1. Землетрясение — это подземные толчки и колебания земной поверхности, возникающие в результате смещения и разрывов в земной коре или верхней мантии Земли и передающиеся на большие расстояния в виде упругих колебаний.
Наиболее типичными последствиями землетрясений являются:
—опасные геологические явления (обвалы, камнепады, трещины, оползни, снежные лавины, сели);
—цунами, сейши, наводнения;
—пожары;
—паника;
—травмирование и гибель людей;
—повреждение и разрушение зданий;
—выбросы радиоактивных, аварийно химически опасных и других вредных веществ;
—транспортные аварии и катастрофы;
—нарушение функционирования систем жизнеобеспечения.
Принимаются следующие меры по защите населения от землетрясений:
—ограничение строительства на территориях, подверженных землетрясениям;
—укрепление сооружений и демонтирование недостаточно сейсмостойких объектов;
—ограничение на размещение опасных объектов внутри зданий;
—активизация исследований по прогнозированию времени и силы землетрясений;
—тренировка спасательных служб и населения;
—проведение работ по нейтрализации источников повышенной опасности (газовые и электрические сети, АЭС, опасные производства);
—подготовка укрытий, создание запасов продовольствия, медикаментов, других средств жизнеобеспечения.
Вулкан — это геологическое образование, возникающее над каналами и трещинами в земной коре, по которым на поверхность извергаются раскаленные горные породы, обломки, пепел, горячие газы, пары воды.
Наибольшую опасность представляют раскаленные лавовые потоки, тучи пепла и газов, взрывная волна и разброс обломков, водные и грязекаменные потоки, резкие колебания климата, обусловленные загрязнением атмосферы вулканическими газами и аэрозолями. Эти явления часто становятся причиной гибели людей, разрушения зданий и сооружений.
Единственным способом спасения людей при извержении вулканов является эвакуация.
Оползнем называется скользящее смещение (сползание) масс грунтов и горных пород вниз по склонам гор и оврагов, крутых берегов морей, озер под влиянием силы тяжести.
Обвал — это отрыв и катастрофическое падение больших масс горных пород, их опрокидывание, дробление и скатывание на крутых и обрывистых склонах.
Последствиями оползней и обвалов является разрушение зданий и сооружений, скрытие массами горных пород населенных пунктов, сельскохозяйственных и лесных угодий, перекрытие путепроводов и рек, изменение ландшафта, гибель людей и животных.
Для защиты от оползней и обвалов строят туннели и плотины. Основным условием предупреждения этих опасных природных явлений на сегодняшний день остается сохранение естественных условий равновесия, сложившихся в оползне и обвалоопасных районах за долгие годы. Важную роль в предупреждении об этих стихийных бедствиях играют системы наблюдения и прогнозирования.
2. Главные составляющие здорового образа жизни:
—оптимальный уровень двигательной активности, обеспечивающий суточную потребность организма в движении;
—закаливание, способствующее увеличению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды и заболеваниям;
—рациональное питание: полноценное, сбалансированное по набору жизненнонеобходимых веществ (белки, жиры, углеводы, витамины и
микроэлементы);
—соблюдение режима труда и отдыха;
—личная гигиена;
—экологически грамотное поведение;
—психическая а эмоциональная устойчивость;
—сексуальное воспитание, профилактика заболеваний, передающихся половым путем;
—отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотиков;
—безопасное поведение дома, на улице и в школе, позволяющее избежать травм и других повреждений.
3. В случае нападения собаки следует:
— развернуться к собаке боком и громко отдать несколько команд («Фу!», «Нельзя!», «Сидеть!», «Лежать!»);
—не делая резких движений, позвать хозяина (если он находится недалеко);
—если рядом никого нет, медленно уходить от собаки, не ускоряя движение.
Нельзя кричать, махать руками, бросать палки и камни, смотреть собаке в глаза.
Если собака готовится к прыжку (приседает), надо прижать подбородок к груди и выставить вперед локти. В случае укуса необходимо обратиться в травмпункт.
Билет № 12
Ураган (тайфун) — это ветер большой разрушительной силы и значительной продолжительности, скорость которого превышает 32 м/с.
Буря — очень сильный и продолжительный ветер, имеющий скорость свыше 20 м/с. Различают снежные, пыльные, беспыльные и шквальные бури.
Смерч — сильный маломасштабный атмосферный вихрь диаметром до 1000 м, в котором воздух вращается со скоростью до 100 м/с.
Время существования смерча от нескольких минут до нескольких часов, скорость перемещения — 50—60 км/ч..
Последствиями ураганов, бурь и смерчей являются повреждение и разрушение строений, линий электропередачи и связи, образование заносов и завалов на дорогах, уничтожение сельскохозяйственных посевов, повреждение и гибель кораблей. В результате этих стихийных бедствий гибнут животные, получают травмы и погибают люди. Люди в зоне урагана и смерча чаще всего поражаются летящими предметами и обрушивающимися конструкциями.
Вторичным последствием ураганов бывают пожары, возникающие из-за аварий на газовых коммуникациях, линиях электропередачи, а иногда в результате попадания молний.
Меры по защите населения от ураганов, бурь и смерчей:
—своевременный прогноз и оповещение населения;
—уменьшение воздействия вторичных факторов поражения (пожаров, прорывов плотин, аварий);
—повышение устойчивости линий связи и сетей электроснабжения;
—подготовка убежищ, подвалов и других заглубленных сооружений для укрытия людей;
—укрытие в прочных сооружениях и местах, обеспечивающих защиту сельскохозяйственных животных; заготовка для них воды и кормов.
2. Под режимом понимается правильное чередование периодов pa/юты и отдыха, их продолжительность, рациональное распределение времени в течение дня, недели, месяца и т. д.
Основными принципами режима являются строгое и четкое его выполнение, недопустимость частых и необоснованных изменений, а также перегрузок, превышающих пределы работоспособности организма.
Умственная и физическая работоспособность школьников зависит от многих факторов: времени суток, недели, четверти, учебного года, состояния здоровья, биологических ритмов организма.
У большинства подростков работоспособность наиболее высока утром с 8 до 12 часов и вечером с 16 до 18 часов, а также в середине рабочей недели и четверти.
Чрезмерная и длительная нагрузка приводит к снижению умственной и физической работоспособности. Человек делает большое количество ошибок, замедляется темп его работы, нарушается координация движений и точность выполнения операций, появляется рассеянность, а иногда головная боль и бессонница. Такое состояние называется утомлением. При неправильной организации труда, непосильных учебных нагрузках и систематических нарушениях режима дня утомление может стать хроническим и перейти в переутомление.
Для быстрого восстановления сил и профилактики утомления и переутомления в свой распорядок следует включать физически активные и информационно-познавательные виды отдыха. Очень важно планировать активный отдых в выходные дни. Прогулки в лес, сбор грибов и ягод, занятия физической культурой и спортом, работа на дачном участке — важные составляющие для успешной подготовки к новой трудовой неделе. Хорошо восстанавливает работоспособность спокойный и глубокий сон.
3. Направляясь в общественное место, учтите, что непрочные застежки на пальто и куртках, длинные шарфы, сумки и зонтики опасны в случае возникновения паники. Заняв свое место на стадионе или в концертном зале (кинотеатре), заранее наметьте путь, по которому вы будете выходить при необходимости.
Безопасное поведение в толпе при возникновении паники заключается в выполнении следующих правил:
— следует застегнуться, избавиться от лишних вещей (сумки, зонтика, свертка, пакета);
— нельзя идти против толпы, нужно избегать ее центра и краев,' опасных близким соседством со стенами, оградами, столбами, деревьями;
— грудную клетку от сдавливания следует защитить, сложив на груди скрепленные в замок руки или согнув руки в локтях и прижав их к корпусу;
— упав в толпе, следует защитить голову руками, подтянуть к себе ноги, сгруппироваться, упереться одной ногой в землю, рывком встать и резко разогнуться, используя движение толпы.
Дата добавления: 2015-01-30; просмотров: 96 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |