Главная страница | Контакты | Случайная страница Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Более чистое тело.

Когда вы начинаете очистительную диету из фруктов и овощей, вы перестаёте принимать множество популярных ядов: кофе, шоколад, сигареты, специи, консерванты и т.д. Ваше тело отторгает накопленные яды и возвращается
к первоначальному, более чистому состоянию — как у ребёнка. Другими словами, вы станете новичком до приёма ежедневной дозы яда, значит, вы будете намного более чувствительны, и наказаны малыми дозами яда,
чем большинство людей. Чашка кофе может оказать на вас тот же эффект, как пять чашек кофе на вашего соседа.
Вы будете более чувствительны к тому, что едите, особенно если сорвётесь с вашей новой диеты. Шелтон повторяет: Первая затяжка табака обычно оказывает очень сильный эффект на тело. Юноша или девушка чувствуют себя очень плохо; бывает головная боль, тошнота, рвота, потеря аппетита, слабость и т.п. Пока физиологические инстинкты
в порядке, они мгновенно постигают ядовитую природу табака и предупреждают всю систему. Рьяными усилиями организма яд удаляется, и пользователю приходится выбрасывать свой табак. Но если он продолжает попытку, противодействие всё уменьшается с каждым разом, пока в итоге он способен использовать гораздо больше первоначального количества ядов без подобных эффектов. Его система учится - как можно дольше терпеть
и приспосабливаться к действию табака.

Ортобиономика.

Вы можете думать, что съесть немножко вредной пищи не повредит: кусочек шоколада, чашка кофе, кекс и т.д.
Но это будет не так, как раньше. Ваше тело может каждый раз яростно отторгать гадость, и эти небольшие отклонения от диеты в итоге могут всё дестабилизировать и разрушить. Малые, но регулярные отклонения могут свести на нет все ваши усилия, помешать достижению желаемых результатов и ухудшить самочувствие.

Поэтому я крайне рекомендую - избегать переключаться туда-сюда между диетами. Когда вы готовы отказаться от чего-то, откажитесь полностью. Придерживайтесь вашей диеты как можно решительнее (хотя не фанатично). Всё же вам нужно отличать большие ошибки от малых. Не так страшно иногда кушать немножко гречневой каши — по сравнению
с ежедневным распиванием кофе.

Нежелательные яды и привычки, которые следует полностью исключить.

 Кофе, чай и другие напитки с кофеином.  Алкоголь.  Табак.  Марихуана.

 Наркотики (легальные и нелегальные).  Шоколад и какао (приготовленный или сырой).

 Острая пища, красный и чёрный перец и т.д.  Фаст-фуд.  Жареная пища.

 Продукты, приготовленные промышленным способом.

 Домашняя химия (включая товары личной гигиены).