.47 3.57 4.07 4.17
        40.00 -   11,3 11,8 19,2 20,2 36.3 38,3 5.10 5,35 - - 3.49 3.59 4.09 4.19
        40.30   - - - 19,4 20,4 36,4 38,4 5.15 5.40 - - 3.51 4.01 4.11 4.21
        41.00 - - 11,4 11,9 19,6 20,5 36.5 38,5 5.20 5.45   - 3.53 4.03 4.13 4.23
        41.30 -   - - 19,8 20,6 36,6 38,6 5.25 5.50 - - 3.55 4.05 4.15 4.25
        42.00   - 11,5 12,0 20,0 20.8 36.7 38,7 5.30 5.55 - - 3.57 4.07 4.17 4.27
        42.30 - - 11,6 12,1 20,2 21,0 36,8 38,8 5.35 6.00 -   3.59 4.09 4.19 4.29
        43.00 -   11,7 12,2 20,4 21,2 36.9 38,9 5.40 6.05   - 4.01 4.11 4.21 4.31
        44.00   - - - 20,6 21,4 37,0 39,0 5.50 6.15 - - 4.03 4.13 4.23 4.33
        45.00 -   11,8 12,3 20,8 21.5 37.1 39,1 6.00 6.25 - - 4.05 4.15 4.25 4.35
        46.00 -   11,9 12,4 21,0 21,6 37,2 39,2 6.10 6.35 - - 4.07 4.17 4.27 4.37
        47.00     12,0 12,5 21,1 21.8 37.3 39,3 6.20 6.45     4.09 4.19 4.29 4.39

 

Примечание – представленные в таблице нормативы соответствуют спортивной форме одежды.


Приложение №16

к Наставлению

(к ст. 245)

 

ТАБЛИЦА

Оценки физической подготовленности военнослужащих

Категории военнослужащих к а т е г о р и я Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражне-нии Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5) Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)
В трех упражнениях В четырех упражнениях В пяти упражнениях Высший уровень 1 уровень 2 уровень 3 уровень
                 
                               
                               
Кандидаты в военно-учебные заведения из числа гражданской молодежи и военнослужащих                 - - -        
Новое пополнение воинских частей                 - - -        
Военнослужащие по призыву до 6 месяцев, курсанты 1-го курса                              
Военнослужащие по призыву после 6 месяцев                              
Курсанты 2-го курса                              
Курсанты 3-го курса и старше                              
Военнослужащие по контракту 1 возрастной группы (до 25 лет)                              
                           
                           
Военнослужащие по контракту 2 возрастной группы (25 -29)                              
                           
                           
Военнослужащие по контракту 3 возрастной группы (30 - 34)                              
                           
                           
Военнослужащие по контракту 4 возрастной группы (35 - 39)                              
                           
                           
Военнослужащие по контракту 5 возрастной группы (40 - 44)                 - - -        
              - - -        
              - - -        
Военнослужащие по контракту 6 возрастной группы (45 - 49)           - - - - - -        
        - - - - - -        
        - - - - - -        
Военнослужащие по контракту 7 возрастной группы (50-54)           - - - - - -        
        - - - - - -        
        - - - - - -        
Военнослужащие по контракту 8 возрастной группы (55 лет и старше)           - - - - - -        
        - - - - - -        
        - - - - - -        
Кандидаты в военно-учебные заведения из числа гражданской молодежи и военнослужащих женского пола                 - - -        
Военнослужащие женского пола 1 возрастной группы (до 25 лет)           - - - - - -        
Военнослужащие женского пола 2 возрастной группы (25 - 29)           - - - - - -        
Военнослужащие женского пола 3 возрастной группы (30 – 34)           - - - - - -        
Военнослужащие женского пола 4 возрастной группы (35 – 39)           - - - - - -        
Военнослужащие женского пола 5 возрастной группы (40 – 44)           - - - - - -        
Военнослужащие женского пола 6 возрастной группы (45 лет и старше)           - - - - - -        

 


Приложение №17

к Наставлению

(к ст. 259)

Требования к физической подготовленности граждан,



Дата добавления: 2015-09-11; просмотров: 16 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав
Вида (рода войск) Вооруженных Сил | Обязанности начальника физической подготовки | ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ | ПЕРЕЧЕНЬ | В ОРГАНЕ ВОЕННОГО УПРАВЛЕНИЯ, ВОИНСКОЙ ЧАСТИ И ОРГАНИЗАЦИИ ВООРУЖЕННЫХ СИЛ | В _______ году | Результатов проверки ________________________ по физической подготовке _________________ | И уровень спортивной подготовленности | Уровень физической и спортивной подготовленности военнослужащих, прибывающих в воинскую часть на ее пополнение (кандидатов для поступления в военно-учебные заведения) | Обеспечение физической подготовки |

lektsii.net - Лекции.Нет - 2014-2024 год. (0.01 сек.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав