Читайте также:
|
Концентрация трансактного анализа: рассматривая курение с точки зрения трансактного анализа, мы обнаруживаем, что все три основные составляющие личности человека могут быть настроены на курение. Чаще же их отношение к курению имеет сложный и противоречивый характер.
Родительское состояние дает разрешение курить. Обычно это связано с тем, что кто-то из уважаемых или даже почитаемых родителей, прародителей, других авторитетных фигур позволял себе курить. Родительское состояние склонно воспринимать закурившего подростка как повзрослевшего. И в соответствии с разделяемыми им традиционными представлениями курение несет лишь небольшой вред, значительно меньший, чем пьянство. Между тем данные современной науки говорят об обратном.
Взрослое состояние обычно лишено информации об огромном вреде курения. Чаще его беспокоят кашель, финансовые потери от курения и в некоторых случаях потери времени в связи с курением. Впрочем, Взрослое состояние готово к восприятию информации о вредных последствиях курения, если такая информация не будет дезавуирована Родительским или Детским состоянием.
А вот Детское состояние в полном восторге от курения. Ведь оно очень любопытно. Именно Детское состояние личности человека настроено на начало и продолжение курения. В его представлениях курение - атрибут мужественности и взрослости. Это удовольствие от владения красивыми сигаретами, зажигалками и другими атрибутами курения. Это удовольствие от самого процесса курения, особенно в важной для подрастающего человека компании. Часто это одно из немногих разрешений, которое строгое Родительское состояние дает Детскому. Это магическое владение и управление огнем и дымом, что в сказках доступно только самым сильным и смелым персонажам. Страх болезней и преждевременной смерти от курения Детское состояние успешно вытесняет. Ведь у детей есть глубинный, неосознаваемый миф о собственной неуязвимости, собственном бессмертии.
Когда Взрослое состояние получает информацию о вреде курения, Родительское состояние часто относится к ней с недоверием и не очень заинтересованно. Поэтому основные события разыгрываются между Взрослым и Детским состояниями. Получив информацию о тяжелых последствиях курения, Взрослое состояние принимает решение либо сократить и дисциплинировать курение, либо прекратить его совсем. Детское состояние, не доверяя этой информации, стремится скомпрометировать ее перед Взрослым состоянием. Обычно это делается путем высказывания недоверия к источникам информации, задавания трудных вопросов, высмеивания, поддразнивания и другими приемами. Детское состояние пытается отвлечь, переключить внимание Взрослого на другую информацию.
Взрослое решение дисциплинировать курение: курить меньше, в определенное время, определенные сигареты, не докуривать сигарету до конца, пользоваться специальными фильтрами - достойно всяческой похвалы и поддержки. Однако зачастую оно действует непродолжительное время. Именно за счет того, что Детское состояние успешно возвращает курение в прежние границы, действуя незаметно и исподтишка.
Поэтому, дисциплинированное курение полезно как этап прекращения курения под контролем Взрослого состояния. Когда мы поставили цель полностью отказаться от курения, тогда дисциплинированное курение - эффективный этап подготовки.
Взрослое состояние настроено прекратить курение и неумолимо! Детское состояние продолжает повторять свои аргументы продолжения курения. Наиболее часто встречающиеся из них следующие: все курят, не курят только больные и слабаки; ради чего отказываться от удовольствия; ради чего превозмогать желание; брошу со следующей недели; со следующего месяца, "кто не курит и не пьет - тот здоровеньким помрет"...
Когда же прекращение курения стало реальным событием жизни человека, начинаются психологические игры с самим собой. Это варианты игр доктора Э. Берна. Детское состояние провоцирует возобновление курения. Типичны подначки: "Давай покурим еще разок", "Ну только одну затяжечку", "Что так мучиться - закури", "Ради чего все это воздержание?". Проходит неделя или месяц, и курить вроде бы уже не тянет. И тут Детское состояние вновь провоцирует: "Теперь, когда мы уже бросили и даже не тянет - можно один разок покурить", "Попробуй, это интересно", "Теперь уже бросил - не страшно испытать себя". А ведь закурить один раз - значит вернуться к прежнему уровню курения. Важно, чтобы Взрослое состояние об этом постоянно помнило.
Подводя итоги сказанному, отметим, что наше Родительское состояние содержит мало информации о вреде курения, и постоянное информирование подростков и молодежи о трагических последствиях курения способно привести к росту отрицательного настроя к курению во Взрослом состоянии. Это во многом обеспечит отказ следующих поколений от курения.
Для ограничения и прекращения курения важно опираться на Взрослое состояние. Необходимо постоянно информировать его по разным каналам поступления сведений о вредных последствиях курения табака.
Важно обнаруживать и раскрывать игры Детского состояния, направленные на продолжение курения. Особенно важно, чтобы Детское состояние имело другие разрешения на получение радостей и удовольствий. Тогда прекращение курения не будет приводить к депрессии в связи с лишением одной из немногих радостей в жизни [ 4 ].
Вывод: каждому курильщику надо знать, что табакокурение – проблема не только нейромедиаторная, но также психологическая. Надо совершенно ясно понимать, что полностью преодолеть зависимость от табака можно, только разобравшись с самим собой.
Для многих людей нормальное общение с другими на равных представляет известные трудности; при этом молчаливое участие в компании предполагает какое-то «занятие для рта». Начало курения в подростковом возрасте – это подражание взрослым, а также повышенная внушаемость окружающей социальной среды.
ВЫВОДЫ ПЕРЕДЕЛАТЬ! НЕВЕРНО, ЭТО ПРОСТО СЛОВА.
Дата добавления: 2015-01-30; просмотров: 74 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |