Главная страница | Контакты | Случайная страница Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Прикладные виды Г.

-спорт.прикл.Г.

-военно-прикл.Г.

-Г.на производстве

-проф.прикл.Г.

-лечебная Г.

Спорт.прикл.Г. -применяется в спорт.трен-ки,развивает двиг.кач-ва.Из кол-ва Г.упр.м.подобрать упр.всем занимающимся тем или иным видом спорта,а также спорт-ну в зависимости от индивид. способностей.В каждом виде спорта примен.свои Г. Упр.

Военно-прикл.Г. -примен. С юнош.допризывного возраста.а также в с-ме физ.подготовки военнослужащих.

Г.на производстве -укрепляет здоровье занимающихся, увелич.производит.труда.2 формы:

-вводная(п/д началом работы)

-физкульт.пауза(в 11.00)

Цель вводной-подготовить человека к работе

Цель 2-сохранить производительность труда.t=от 2 до 10 мин.

проф.прикл.Г -получает >распростр.с необход.применению СФП,обеспеч. Норм.производ.труда

Лечебная Г -хор.ср-во лечения различн.заболеваний и травм,проявляется в различн.сочетан.терапии.Формы проведения Л.Г.:

1.урок лечебн.Г.2.процедуры

3.урок гигиен.Г.прогулки

35.оздор-но-раз-щие виды Г направлены на общее развитие и укрепление здо­ровья зан-ся, на овладение основными двигательными навыками, на развитие силы, ловк, быстр и т. п. Кроме того, в их задачу входит приучить зан-ся пользоваться освоенными двигательными навыками в практической деят-ти.1. Основная г применяется на занятиях со школь­никами и взрослыми.А. Основная г для детей дошкольного и школьного возраста проводится на уроках физи­ческого воспитания в дошкольных учреждениях, в школе, а также на внешкольных занятиях. Б. Основная гимнастика для юношей и деву­шек, для мужчин и женщин способствует совершенство­ванию морально-волевых качеств и физических способностей зан-ся 2, Гигиеническая г проводится в двух формах — индивид и группов.Индивид гигиен-ской г занимаются ежедневно, причем не только утром, но и днем и ве­чером. Она не требует никакого специального оборудования. В нее входят простейшие ф у, оказывающие общее воздействие на организм зан-ся, укрепляющие сердечно-сосудистую, дых и другие системы организма. Групповые занятия гигиен-кой г по своему содержанию ничем не отличаются от индивид, но проводятся в коллективе под руководством пеподавателя. 3. Атлетическая г с каждым годом становится все более популярной среди мужчин и подростков. Умело под­бираемые упр помогают формировать правильную осан­ку, добиваться хорошего гармонического развития мускулатуры всего тела, исправлять недостатки фигуры и одновременно разви­вать силу, гибк, ловк и др ценные для человека дви­гательные качества.

53.развитие Гимн терминол-ии -это система терминов для краткого и точного обозначения используем.в Г. понятий,предметов и упр-й,а также правила образ-я и применение терминов, установлен.сокращений и формы записи упр-й.Термином в Г.принято наз.краткое условное наименов.какого-либо двигат.действия или др.понятия из этой области человеч.деят-ти.До 1938г.в отечеств.Г.использов.термины шведской,немецкой, сокольской систем.В1938г.была введена совеиская гимнаст.терминология.В дальнейшем на всесоюзных конфер-ях вносились небольшие изменения,в результате к-ых она приняла современ.вид.В гимнаст. термины входят след.требования:1)кракость- замена длинного слова2)точность- отчетливое представление 3) доступность- использ.словарного запаса.Как и терминология других отраслей знания, гимнастическая терминология развивалась и продолжает развиваться и совер­шенствоваться вместе с развитием гимнастики.

59.Правила и формы записи г-их упр Правила гимнасти­ческой терминологии, обеспечивающие ее точность, краткость

в некоторой степени доступность, можно разделить на такие категории.

— правила сокращения описания упражнений;

— правила, уточняющие запись и название упражнений;

Основные термины гим-их упр:Основная стойка Узкая стойка ноги врозь Стойка ноги врозь, руки на пояс Широкая стойка ноги врозь, руки на пояс

Правая в сторону на носок Правая в сторону-книзу Правая в сторону Правая в сторону-кверху Сед Сед углом. Сед согнувшись Сед с захватомРуки к плечам Руки на голову Руки за голову Согнутые руки в стороны и т.д. При записи отдельного движения необходимо указывать:а) исходное положение, из которого начинается движение;б)название движения (наклон, присед, поворот, выпад и др.);в)направление движения (вправо, назад, влево и т. п.);г)конечное положение (если необходимо).
Например: и. п. — о. с.1— руки в стороны;2— руки вверх;3— руки в стороны;4— и. п.В соответствии с правилами сокращения гимнастической тер­минологии принято опускать некоторые слова: «нога» — прак­тически во всех случаях; «вперед» — при выполнении шагов и выпадов При записи нескольких движений, выполняемых одновременно, сначала необходимо указать основные для всего тела (обычно выполняемые ногами или туловищем), а затем второстепенные.

Например: и. п. — стойка ноги врозь, руки в стороны.1— сгибая левую, наклон вправо, руки вверх;2— и. п.

34.парные упр.упр с предметами Многие ОРУ в школе проводятся с предметами (скакалками, обручами, палками, набивными мячами, гантелями и т. п.). Они повышают у детей интерес к занятиям. происходит процесс согласования в работе отдельных мышечных групп. Использование предметов создает ощущение сопротивления. При этом физ.усилия становятся от­четливее, лучше осознаются.развитие двиг качеств и способностей в уп­р-иях с предметами происходит значительно эффективнее. Все упр с предметами требуют работы пальцев рук. Совершен-ние координации движений пальцев важно и для интеллектуальн развития детей. В упр с предм решаются и воспит. задачи: дети приучаются аккуратно, бережно обращаться с ними, организованно и быстро брать и класть их на место.

26 Мет-ка обуч и провед. Ору Методы проведения ОРУ. В процессе занятий с ОРУ уч-ся должны правильно выполнять движения различн.сложности,также преобрести знания о значении упр. Сущ.несколько методов провед.ОРУ: 1.метод слова и показа2.распоряжения и показа3.распоряжения4.метод слова5.комбинированный методОбучение ОРУ проводят различными способами. По показу. Упр показывают «зеркально», стоя лицом к учащимся. Для начала подается команда «И пПРИНЯТЫ». Если все приняли правильное положение, то далее следует команда «Упр начи-НЛИ!». Учитель при этом вместе с учениками выполняет упр 2-3 раза сам. Для окон чан ия упр —команда «СТОЙ!». Послеыполнения прыжков и бега на месте подается команда «На месте шагом — МАРШ!». Этот способ наиболее доступен учащимся младших классов, когда они еще не знают специальной терминологии, не умеют правильно принимать исходные положения.По рассказу. Учитель указывает ип и рас­сказывает, что нужно сделать на каждый счет. Затем подает ко­манду «Ип- ПРИНЯТЬ!». Проверяет исполнение и подает следующую команду: «Упр (указывает в какую сторону) начи-НАЙ!». Игровой способ. Наиболее характерен для учащихся младших классов. Они легко представляют себе различные действия в виде игр(подв.игры)

61.способы провед.ору Р аздельный способ Внешним признаком раздельного способа является пауза для объяснения между отдельными упражнениями комплекса. Поточный способ предусматривает непрерывность выполнения комплекса упражнений, т. е. без пауз и остановок, что значительно повышает плотность занятий, активизирует деятельность центральной нервной системы и внимание учащихся. Способ рекомендуется учащимся среднего и старшего возраста. Проходной способ упр выполняются в движении или со значительным перемещением учащихся через центр зала. В первом случае упр выполняются в колонне по одному во время движения в обход или по кругу (в основном на уроках спортивных игр и легкой атлетики). Во втором случае упражнения выполняются при поочередном передвижении шеренг в 2, 4, 6 человек и более в каждой.Для развития физических качеств в основной части урока наиболее эффективно использование кругового способа прове­дения ОРУ.

38.круговая тр-ка.дозировка нагр. И контроль. Б роль в выборе этого метода сыграло то, что при переполненной школе – один спорт зал (где иногда занимаются два класса). При такой загруженности моторную плотность урока помогает увеличить «круговая тренировка». «К тр» хорошо сочетает в себе избирательно направленное и комплексное воздействия и вариативное. Основу «кр тр» составляет серийное повторение нескольких видов ф у. Чаще всего выбирают хорошо знакомые ученикам упр. Если занятия проводятся в зале, то станции располагаются по кругу. Каждое упр на станции дозируется в зависимости от задач количеством повторен или отрезком времени (15–40 сек.). Важное место в «кр тр-ке» занимает дозировка нагрузки. Это представляет сложность для данного метода. Можно выбрать следующий путь определения дозировки. На первом занятии перед учащимися ставится задача выполнить максимальное для себя количество повторений за определенное время. Оптимальная нагрузка составит половину максимальных повторений. После 3–6 недель этим способом уточняем последующую дозировку. Для контроля нагрузки между сериями измеряем частоту сердечных сокращений. Этот метод позволяет учащимся самостоятельно приобретать знания, формировать физические качества. Добиться высокой ра-ти организма – одна из главн задач, которую решает «кр тр».

52.методика обуч ак-им упр-ям Стойка на лопатках Техн выполнения. Из упора присев, взявшись руками за середину голени, выполнить перекат назад. В конце переката, коснувшись пола лопатками, опереться руками в поясницу и, разогнув ноги, выполнить стойку на лопатках. Туловище должно быть прямым, локти широко не разводить.Послед-ть обучения. 1 Из упора сидя сзади перекатом назад сгибая ноги стойка на л-х согнув ноги.2Из упора присев перекатом назад стойка на лопатках согнув ноги — разогнув ноги стойка на л-х — держать.3.Из упора сидя сзади перекатом назад стойка на лоп-ах. 4. Из упора присев перекатом назад стойка на лоп-х.
Типичные ошибки.

1Сгибание в тазобедренных суставах.2Тело отклонено от вертикальной плоскости.3Широко разведены локти. Страховка и помощь. Стоя сбоку от ученика у места

опоры лопатками, одной рукой захватить за голень, (предупреждая возможность опускания ног за голову. После выхода в стойку на лопатках дополнительно (по мере необходимости) поддерживать сзади за бедро, добиваясь более точного вертикального положения тела I с вытянутыми носками.

39.строевые приемы (явл видам строевых упражнений) Команда «Становись!». По этой команде занимающийся встаёт в строй, принимая строевую (основную) стойку.Команда «Смирно!». По этой команде принимается строевая стойка. В гимнастике соответствует «основной стойке».Команды «Равняйсь!», «Налево – равняйсь!», «На середину – равняйсь!».Команда «Отставить!». По этой команде принимается предшествующее ей положение.Команда «Вольно!». По этой команде занимающийся, не сходя с места ослабляет одну ногу в колене и встаёт свободно.Команда «Правой (левой) – вольно!». Занимающийся отставляет правую (левую) ногу на шаг в сторону, распределяет тяжесть тела на обеих ногах и кладёт руки за спину. Применяется в разомкнутом строю.

Команда «Разойдись!». Занимающиеся действуют произвольно. Расчёт. Команды «По порядку – Рассчитайсь!», «На первый, второй – рассчитайсь!», «По три (четыре, пять и т.д.) – рассчитайсь!» и др.; расчёт начинается с правого фланга. Называя свой номер, занимающийся быстро поворачивает голову к стоящему слева от него и быстро принимает и.п. Повороты на месте (команды «Напра-Во!», «Нале-Во!», «Кру-Гом!», «Пол-Оборота нале-Во!»).

12.Построения и перестроения Построения – действия занимающихся после команды преподавателя для принятия (первоначально) того или иного строя.

Для построения подаётся команда «В одну (две, три и т.д.) шеренгу – Становись!» Одновременно с подачей команды дежурный становится лицом к фронту в положение «смирно». Группа выстраивается слева от него. Перед докладом о готовности к занятиям дежурный выравнивает группу, рассчитывает её, затем подаёт команду «Смирно! Равнение Направо (нал серед!») Не доходя строевым шагом 2-3 шага до преподавателя, дежурный останавливается и рапортует.Затем, кратчайшим путём пройдя на линию расположения преподавателя, встаёт лицом к строю. После приветствия преподавателя и ответа класса дежурный дублирует команду преподавателя «Вольно!» и встаёт на правый фланг строя. Построение в колонну выполняется по команде «В колонну по одному (по два, по три и т.д.) – становись!» Перестроения – переходы из одного строя в другой. Перестроения из одной шеренги в две итри Перестроение выполняется в движении. Команды: 1. «Через центр – марш!» 2. «В колонны по одному направо и налево в обход – марш!». По этой команде первые номера идут направо, вторые номера – налево в обход. 3. «В колонну по два через центр – марш!». Подаётся при встрече колонн в той середине зала, откуда начиналось перестроение.

14. Размыкания и смыкания Р–способы увеличения интервала или дистанции строя.С–приёмы уплотнения разомкнутого строя.1.Команда«Вправо(влево,от середины)на столько-то шагов Разом-Кнись!».Если количество шагов не указывается, то р-е производится на один шаг. Все, за искл. того, от кого производится р, выполняют поворот направо (налево) и, продвинувшись настолько,чтобы расстояние между ними и стоящими рядом сзади составило указанное количество шагов, поворачиваются лицом к фронту. Для с-я подаётся команда «Влево (вправо, к середине) Сом-Кнись!», и все действия выполняются в обратном порядке.р и с может быть выполнено бегом.При подаче ком-ды добавляется слово «бегом». 2.Р приставн. шагами производится по фронту.Команда«От середины (впр, вл) на два (3 и т.д.) шага приставными шагами Разом-Кнись!».После подачи команды препод начинает подсчёт по два до тех пор, пока размыкание не закончится. Начинают размыкание крайние в шеренге (шеренгах), затем последовательно, через каждые два счёта, вступают остальные. Для с-я подаётся команда «К середине (вправо, влево) приставными шагами Сом-Кнись!». С все начинают одновременно. Преподаватель ведёт подсчёт по два до окончания с-я. 3.Р по распоряжению. Напр: «Встаньте на два шага друг от друга», «Разомкнись на вытянутые руки» и т.д. 4.Р-е по направляющим в колоннах, которых преподаватель ставит на необходимый интервал.

36. способы выполнения ору на снаряд массового типа(скам и стен) Упр на стенке способствуют решен задачи всех частей урока. особенности этого сна­ряда при выполнении упр позволяют точно фиксировать исходные и конечные положения тела или его отдельных звеньев, т.е дозировать нагрузку в соответствии с индивид возможностями занимающихся. Упр могут выполняться в простых и смешанных висах, в смешанных упорах индивидуально и с партнером, в одну или в несколько смен. При работе в несколько смен в качестве дополнительного вида заня­тий для «отдыхающей» смены могут быть предложены: упр без предмета, акробатические упр, упр на г скам, с палками, набивными мячами и др. Причем «отдыхающая» смена свои упр должна выпол­нять в том же темпе, что и на стенке.Упр на г сте применяются в виде комплексов, в которых упр в висах чередуются с упр в упорах и смешанных висах, чтобы дать отдых мышцам кистей рук и избежать травмы. Гимня скам примен. не только для удобного расположения заним-хся у гимн-ого снаряда, но и для выполнения ору, которые можно выполнять у скамейки, на скамейке, со скамейкой. При выполне­нии упр у скамейки и на скамейке последняя играет роль небольшого возвышения для увеличения амплитуды движений. В упр со скамейк она является отягощением и снаря­дом, который можно поднимать и опускать, подбрасывать, пере­брасывать и ловить. При проведении упр-ий с испол-ем гимн ск занимающ-ся делятся на груп­пы по8—12чел, располагаются по обе стороны в шахмат­н порядке или через одного лицом в разные стороны, чтобы исключить опрокидывание скам. и ее движения. При выполнен упр со скам располагаются по одну сторону от нее.

64.массовые гимн-кие выступления Массовые сор=я посвящаются какой-либо знаменатель­ной дате и проводятся ежегодно по календарю Главного управле­ния народного обр-ния, по планам районных и городских спортивн комитетов,военкоматов,низовых физк-ых организаций. Массовые сор-ния можно проводить по официальным и упрощенным правилам, например: предоставлять вторую попыт­ку и засчитывать лучшую из них, судить по 5-ой системе и т.д. Возможно проведение сор-ний без ограничения количе­ства участников от каждой организации. Награждение победителей массовых сор-ий проходит в торжественной обстановке. В отдельных случаях допускается про­ведение награждения на общем построении или торжественном собрании организации и т.д. Результаты сор-ний доводятся до всего коллектива, от которого выступали гимнасты. Сор-ния могут проводиться одновременным или по­очередным выходом команд. При одновременном выходе каждая команда согласно графику выходит к своему виду сор-ния. Переходы к следующему виду все команды осуществляют одно­временно. При поочередном выходе с-я начинает одна команда, затем она переходит к следующему виду, а на ее место выходит другая и т.д

63.сор-я и судеиство сор-ний состоит в том, что они являются составной частью учебно-тренировочного процесса по ним под-ся итог всей работы. Сор-ния различают по цели(учебные,матчи), форме заче­та(личные,командные колл-ные), масштабу(р-ные,городские), представительству и характеру(закрытые,открытые).При подготовке и проведении сор-ний руководствуются следующими документами: 1 Календарь сор-ний2Положение о соревнованиях. Входят разделы:Программа сор-ний и правила оценки упражнений, Место и сроки, Руководство соревнованиями Состав участников сор-ий и условия зачета. К рабочим документам, на основе которых проводятся сор-ния, относятся: график сор-ний, заявки, личные карточ­ки, список участников и судей, протоколы, судейские записки. С 1997 г. в внесены изменения в правила сор-я. Они заключ в том, что на каждом снаряде, за исключ опорного прыжка, судьи рас­пределяются на две суд бригады — «А» и «В». В бригаде «А» два судьи, а в бригаде «В» — их шесть. Обе бригады работают под руководством председателя жюри на данном снаряде. Суд бригады «А» оценивают трудность упр, специ­альные требования, определяют поощрительные баллы и выводят исходную оценку. Суд бригады «В» оценивают технику исполн упр, эстетику и осанку, делая соответствующие сбавки за допу­щошибки.

27. урок гимнастики Основной формой организац занятий по г в сш явл уроки фк с гимн-кой на­правленностью. Наряду с этим гимнаст.упр.вкл. в физкультурно-оздоровит. занятия в режиме дня (упр на больших переменах, физкультминутки, вводная гимнастика, игры и др.), в мероприятия по внеклассной работе по ф в: физкультурно-спортивные празд­ники, внутришкольные и внешкольные спортивные соревнова­ния, занятия в спортивных секциях. Основой для проведения каж­дой из перечисленных форм занятий явл требования, предъявляемые к уроку г. Урок г должен отвечать следующим дидактическим требованиям:а) должен иметь определен. учебную цель за­
дачи;б) на уроке соблюдается единство в решении оздоровитель­
ных, образовательных и воспитательных задач;в)к каждому уроку подбираются специальные упражнения,методы обуч им, устанавливается нор­
ма нагрузки исходя из половых различий занимающ, состоя­
ния их здоровья,уровня фп,особен­
ностей психич и личностных свойств;г)в ходе урока сочетаются коллективная и индивид.формы учебно-воспитательной работы учителя с занимающими­
ся, организуется взаимопомощь,обеспечивается безопасность
выполнения упр;д)урок должен быть хорошо продуман и организован, обеспе­
чена постоянная руководящая роль учит.

18.Музык сопров-я как одно из средств г Музык сопровожден явл своеобразным средством и методическим приемом, способствующим более быстрому и точному формированию двигательных умений и навыков. Его уме­лое использование требует знания основ музык грамоты.Содержание музыки передается совок-тью средств музы­к выразительности. К ним относятся: мелодия, темп, ди­намические оттенки, ритм и т д. При выполнении упр непре­менно учитывается направление мелодии. Умеренный темп используется для сопровождения большин­ства ору, вольных, акробатических, прикладных упр. Кроме того, особого внимания требует характер исполнения музыкального произведения: слитно или отрывисто.Слитное исполнение используется при выполнении плавных, широких, волнообразных движений; отрывистое — при выполне­нии резких, коротких движений. Правильно подобранная мело­дия, ее грамотное слияние с выполняемыми упражнениями спо­собствует лучшей усвояемости изучаемых упражнений и их связи с музыкой.

28.основн.правила чередования упр. И состовл.комплекса,способы их выполн. При подборе упражнений для выполнения в комплексе учиты­ваются возрастные особенности, состояние здоровья и физичес­кая подготовленность занимающихся.Для детей дошк и младш школьного возраста подбираются простые, образные упр.(танцев.упр)При составлении комплексов упр для шк-ов средней возрастной группы используются всевозможные движения руками, ногами, туловищем, головой и их сочетания. Для стар-ков комплексы упр состав­ляются с учетом их двиг возможностей. Гим-ие упр сочетаются с такими добавочными движен го­ловой, руками, ногами и туловищем, которые украшают дви-е в стиле соврем.танцев. Основная часть комплекса упр может состоять из 5 серий:1. Упр в положении стоя, выполняемые по большой амплитуде:рывковые и круговые движения руками; наклоны, повороты и круговые движения туловищем; полуприседы, приседы и выпады; комбинированные упражнения (из этой серии).2Упр в низких исходных положениях (упорах, сидя, лежа), в том числе типа шейпинга, направленные на развитие силы различных мышечных групп.3Беговые или танцев упр прыжкового харак­тера.4Упр для развития подвижности в суставах, эластич­ности мышц.5Танцевально-беговые упр.

34. парные упр.упр с предметами по характеру движений подразделяются на: а) упражнения с отягощением — партнер своим весом или усилием участвует в выполнении уп­ражнения; б) упр в сопротивлении — партнеры пооче­редно оказывают уступающее сопротивление друг другу в выпол­нении упр; в) упр в перетягивании — усилия партнеров направлены в противоположные стороны; г) упр в сталкивании (на двух или одной ноге, без помощи рук, соприкасаясь одними плечами) — партнеры стараются вытолк­нуть друг друга из ограниченной зоны. Ору с предметами располагают боль­шими возможностями в развитии мышечной силы, координации движений и ручной ловкости, что играет первостепенную роль в овладении спортивными, профессиональными и бытовыми дви­гательными навыками.

23.хар-ка мет-ов упр. При обучении гимнастическим упр применяются сло­весный метод, метод наглядной демонстрации, метод упр. Подводящие упражнения применяются для создания или уточ­нения представлений об упр. Они помогают прочувство­вать и понять характер движений в каждой фазе изучаемого уп­р. Наряду с подводящими упражнениями в учебном процессе применяются так называемые подготов упря. Изменение условий обучения применяется в качестве метода на более поздней стадии формирования навыка, после уверенного овладения технической основой изучаемого упражнения, когда оно уверенно выполняется в комбинации. Успех обучения зависит от условий, в которых проходят заня­тия гимнастикой: просторный, светлый зал, чистота, порядок, свежий воздух; наличие аудитории для теоретических занятий, хорошей раздевалки, душа, средств восстановления работоспо­собности и др.

21.Этапы обуч гимн упр. 1этап обуч начальное обучение новому движению. Обучение на данном этапе направлено направлено на создание общего представления о новом движении. Ученик получает первичные сведения об упражнении: форме, направлении, решающих действиях, отдельных положениях.. 2этап обуч углубленное разучивание движения. Это решающий этап обучения. Он направлен на овладение основами техники нового движения. Деятельность преподавателя здесь складывается из следующего: наблюдения за ходом выполнения движения;оказания непосредственной помощи для облегчения выполнения;. исправления ошибок путем коррекции действий ученика в процессе выполнения движения ;3 этап обуч закрепление и совершенствование движения. Данный этап направлен на стабилизацию техники и совер-а-ние выполнения изучаемого движения изучаемого движения. Это достигается в результате целостного и самостоятельного повторения упр в условиях или близких к соревновательным.

56.окозан помощи и ст-ки при обуч опорн.прыжк и акроб упр. В вольных и акробатических упражнениях страховку оказывают с помощью ручного или подвесного пояса. При страховке веревки держатся свободно, а в случае ошибочных действий гимнаста, при угрозе падения они быстро натягиваются. Безопасность выполне­ния сложных упражнений достигается применением для этого поролоновых ям и матов. В опорных прыжках ноги врозь, согнув ноги, согнувшись, стра­ховка оказывается стоя спереди и несколько сбоку от места при­земления; гимнаст поддерживается или двумя руками за плечо, или одной рукой за предплечье, другой — за плечо или под грудь. При страховке боковых прыжков место страхующего — впереди снаряда со стороны опорной руки. При выполнении прыжков пе­реворотом и более сложных ему надо стоять сбоку и поддерживать под спину и плечо либо под грудь и спину.

46 окозан помощи и ст-ки при обуч упр на снаряд В упр на бревне страхующий передвигается вдоль бревна в готовности в любой момент потери равновесия исполняющим упражнение подать руку, гимнас. палку или поддержать при падении, неудачном соскоке. При наскоках на снаряд стра­х оказывается у места отталкивания, а при соскоках сбоку гимнастка поддерживается в области спины и живота. В работе с начинающ рекомендуется страховать вдвоем с обеих сторон бревна. Нельзя в процессе страх захватывать занимающегося за ноги. В упр на высокой перекладине, кольцах и брусьях разной высоты страховка осуществляется сбоку под снарядом и передви­гаясь на небольшое расстояние вперед и назад в зависимости от направления и характера движения гимнаста. Возможны быстрые переходы на другую сторону, так чтобы не помешать выполнению упр. При соскоках надо быстро переходить к предполагаемому месту приземления. Стра­х может оказываться стоя на возвышении или с помощью подвесного пояса. В упр на низких и средних брусьях страх осущ руками из-под жердей.Др сред­ствами страх явл поролоновые маты, подвесные пояса, возвышения, подставки различного рода и др.

25.значения страх-ки и помощи на разл эт-ах обуч Различают инд и групповую страховку. Обе фор­мы стр-ки применяются на нач этапах обуч наибо­лее сложным и рискованным элементам и соединениям. Индиви­д страх осуществляется препод или одним из зан-хся. Груп страх осущ-ся двумя или более людьми. При этом каждый из страхующих располагается в определенном месте и выполняет необходимые действия. условием групповой страх явл четкие действия каждого из страхующих. Надеяться на партнера по обеспечению страх категорически запрещается. Страх и помощ ь тесно взаимосвязаны и на нач эта­пах обучновому упражнению часто подменяют друг друга. Помощь не только исключает возможность срыва со снаряда, падения, но и явл одним из методических приемов обуч. Она способствует созданию правильного представления об изуча­емом упр, быстрому овладению техникой его исполне­ния. Помощью и страх нельзя зло­употреблять, в противном случае можно лишить занимающихся уверенности в своих силах, решительных и смелых действий.

55.способы обр-ния терминов и правила их применения Существует несколько способов образования новых терминов: i) использование корней слов, б) переосмысление, в) заимство­вание, г) словосложение, д) присвоение имени первого испол­нителя.применение: В общении с детьми можно назвать упр. Как самолет зайчик и.т.д. Все гимнаст термины делятся на2 основные группы: общие и конкретные термины. Общие термины используют для обозначения:а) общих понятий, например: элемент, соединение, комби­нацияб) групп упр, например: строевые упражнения, сме­шанные упоры, разноименные перемахи. Конкретные термины определяют признаки конкретных упр и делятся, в свою очередь, на основные и дополнительные.

57.Хар-ка основн. И дополн терминов А) основные термины отражают структурн признаки опре­
деляемых действий,принадлежность к той или иной группе уп­
ражнений: стойка, вис, упор, сед, оборот и т.д.;б) дополн термины уточняют информацию о конк­ретном двигательном действии, указывая:1направление движения, например: вперед, влево, налево, на­ружу, боком;2способ выполнения, например: разгибом, махом, переворо­том;3условия опоры, например: на лопатках, на предплечьях, на животе, на правой (ноге);4характер исполнения, например: медленный (переворот), рас­слабленно, упруго;5.некоторые количественные характеристики, например: двой­ное (сальто), с поворотом на 270°. Отдельные основные термины могут превращаться в дополни­тельные и наоборот, например: мах — махом, стойка — стоя, присед — присев, круг — круговой, переворот — переворотом.

37.амплитуда и темп вып-ния движен. Контроль и сам-ль. Кроме этого на учебных, учебно-тренировочных занятиях, со­ревнованиях и сборах должны проводиться врачебно-педагогичес-кие наблюдения. Они дают возможность врачу и педагогу опреде­лить текущее состояние здоровья занимающихся и своевременно выявить отклонения в нем.

43.команды и распоряжения Распоряжение – это указание, также связанное с выполнением упражнений или других действий, но оно не имеет определенной формы подачи. Распоряжение произносится четко, кратко и спокойно. Например: «Идите за мной!», «Поднимите руки вверх!»Распоряжение чаще применяется с детьми с детьми младшего дошкольного возраста. Команда – это краткое, четкое указание, сигнал к выполнению или прекращению действия. Команда состоит из двух частей: предварительной и исполнительной. В первой части указывается, что и как надо делать, и она произносится медленно. Во второй части указывается, что и как надо делать и она произносится быстро, отрывисто. Например: «Нале – во!». Цель команды – обеспечение одновременно начало, окончание и темп выполнения движений.

33.назначения и средства подгот и основн и закл частей урока В подготовительной части урока осуществляется подготовка занимающихся к успешному решению задач его основной части. Начинается она с организации группы и психологического на­строя занимающихся на активное и сознательное отношение к уроку. В основной части урока решаются следующие задачи:Повышение функциональных возможностей организма, фи­зической подг-сти и работоспособности заним.2Обучение заним новым спортивным, прикладным, строевым и общеразвивающим упражнениям с целью доведения их выполнения до уровня навыка. Сообщение новых теоретичес­ких сведений о назначении вновь изучаемых упр и о тех­нике их исполнения, развитие способностей, необходимых для овладения более сложными упр, трудовыми и военно-прикладными двигательными действиями.3Воспи у обучаемых активного и сознательного отноше­ния к занятиям гимнастикой, к учебе, труду, а также воли, доб­рожелательного отношения к окружающим, чувства собственно­го достоинства и др. В этой части осуществляется завершение урока и решаются сле­дующие задачи:1Постепенное снижение физической и психологической на­грузки. При этом должны быть обеспечены оптимальные условия для протекания восстановительных процессов в организме.2Подведение итогов урока. Здесь педагог должен предусмот­реть дальнейшее стимулирование сознательной активности зани­мающихся на уроках.3Задание для самостоятельной работы.