Читайте также:
|
Прежде, чем работать с недельным планированием наших шансов (приоритеты недели), нужно составить и записать свои дальние цели на первых страницах Вашей тетради. Почему это так важно?
Чтобы знать, как лучше распределить дела во времени, прежде всего надо знать, какие дела Вы хотите делать, а это определяет Ваше понимание смысла жизни, Ваши мечты, то есть компас. Важно начать с дальних целей, т.е. с целей, которым Вы хотите посвятить всю свою жизнь. Тогда более близкие цели являются только ступенькой к более дальним.
Поэтому сначала нужно составить дальние цели на 5-10 лет. Затем выбрать из них цели на 2-5 лет. Затем выбрать цели на 1 год. Личный совет - выписать цели на 1 год на отдельный листок и положить его на рабочий стол, чтобы он всегда был перед глазами. И уже основной инструмент работы со своим временем, - приоритеты недели, - Вы будете составлять, опираясь на годовые цели.
Чтобы легче было составить дальние цели, представьте, что через 10 лет о Вас напишут статью в центральной газете. Что Вы хотите прочитать о себе? Журналисты, описывая жизненный путь человека, рассказывают о всех пяти сферах его жизни. Напоминаю:
1. Физическая сфера жизни человека - здоровье.
2. Эмоциональная сфера - эмоции.
3. Интеллектуальная (рациональная) сфера - финансы.
4. Социальная сфера - работа, общение с людьми, семья.
5. Духовная сфера - смысл жизни.
1.1. Запишите все, что Вы бы хотели прочитать о каждой из сфер Вашей жизни. Чем точней Вы опишите, кем Вы хотите стать, тем скорее у Вас будет шанс, что это случится. Личный совет - пишите короткими фразами, выделяйте самую суть.
Цели - это наши слуги, а не господа.
Цели существуют для того, чтобы мы были счастливы, а не мы существуем для того, чтобы выполнять цели. Наши цели должны постоянно совпадать со смыслом нашей жизни, с нашей миссией и нашими ценностями.
1). Цели должны быть сформулированы в положительной форме и до тонкостей прописаны. Цели, написанные на листе бумаги, прописываются у нас в сердце.
2). Убедитесь, что у Вас есть контроль над целями. Цели, которые контролируются другими людьми, принесут Вам мало пользы.
3). Сформулируйте реалистичные цели на один год. Цели должны вызывать энергию и радость. Цели на следующий год не должны быть слишком завышены, иначе мы их не достигнем и потеряем доверие к себе. И многие тогда ударяются в цинизм. Спросите себя, - вызывают у Вас эти цели энергию и радость? Как Вы их должны и хотите достичь? Насколько стоит это делать? Что Вы потеряете, если Вы их не достигнете? Каким Вы должны быть человеком, чтобы с легкостью претворить их в жизнь? Что Вас останавливает сейчас и каков Ваш точный план?
4). Цели должны постоянно совпадать со смыслом Вашей жизни, с Вашей миссией и Вашими ценностями.
5). Создайте собственный распорядок дня, который поможет Вам достигнуть целей. Не живите по распорядку дня других людей.
6). Представьте, что Вам 96 лет и Вы сидите в кресле-качалке на зеленом газоне перед собственной виллой в солнечный теплый день. Вы живете вместе с Вашим многочисленным семейством (детьми, внуками, правнуками…), которые заботятся о Вас, Ваша жизнь сложилась, Вы счастливы. Ваши глаза закрыты, Вы плавно раскачиваетесь в своем кресле-качалке и вспоминаете свою жизнь. Вы вспоминаете все свою цели, которые Вы ставили себе в молодости и которые теперь уже достигнуты. Снимите в Ваших мечтах игровой фильм, в котором Вы - главное действующее лицо в молодости, в котором Вы видите, как все будет и обязательно так, как Вы этого хотите. Представьте, увидьте тот день, когда Вы ставили важную для Вас цель, и сейчас Вы понимаете, как важен он был в Вашей жизни. Почему? - Потому что тогда Вы сделаете все, чтобы достичь своих целей. И потому, что часы и компас, которые у Вас есть, постоянно напоминают Вам об этом, прекрасным, радостным способом. Каждый раз, когда Вы формируете новую цель, подумайте, что Вы скажете о ней в возрасте 96 лет.
"Достигая целей, мы учимся больше действовать самостоятельно, а не реагировать" - Бодо Шефер. А чтобы достичь целей, сначала их нужно поставить перед собой, записать в свой органайзер шансов.
Очень важно, чтобы ответ на вопрос: "- Кто я?", совпадал с Вашим предназначением в жизни. Ответьте на вопрос: "- Какое у Вас предназначение в жизни?" Постарайтесь уложиться в одно предложение. Затем посмотрите на него и представьте, будет ли Ваше предназначение увлекать других людей? Это тоже очень важно, т.к. мы знаем, что не в состоянии все сделать в одиночку.
Когда люди работают над одной задачей, они достигают значительно больших результатов (явление синергии).
1.2. После того, как Вы запишите на первых страницах тетради Ваши дальние цели по каждой сфере жизни, проведите классификацию целей и запишите Ваши цели в три группы.
А. Цели, которые Вы хотите достичь в любом случае.
В. Цели не абсолютно обязательные, которые Вы выбрали, как ориентир, для концентрации.
С. Возможные цели. Вы не будете их забывать, но в течение года Вы посмотрите, будете ли Вы заботиться об этих целях дальше.
Внимание! Очень важно, чтобы целей, которые Вы обязательно должны достичь (пункт А), было немного. Преимущество такой классификации целей в том, что Вы можете сначала сконцентрироваться на более важных для Вас целях и достичь их быстро. Мы не можем достичь 100 целей одновременно. И тогда какие-то цели останутся не достигнутыми и мы потеряем уверенность в себе.
Преимущество определения целей В и С в том, что это позволяет нам сохранить свою целостность. Мы можем и дальше верить в себя. А также у нас есть выбор и мы сохраним их на потом, когда мы сможем их достичь.
Нужно научиться смотреть на наши цели так, чтобы мы поняли, как важно, чтобы цели обогатили нашу жизнь, когда мы их достигнем. Задайте себе вопрос: "- Какие изменения Вашей личности наступят после того, как Вы достигнете Ваших целей"? Если мы будем сохранять уверенность в себе, достигая небольшого числа важных целей, то для нас не будет ничего невозможного. Потому что так было всегда!
1.3. Цели нужно создавать в следующей последовательности:
Быть > Делать > Иметь.
Следующие страницы разделите на три столбика и озаглавьте каждый, - быть, делать, иметь. И запишите все дальние цели в виде такой таблицы для каждой сферы Вашей жизни. Сначала для целей группы А, затем для В и затем для С.
Быть - это то, что вы хотите, Ваши цели.
Делать - это Ваши действия в виде годовых планов.
Иметь - это материальные вещи, которые Вы бы хотели приобрести для себя или своих родственников, любимых людей.
Ваши цели - это не жесткая система, они будут меняться по мере Вашего развития и переходить из одной группы в другую.
2. На следующих страницах запишите Ваши ценности. Здесь нельзя жалеть времени, это то, с чего начинается наш выбор.Выбор в своей жизни (то, что нам нравится или не нравится, то, что мы хотим или не хотим), мы делаем после оценки. А то, как мы оценим что-то, зависит от системы наших ценностей, которую мы приняли подсознательно, исходя из своего прошлого опыта.
Подумайте, насколько ценности руководят нами, насколько мы запрограммированы? Но есть хорошая новость, - мы можем изменить свои ценности, мы можем изменить это программирование. Мы можем это потому, что ценности - это только постулаты, в которые Вы верите, и мы можем их изменить, - не только содержание, но и их место в списке приоритетов.
Для этого нужно спокойно сесть и записать в тетрадь все свои ценности. Это очень полезное упражнение, потому что Вы можете увидеть, что некоторые Ваши ценности были ложными, ошибочными, вели Вас в совершенно ненужном Вам направлении. В этом случае мы должны сказать себе: "- Эту ценность я не хочу, другая мне была бы куда приятней!"
Затем нужно расставить ценности в порядке приоритетов. Желательно на первое место ставить здоровье и любовь. Потому что без здоровья у нас нет энергии идти к другим нашим ценностям. А без любви жизнь вообще теряет смысл. Те люди, которые на первое место ставят порядок, живут разумно, но без радости, без теплоты отношений между близкими людьми. Порядок ради порядка - это неправильно. Я считаю, что порядок должен быть ради здоровья и любви. На этом примере Вы увидели, как важно, в какой последовательности расположены Ваши ценности. Пожалуйста, не жалейте времени на это упражнение. От него зависит качество Вашей будущей жизни.
3. На следующих двух страницах, после списка ценностей нужно составить список " Во что я верю " в виде постулатов.
У Бодо Шефера в первом десятке стоят такие постулаты:
Напишите
…Бамбук очень выразительно иллюстрирует это положение. Фермер сажает росток в землю и
удобряет ее пеплом. Четыре года спящее растеньице остается в земле. Каждое утро фермер поливает
его. Каждое утро в течение четырех лет. В конце четвертого года росток, наконец, вырывается на
поверхность. Теперь бамбук вырастет за 90 дней на 20 метров!
Все эти четыре года фермер не был уверен, что росток еще жив. Но он верил, и надежда не
покидала его. Автор долгосрочных замыслов нуждается в таком же доверии к своим планам.
Искусство состоит в том, чтобы не позволить себе лишиться мужества.
Планирование является альфой и омегой
Многие планируют свой отпуск куда основательнее, чем жизнь. Есть, однако, только две
возможности: либо Вы планируете Вашу жизнь сами, либо другие сделают это за Вас.
Многие несколько раз предпринимали попытки планирования и все же потерпели неудачу.
Кто-то сказал однажды: “Чем больше я строю планов, тем больше мешает мне случай. Поэтому я
перестал строить планы и не страдаю теперь так сильно от случайностей”. Однако есть очень простая причина, почему так много людей не могут осуществить свои планы: они не увязывают в одно целое свои мечты, цели, моральные ценности и стратегии.
Джим Рон однажды сказал: “Есть два типа людей. Оба читают в книге, что яблоки полезны.
Оба знают пословицу: “Одно яблоко в день, и ты забудешь про болезни”. Одни при этом говорят:
“Мне нужно больше информации”. Другие идут в ближайший магазин и покупают яблоки”.
Поговорка “Знание — сила” неверна. Правильно будет так:
“Примененное знание — сила”. Подумайте, какую цель Вы сразу хотите сделать своей целью.
Дата добавления: 2014-12-20; просмотров: 95 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |