Читайте также:
|
1. Определить ЧСС в покое и при мышечной нагрузке.
2. Определить частоты дыхания в покое и после нагрузки.
3. Определить время задержки дыхания на вдохе, выдохе в покое и после мышечной нагрузки.
4. Определить относительную силу выдыхательной мускулатуры.
Организации исследования.
Количество испытуемых 7 человек в возрасте 18-19 лет.
Определить ЧСС в покое и при мышечной нагрузке
| ФИО | Специализа-ция, разряд | В покое | После нагрузки (20 приседаний) | После разминки | После основной части | После тренировки | 30-60 мин. после тренировки |
| Кислякова | Дзюдо, КМС | ||||||
| Филиппова | Теннис, II | ||||||
| Котрунов | Волейбол, I | ||||||
| Титов А. | Баскетбол, II | ||||||
| Караваев И | Волейбол, II | ||||||
| Суханов Р. | Борьба, I | ||||||
| Умаров Т. | Рук. бой, I |
Вывод. Определив ЧСС в покое и при мышечной нагрузке, в разных частях тренировки, мы видим, что наибольший пульс в основной части тренировке, а далее он начинает снижаться до исходного значения, через 30-60 минут у большинства ЧСС восстановилась полностью.
Определить частоты дыхания в покое и после нагрузки.
| ФИО | Специализа-ция, разряд | В покое | После нагрузки (20 приседаний) | Бег на месте 20 сек. | Через 20 сек. После бега |
| Кислякова Р. | Дзюдо, КМС | ||||
| Филиппова З. | Теннис, II | ||||
| Котрунов Е. | Волейбол, I | ||||
| Титов А. | Баскетбол, II | ||||
| Караваев И | Волейбол, II | ||||
| Суханов Р. | Борьба, I | ||||
| Умаров Т. | Рук. бой, I |
Вывод. Определив частоту дыхания в покое и сразу после нагрузки видим, что частота дыхания стала выше, через 20 секунд отдыха после нагрузки дыхание замедлилось.
Определить время задержки дыхания на вдохе, выдохе в покое и после мышечной нагрузки.
| ФИО | Специализа-ция, разряд | Вдох (сек) | Выдох (сек) | После 30 сек. Гипервентиляции | Выдох после 3 мин. бега | ||
| Вдох | Выдох | ||||||
| Кислякова Р. | Дзюдо, КМС | ||||||
| Филиппова З. | Теннис, II | ||||||
| Котрунов Е. | Волейбол, I | ||||||
| Титов А. | Баскетбол, II | ||||||
| Караваев И | Волейбол, II | ||||||
| Суханов Р. | Борьба, I | ||||||
| Умаров Т. | Рук. бой, I | ||||||
Вывод. При гипервентиляции произошло снижение парциального давления СО2, это позволило задержать дыхание дольше. После нагрузки задержка дыхания снизилась.
Определить относительную силу выдыхательной мускулатуры.
| ФИО | Специализа-ция, разряд | Расстояние (м) |
| Кислякова Р. | Дзюдо, КМС | 1.5 |
| Филиппова З. | Теннис, II | 1.5 |
| Котрунов Е. | Волейбол, I | 2.0 |
| Титов А. | Баскетбол, II | 1.5 |
| Караваев И | Волейбол, II | 1.5 |
| Суханов Р. | Борьба, I | 2.0 |
| Умаров Т. | Рук. бой, I | 2.0 |
Вывод. Сравнив относительную силу выдыхаемой мускулатуры у испытуемых можно сказать, что у большинства эта сила развита одинаково, но у трех она развита больше.
Дата добавления: 2014-12-15; просмотров: 260 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |