Главная страница | Контакты | Случайная страница Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Класиф строев упр и иххар-ка

Строевые упр. — двиг. действия уч.-ся, выполняемые одновременно всем классом, группами учащихся или отдельными учениками. С помощью строевых упр. решаются задачи формирования навыков коллективных дейст­вий (в строю), воспитания дисциплины и организованности, вы­работки чувства темпа и ритма, формирования правильной осан­ки. Испол. строевых упр. на уроках г. позволяет быстро и целесообразно размещать заним-ся в зале или на площадке. Учителем ф.к. строевые упр. применяются в разл. Ч. урока. В подг.ч.урока они используются для организов. начала занятий, размещения уч.-ся для выполнения общеразвивающих упр. В осн.ч.урока строевые уп­р.использ. для организованного перехода от одно­го вида упр.к другому. В конце урока (в его заключ. ч.) эти упр. явл. хорошим средством для того, чтобы снизить нагрузку, подготовить уч.-ся к пред­стоящей учебной работе и организованно закончить занятие.

Все строевые упр.подразделяются на четыре под­группы. I — строевые приемы. К ним относятся такие действия уча­щихся, как выполнение команд «Становись!». «Равняйсь!»,«Смирно!», «Вольно!», «Отставить! Разойдись!», повороты на месте и расчет. II — построения и перестроения. Они характеризуются уме­нием уч.-ся строиться в различные виды строя, шеренгу,колонну, круг, а также перестраиваться в них. III—передвижения. Кэтой подгруппе относятся упражнения, связанные с передвижениями различного хар-ра и способами их выполнения, остановками, поворотами. Например, передвижения строевым и обычным шагом, повороты в движении, передвижения по точкам и границам зала, по диагонали, в обход, по кругу и т. п. IV—размыкания и смыкания. Связаны со способами увеличения и уменьшения интервала и дистанции строя.

6.ОРУ совершенст­вованию двигательного аппарата. С их помощью укрепляется мышечно-связочный аппарат и весь организм в целом. Они вы­полняются без предметов, с предметами (палки, гантели, набив­ные мячи, скакалки, булавы) и на снарядах (гимнастическая стенка, скамейка). Упр подбираются с учетом возраста, пола, состояния здоро­вья, уровня физической подготовленности обучаемых по педаго­гическому принципу: для развития силы, быстроты, координа­ции движений, гибкости, памяти на движения, свойств внима­ния и др. При подборе упражнений учитываются условия прове­дения урока, его задачи и состав занимающихся Осн.задачи реш.с помощью ОРУ -формиров.правильн.осанки-укрепление ССС-укрепление дых.с-мы-развит.двиг.качеств

20.Акробатические упражнения имеют очень широкий диа­пазон трудности. Одни из них могут выполнять даже дети, дру­гие, требующие очень высокой степени развития всех физических способностей человека, доступны только квалифицированным гимнастам. Акробатические упражнения служат прекрасным средством совершенствования волевых качеств гимнастов. Они широко используются в вольных упражнениях, а также в качестве подводящих при изучении упражнений на снарядах. Акробатиче­ские упражнения делятся на две группы: динамические (кувырки, перевороты, сальто) и статические (равновесия на уменьшенной площади опоры).

44Вольные упражнения совершенствуют способность коор­динировать движения. Они постепенно усложняются и соединя­ются в комбинации, выполнение которых дает значительную фи­з нагрузку.Как и ору, вольные упр выполняются без предметов и с предметами.Предметы увеличивают воздей­ствие упр на организм занимающихся;упр с ними требуют более тонкого умения координировать движения. Групп-е в у составляются из хорошо разу­ченных простых элементов.Основная сложность состоит в сохранении определенного взаимного расположения участни­ков на помосте или площадке и в согласованности их движений. Оценивается не каждый исполнитель в отдельности, а исполне­ние упр группой в целом, точность и ритмичность дви­жений, оригинальность перестроений. Индивид вольные упр подразделяются на спортив­ные упражнения и учебные комбинации (комплексы упражне­ний). Спортивные вольные упр явля одним из видов как м, так и ж гимнастического многоборья. Выпол­няются они индивидуально на специальном гимнастическ ков­ре размером 12х 12 м. В младших разрядах разрешается выполнять упр вдвоем или втроем, но качество исполнения оцени­вается индивидуально. У м в младших разрядах вольные уп­р могут выполняться на акробатической дорожке. Для Ж вольных упрмузыкальное сопровождение явля­ется обязательным.

54.Упражнения на снарядах совершенствуют физические спо­собности гимнаста. Они требуют очень тонкой координации дви­жений и большой физической силы, ловкости и умения ориенти­роваться в сложных положениях, большой решительности и Смелости. Для выполнения этих упражнений необходимо умелое использование сил, возникающих в процессе движений.

45.Строевые упражнения изучаются в соответствии со Строе­вым уставом Вооруженных Сил. Они имеют чрезвычайно важное педагогическое значение и одновременно прививают не­обходимые прикладные навыки. Строевые упражнения содейст­вуют воспитанию организованности и дисциплины, приучают к совместным организованным действиям, формируют правиль­ную осанку человека, делают его более подтянутым, ловким, стройным.