Главная страница | Контакты | Случайная страница Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Оружие шестое: признайте свое оскорбительное отношение к себе самому и к окружающим и объявите ему войну.

Вы должны осознать ценность своего тела и вернуть ему свое уважение. Вы должны поставить своей задачей заботу о собственном теле, проявляющуюся в соответствующих упражнениях, правильном питании, полноценном отдыхе и соблюдении гигиены. Дракон саморазрушения зачастую толкает вас на истощение своего организма безумным образом жизни до такой степени, что тело утрачивает способность к нормальному функционированию. Разрушенная печень, истощенная иммунная система и постоянное нервное перевозбуждение — факторы, лишающие вас возможности полноценного восприятия жизни. В любой ситуации легче решиться окончательно уничтожить тело, низведенное до уровня бесполезного хлама, нежели сильное, крепкое и здоровое. Уделите своему телу достаточное внимание и заботу, и вы в полной мере насладитесь радостями жизни.

Прежде всего вам необходимо отыскать источник, порождающий ваше дурное обращение с собой, который может находиться как в прошлом, так и в настоящем. Большинство склонных к саморазрушению людей затушевывают в своем сознании перенесенные в детстве оскорбления и отказываются признать их открыто. Оскорбления по своей природе могут быть как физического плана, так и эмоционального. Зачастую оскорбления способны выражаться в неприятии ребенка, в постоянных окриках и одергивании его или в физических издевательствах. Оскорбление — это грубое надругательство над правами человека, отказ в проявлении к нему какого-либо уважения. Вам необходимо со всей прямотой посмотреть на перенесенные вами в любой форме оскорбления и дать выход переполняющим вас чувствам. Чаще всего такими чувствами оказывается гнев и — на более глубоком уровне — отчаяние. Взглянуть на собственное отчаяние, как правило, сложнее всего, поскольку его наличие категорически отрицается.

Это отрицание отчаяния настолько сильно, что консультантам, имеющим дело с психическим здоровьем человека, нередко приходится прибегать к глубоким методам воздействия, чтобы позволить своему склонному к саморазрушению пациенту увидеть его наличие. Такой подход, к делу необходим, поскольку самоуважение человека напрямую зависит от отношения к нему окружающих.

Для вас крайне важно увидеть не только ваше дурное обращение с самим собой, но и с близкими вам людьми. Увидеть — это значит прийти к пониманию того, какой вред и боль вы причиняете им своим саморазрушительным образом жизни. Скольких людей вы от себя оттолкнули? Грубо использовали в своих собственных интересах? Прошли по их жизни, оставив незаживающие раны? В чем они виноваты перед вами? Неблаговидность поведения должна быть признана, извинения принесены, а долги уплачены.