Студопедия
Главная страница | Контакты | Случайная страница

АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Й гып (белый пояс) минимальный срок занятий 1 месяц

Читайте также:
  1. В продолжение восьми месяцев этого памятного года
  2. Виды занятий и методики обучения
  3. Внимание игрока! Вами заработан ранг Элементный Шаман без получения Тотема. Если в течение двух месяцев Вы не сможете получить Тотем, Ваш ранг буденснижет до Начинающего Шамана.
  4. Возpаст 21-24 месяца
  5. Восемнадцать месяцев спустя
  6. Восемь месяцев спустя
  7. Всегда были исключения, — поведали старому учителю члены Совета, — но десять лет назад положение начало осложняться, и сейчас от месяца к месяцу дела идут всё хуже.
  8. Глава 10 Все, что вы давно хотели узнать про медовый месяц, но боялись спросить
  9. Даст вам представление о том, в какой день месяца оптимально провести
  10. Динамика промышленного производства с исключением сезонного и календарного факторов в 2011 году, в % к предыдущему месяцу

Техника безопасности при занятиях тхэквондо (ВТФ).

 

Й гып (бело-желтый пояс) минимальный срок занятий 2 месяца

 

СФП
10 – 9й гып (белый – бело-жёлтый пояс)
Тест Описание
Ап оллиги  
  • Мах ногой вперед,
  • мах ногой к противоположному плечу.

 

ОФП
На все пояса
Тест оценка Критерии оценки
Шпагат   Расстояние до пола отсутствует, ноги в коленях прямые, Свободное правильное исполнение, ненапряженное состояние
(продольный,   Расстояние до пола менее 5 см., ноги в коленях прямые, правильное исполнение(корпус и ноги в одной плоскости)
поперечный)   Расстояние до пола менее 10 см.; расстояние до пола менее 5 см., но ноги в коленях согнуты, или корпус и ноги не лежат в одной плоскости.
    Расстояние до пола 10 - 20 см.;

Оценка теста является среднеарифметической оценок за исполнения каждого шпагата.

 

 

ОФП
10 – 9й гып (белый – бело-жёлтый пояс)
  Возраст (лет) 6 -   9 -   12 -   15 -   18 и стар.
Тест оценка М Ж М Ж М Ж М Ж М Ж
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз)                      
                     
                     
                     
Подтягивания на перекладине из виса (кол-во раз)                      
                     
                     
                     
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз)                      
                     
                     
                     
Прыжок в длину с места (см)                      
                     
                     
                     
Бег 1000 м, с 15 лет 2000 м. (мин.)       Без зачета Без зачета 3.50 4.00 7.20 7.40 7.15 7.35
      Без зачета Без зачета 4.00 4.10 7.30 7.50 7.25 7.45
      Без зачета Без зачета 4.10 4.20 7.40 8.00 7.35 7.55
      Без зачета Без зачета 4.30 4.40 8.10 8.30 8.05 8.25

Экзамены на 10 и 9 гып принимают тренеры на местах.

Й гып (желтый пояс) минимальный срок занятий 4 месяца

 



Дата добавления: 2015-09-10; просмотров: 101 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав
Й гып (зелено-синий пояс) минимальный срок занятий 18 месяцев | Й гып (коричневый пояс) минимальный срок занятий 42 месяца | Числительные |

lektsii.net - Лекции.Нет - 2014-2025 год. (0.006 сек.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав