Читайте также:
|
| СТЕПЕНЬ | Тачиката | Кихон | Идо (шуги, сокуги) | Идо (ренраку) | Ката | Кондиция | Кумитэ |
| 10 кю | Фудо дачи Йой дачи Зенкутсу дачи Санчин дачи Хейко дачи | Чудан цуки Дзедан цуки Дзедан уке Гедан барай Хиза гери Кин гери | ЗКД Ой цуки ЗКД Дзедан уке ЗКД Кин гери | ЗКД шаг ой цуки дзедан + отшаг дзедан уке +шаг ой цуки чудан | Тайкиоку соно ичи | 40 выпрыгиваний 20 отжиманий | --- |
| 9 кю | Кокутсу дачи Мусуби дачи Хейсоку дачи | Агэ учи Сото уке Учи уке Чудан маэ гери | ЗКД Гяку цуки СНД Гяку цуки ЗКД Сото уке ККД Учи уке ЗКД Маэ гери чуд. | ЗКД смена блоков на каждый шаг (ой) дзедан+сото+учи+ разворот гед. бар. | Тайкиоку соно ни | 40 выпрыгиваний 20 отжиманий | --- |
| 8 кю | Киба дачи | Шита цуки Учи уке / Гед. барай Дзедан маэ гери | ККД Татэ цуки (2) КБД Дзюн цуки КБД 45 Гедан бараи КБД 45 Гяку цуки ЗКД Маэ гери дзед. | ЗКД 4 блока одной рукой + гяку цуки | Тайкиоку соно сан | 50 выпрыгиваний 25 отжиманий | 2 боя (по 1 мин.) |
| 7 кю | Неко-аши дачи | Маэ кеаге Учи маваши кеаге Сото маваши кеаге Еко кеаге | ККД Шуто маваши уке ККД Теттсуи коми-ками ЗКД Теттсуи ороши СНД Теттсуи хизо КБД Теттсуи еко (2) ЗКД маэ гери кеаге ЗКД сото + учи маваши кеаге КБД еко кеаге ЗКД маэ гери через НАД | ЗКД 4 блока с руки на руку + ой цуки | Пинан соно ичи | 50 выпрыгиваний 25 отжиманий | 3 боя |
| 6 кю | Тсуру-аши дачи | Уракен учи (4) Кансетсу гери Чудан еко гери Гедан маваши гери | ККД Уракен шомен КБД Уракен саю КБД Уракен хизо ЗКД Уракен маваши КБД Еко гери чудан | ККД шуто маваши уке +моротэ цуки | Пинан соно ни | 60 выпрыгиваний 30 отжиманий | 4 боя |
| 5 кю | Моро-аши дачи | Дзедан хиджи атэ Чудан уширо гери Чудан маваши гери | ККД Шотей уке (3) МАД Шотей учи (3) ЗКД уширо гери чуд. ЗКД маваши гери чуд. | КБД (45 гр.) хиджи атэ + уракен + г.б.+ гяку цуки | Пинан соно сан | 60 выпрыгиваний 30 отжиманий | 5 боев |
| 4 кю | Какэ-аши дачи | Шуто учи (5) Дзедан еко гери Дзедан маваши гери | ККД Шуто гаммен ЗКД Шуто сакотсу ЗКД Шуто учикоми ККД Шуто учи-учи СНД Шуто хизо КБД Еко гери дзед. ЗКД Маваши гери дз. | СНД гяку+сукуи+уракен +хиджи+теттсуи | Пинан соно ен | 70 выпрыгиваний 35 отжиманий | 6 боев |
| 3 кю | Вся программа КИХОНА | ЗКД Хиджи атэ дзед. ККД Маэ хиджи атэ ЗКД Агэ хиджи атэ КБД 45 Ороши хиджи атэ ЗКД Маэ какато гери (3) | КНК гохон-гери | Пинан соно го | 70 выпрыгиваний 35 отжиманий | 7 боев | |
| 2 кю | Вся программа КИХОНА | ЗКД и ККД Хиракен, Рютокен, Накаюби иппон кен, Ойяби иппон кен КУМИТЭ НО КАМАЭ (Перемещения без ударов и с ударами) Ой Аши Фуми Аши Окури Аши Коса | Вся программа РЕНРАКУ | Янцу | 80 выпрыгиваний 40 отжиманий | 8 боев | |
| 1 кю | Вся программа КИХОНА | КУМИТЭ НО КАМАЭ Учи хайсоку гери Ороши какато гери (2) Тоби маэ гери (2) Тоби маваши гери (2) Тоби уширо гери Тоби уш. мав. гери | Вся программа РЕНРАКУ | Цуки но ката | 90 выпрыгиваний 45 отжиманий | 9 боев | |
| 1 дан | Вся программа КИХОНА | Все основные техники ИДО | Вся программа РЕНРАКУ | Сайха Санчин Тэншо | 100 выпрыгиваний 50 отжиманий | 10 боев | |
| 2 дан | Вся программа КИХОНА | Все основные техники ИДО | Вся программа РЕНРАКУ | Гякусай-дай Гякусай-шо Гарю | 100 выпрыгиваний 50 отжиманий | 20 боев | |
| 3 дан | Вся программа КИХОНА | Все основные техники ИДО | Вся программа РЕНРАКУ | Сейпай Сейенчин | 100 выпрыгиваний 50 отжиманий | 30 боев |
*(Идо) Все повороты в зенкутсу дачи и киба дачи с блоком гедан барай.
*(Идо) Все повороты в кокутсу дачи и санчин дачи с блоком учи уке.
ПЛАН
1. Безпека життєдіяльності як наука.
2. Основні поняття науки.
Лекція № 2 (2 години)
Розділ №1 Безпека життєдіяльності в повсякденних умовах виробництва і побуту.
Тема лекції: Середовище проживання людини
ПЛАН
1. Характеристики навколишнього виробничого і побутового середовища.
2. Роль і завдання керівного складу у забезпеченні безпеки життєдіяльності.
3. Основи фізіології і праці й комфортних умов життєдіяльності.
4. Основні положення протоколів Женевських конвенцій 1946р.
Лекція № 3 (2 години)
Дата добавления: 2014-12-20; просмотров: 23 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |