Читайте также:
|
|
Чтобы управлять тренировочным процессом занятий, необходимо провести ряд мероприятий: определить цели занятий; определить индивидуальные особенности занимающегося; скорректировать планы занятий (перспективный, годичный, на семестр и микроцикл); определить и изменить содержание, организацию, методику и условия занятий, применяемые средства тренировки. Все это необходимо, чтобы достичь наибольшей эффективности занятий в зависимости от результатов и учета тренировочных занятий. Учет проделанной тренировочной работы позволяет анализировать ход тренировочного процесса, вносить коррективы в планы тренировок. Рекомендуется проводить предварительный, текущий и итоговый учет с записью данных в личный дневник самоконтроля.
Результаты многих видов контроля и учета при проведении самостоятельных тренировочных занятий могут быть представлены в виде количественных показателей: ЧСС, масса тела, тренировочные нагрузки, результаты выполнения тестов, спортивные результаты и др. Информация о количественных показателях позволит занимающемуся в любой отрезок времени ставить определенную количественную задачу, осуществлять ее в процессе тренировки и оценивать точность ее выполнения.
Количественные данные контроля и учета полезно представлять в виде графика, тогда анализ показателей дневника самоконтроля, предварительного, текущего и итогового учета будет более наглядно отображать динамику состояния здоровья, уровня физической и спортивной подготовленности занимающихся, что облегчит повседневное управление процессом самостоятельной тренировки.
Представления о функциях мозга от египтян до Везалия.
Пренебрежение египтян – не бальзамируют, а вымывают из черепа.
450г. до н.э. – упрощенное представление о мозге. Платон – сферическая форма мозга и черепа – это интересно. Но в то же время есть высказывания о том, что разум может быть только в мозге.
420 г. до н.э. – Гениальный Гиппократ: реалистично представлял лишь внешнее строение тела человека и все-таки: «Некоторые говорят, что мы мыслим сердцем и что именно оно чувствую печаль и заботу. Но дело не так обстоит. Полезно знать, что не из иного места возникает в нас удовольствие, радость, смех, шутка как из мозга, откуда также происходит тоска, печаль, скорбь, плач. И этой частью мы мыслим и разумеем, видим и слышим, распознаем постыдное и честное, худое и доброе».По существу практически все функции мозга перечислены.
370г. до н.э. Аристотель –1000 книг по всем наукам того времени, но мог, по его мнению –пара к сердцу, чтобы охлаждать кровь.
330г. до н.э. Герофил - разрешение вскрывать трупы людей. Книга – «Анатомика», описал глаз, описал нервные связи внутренних органов со спинным и головным мозгом и считал, что «умственная деятельность – функция мозга».
129г. до н.э.- римский врач. «Отец физиологии» - изучал строение и функции органов живых животных, например свиней и обезьян. Изучал строение, анатомию медведей, собак, слонов. Выяснил в результате наблюдений:
1. Двигательные и чувствительные нервы выходят из головного и спинного мозга и подходят к органам.
2. Изучал действие блуждающего нерва на сердце.
3. Изучал действие межреберных нервов на дыхание
4. Изучал строение спинного мозга на поперечных и продольных срезах
5. Считал, что мозг источник нервных влияний
6. Первый психофизиолог
И 13 веков до Везалия взгляды Галена оставались непререкаемыми. И только Везалий осмелился отметить 200 ошибок в работах Галена, но все равно называл его «божественный муж».
ТЕПЕРЬ знаем, что мозг самая сложная структура, так как состоит из 15 млрд нейронов, 100-150 млрд глиальных клеток, после 30 лет погибает ежедневно 30-50т нейронов и 7-10 т связей между ними.
Масса мозга – самый большой 2850г у эпилептика идиота, самый маленький 800 г – у слабоумного, в среднем – 1017-2400г. Сложность строения – сложность изучения. Разные подходы:
Анатомический – изучается морфология, цитология и гистология мозга, единство нервных и глиальных леток, кровеносные сосуды, оболочки мозга.
Биофизический – мозг- это взаимодействие клеточных и субклеточных единиц, разделенных мембранами. Строение и функции мембран – задача биофизиков и электрофизиологов.
Психологический подход-изучение мозга как источника психической деятельности.
Физиологический подход – изучение нервных центров.
ПРОРЫВ:
1. Неинвазивные методы – томография для изучения функций отделов мозга.
2. Раскрыты – нейрохимические, генетические, иммунохимические механизмы шизофрении,эпилепсии, болезни Альцгеймера.
3. Мультипотентные стволовые клетки, образующиеся у взрослых в гиппокампе, обонятельных луковицах.
4. Некоторый прогресс в изучении памяти, не только с помощью лабиринтов и таблиц, но и нейрохимических исследований и исследований методами молекулярной биологии.
НО остаются ПРОБЛЕМЫ:
1. Взаимодействие 2-3-10 клеток – понятно, а нервные сети?
2. Как «заставить» стволовые клетки развиваться в нужном направлении?
3. Как защитить мозг от гипоксии, не допустить нарушение кровоснабжения, и других повреждающих факторов?
4. Как влияют особенности нейрохимической организации мозга на возникновение психологического неблагополучия человека.
Будем изучать следующие функции мозга:
Взаимодействие с внешней средой (сенсорные,моторные области мозга, спинной мозг, сомат.н.с. | Регуляция работы внутренних органов Продолговатый мозг, Гипоталамус, вегетативная н.с. | Умственная деятельность |
зрение | дыхание | память |
слух | кровообращение | обучение |
движение | выделение | эмоции |
речь | Эндокринная система | письмо |
Обоняние и др. | пищеварение | чтение рисование и др. |
Многие данные получены на животных, так как многие функции и свойства нервной системы человека и животных сходны. НО есть и ОТЛИЧИЯ.
Только у человека такое длинное детство:
Рождается с НЕЗРЕЛОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМОЙ. Во время внутриутробного развития формируются только ОСНОВОПОЛАГАЮЩИЕ
УСТОЙЧИВЫЕ К ВНЕШНИМ ВОЗДЕЙСТВИЯМ СПОСОБЫ РЕАГИРОВАНИЯ (т.е. безусловные рефлексы). На потом:
1. Миелинизация
2. Созревание Гиппокампа,
3. Формирование дендритов с шипиками
За время взросления человек должен научиться:
1. Получать и правильно оценивать информацию о внешнем мире, природе
2. управлять своим телом, эмоциями, мыслями
3. общаться с другими людьми, стать социально адаптированным.
4. Должен оптимально приспособиться к окружающей среде или приспособить ее
Таким образом, в результате обучения и общения человек получает САМУЮ ГИБКУЮ, СИСТЕМУ РЕАГИРОВАНИЯ, ПОЭТОМУ ОН СВОБОДЕН, АВТОНОМЕН В СРЕДЕ ОБИТАНИЯ.
Примеры с муравьем и богомолом.
Мозг человека – результат длительной эволюции. Он обладает
1. высокой ПЛАСТИЧНОСТЬЮ, способностью к перестройкам
2. обладает ОГРОМНЫМИ ПОТЕНЦИАЬНЫМИ возможностями
3. В течении всей жизни мозг ТРЕНИРУЕТСЯ, ОБУЧАЕТМСЯ И СОВЕРШЕНСТВУЕТСЯ
Мозг необходим для мышления, но необученный мозг недостаточен для осуществления.этой функции, как бы хорош он ни был.
Леонардо Да Винчи-цитата
5.
Дата добавления: 2014-12-15; просмотров: 115 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |
<== предыдущая лекция | | | следующая лекция ==> |
Организация исследования. | | | ВЕГЕТАТИВНАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМ |