Читайте также:
|
I. группа. Виды массажа в зависимости от цели его назначения:
1. гигиенический – активное средство профилактики заболеваний и ухода за телом, сохранения функций организма, укрепления здоровья
2. лечебный – эффективный метод лечения различных травм и заболеваний.
3. реабилитационный – средствовосстановления функций органов и систем после травм и заболеваний, оперативных вмешательств, применяется для восстановления физической работоспособности спортсмена после длительных перерывов в тренировке.
4. спортивный – применяется для повышения функционального состояния спортсмена, профилактики травм и заболеваний ОДА у спортсменов (предстартовый, восстановительный)
5. косметический – применяется для ухода за кожей и телом (профилактика преждевременного старения, целюлита и т.д.).
II. группа. Виды массажа в зависимости от техники выполнения:
1. сегментарно-рефлекторный – механическое воздействие на покровы тела (точки, зоны), имеющие рефлекторную связь с различными внутренними органами и функциональными системами:
а) сегментарный массаж – массаж зон Захарьина-Геда
б) точечный массаж – пальцевоевоздействие на биологически активные точки организма.
в) периостальный массаж – механическоевоздействие на болезненные участки костной ткани и костные выступы с прикрепленными к ним сухожилиями и мышцами.
г) соединительнотканный массаж – массаж соединительно-тканных образований, механическое воздействие на болезненные и уплотненные участки кожи и подкожной клетчатки
2. аппаратный – механическое воздействие на тканис помощью различных аппаратов (вибромассажные, вакуумные, гидромассажные).
3. мануальная терапия – ручное воздействие на суставы конечностей и позвоночника с целью восстановления и улучшения их подвижности и устранения болезненных проявлений.
4. постизометрическая релаксация мышц (ПИРМ) – комплекс приемов специального воздействия на мышцы с целью максимального их расслабления.
5. самомассаж – механическое воздействие на собственные поверхностные ткани с лечебной и профилактической целью.
Различают, общий и местный массаж. При о бщем массаже массируют все тело. Местный массаж — это воздействие на какие-либо части тела (спина, живот, рука, нога).
Основное действие массажа – улучшение крово-лимфообращения, в результате чего ликвидируются застойные явления в тканях, нормализуются обменные процессы, ускоряется заживление, уменьшается боль.
Эффекты массажа – тонизирующий, расслабляющий.
В зависимости от применяемых приемов, их силы и длительности воздействия можно получить тонизирующий или расслабляющий эффект.
Дата добавления: 2015-02-16; просмотров: 77 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |