Читайте также:
|
Формы и функции двигательной активности это способность организма к осуществлению двигательной деятельности. Она связана с воздействием на организм и с воздействием на внешнюю среду.
Двигательная активность осуществляется на трёх уровнях: биологический (задействованы системы организма); психологический (задействованы органы чувств и мозг); социальный (задействованы поведенческие структуры).
Отсюда выделяют три формы двигательной активности:
Нейрофизиологическая активность (свойственная всем живым организмам). Её функции (процессы): энергетическое обеспечение движений; адаптация к нагрузкам; непосредственное выполнение двигательных действий.
Сенсорно-интеллектуальная активность. Её функции: восприятие информации; передача информации и постановка оперативных двигательных задач; контроль и коррекция движений.
Эмоционально-нравственная активность (свойственная высшим животным и человеку).
Её функции:
− реагирование на ситуацию (испуг, радость);
− мотивационный настрой занимающихся на конечный результат деятельности;
− выбор образа действия (вид спорта).
Выделенные формы взаимосвязанные с высшим уровнем двигательной активности, который включает нижележащие уровни. Разделение двигательной активности на уровни и формы носит условный характер.
Двигательная активность обеспечивает:
− поддержание гомеостаза (устойчивого постоянства внутренней среды),
− нормализацию процесса индивидуального развития,
− оптимизацию функциональных состояний организма (здоровье, работоспособность, сон),
− производство двигательных действий и достижение результатов,
− освоение форм и видов двигательной активности,
− формирование активности функциональных систем организма,
− достижение высокого эффекта двигательных действий (спортивный результат).
Физическая активность это разновидность нейрофизиологической активности связанной с энергетическим обменом и с терморегуляцией (теплообменом) организма, т.е. с дыханием, кровообращением, восстановлением.
Физическая активность – генетически заданное свойство организма, преимущественно направленное на поддержание гомеостаза и оптимизацию функционального состояния, т.е. это механизм защитного действия, который и сам нуждается в активности.
Сорок процентов массы тела составляют мышцы. Чтобы нормально функционировать, они должны работать. Главный фактор сохранения дееспособности – движение.
Гиподинамия – недостаток физической активности. Функциональное нарушение ведет к патологии.
Три формы гиподинамии:
Недостаток объёма движений (гипоэргия).
Недостаток разнообразия движений (гипокинезия).
Недостаток интенсивности движений (гипотония).
(3 курс)
Дата добавления: 2014-12-15; просмотров: 106 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |