Читайте также:
|
|
ФИО | Специализа-ция, разряд | Расстояние (м) |
Кислякова Р. | Дзюдо, КМС | 1.5 |
Филиппова З. | Теннис, II | 1.5 |
Котрунов Е. | Волейбол, I | 2.0 |
Титов А. | Баскетбол, II | 1.5 |
Караваев И | Волейбол, II | 1.5 |
Суханов Р. | Борьба, I | 2.0 |
Умаров Т. | Рук. бой, I | 2.0 |
Вывод. Сравнив относительную силу выдыхаемой мускулатуры у испытуемых можно сказать, что у большинства эта сила развита одинаково, но у трех она развита больше.
Волгоградская Государственная Академия Физической Культуры
СРС№3
Учебно-исследовательская работа студента
по теме:
«Пульсометрический контроль тренировочного занятия»
Выполнила:
Студентка, гр.204
Кислякова Р.Н.
Проверил:
Камчатников А.Г.
Волгоград 2011
Введение.
Для обеспечения высокой работоспособности в процессе систематических физических нагрузок в сердечно-сосудистой системе (ССС) спортсмена происходит ряд морфологических и функциональных приспособительных перестроек. Это прежде всего увеличение объема сердца, которое тем значительнее, чем выше в тренировке удельный вес работы на выносливость. У бегунов на короткие дистанции объем сердца примерно равен 850 см3, у бегунов на длинные дистанции – 1000 см3 и даже более, у не занимающихся спортом – в среднем 750 см3.
Это увеличение объема сердца в связи с возросшими потребностями кровообращения происходит за счет гипертрофии мышечных стенок и так называемой дилятации сердца (расширения полостей).
Гипертрофия позволяет сердцу усиливать сократительную способность, а дилятация – увеличивать объем крови при каждом его сокращении.
Если организовать правильно систему тренировки, при равномерной гипертрофии и дилятации происходит параллельный рост количества сосудов и капилляров, питающих сердечную мышцу и обеспечивающих ее высокие функциональные возможности.
Неправильная система тренировки на фоне преобладающего значения дилятации вызывает истончение мышечных стенок, что в сочетании с недостаточной его капилляризацией влечет за собой его функциональную неполноценность.
Задачи исследования.
1. Отработать методику массовых исследований уровня физического развития и физической подготовленности населения.
2. Накопить материал о состоянии физического развития и физической подготовленности школьников Волгоградской области.
Организация исследования.
Количество испытуемых 5 человек в возрасте 12-13 лет.
Показатели физического развития и двигательной подготовленности школьников.
№ п/п | ФИО | Дата | Возраст, лет | ДТ см | МТ кг | Прыжок в длину (см) | Бег на 20м (с) | ЧСС в покое | |
Р-я число | Обслед. мес.год. | ||||||||
Чупрынин | 25.04.1997 | 12.05. | 4,0 | ||||||
Бельский | 14.06.1997 | 12.05. | 4,4 | ||||||
Железный | 19.01.1998 | 12.05. | 4,2 | ||||||
Безверхний | 07.02.1998 | 12.05. | 4,3 | ||||||
Костин | 02.03.1997 | 12.05. | 4,0 |
По результатам данного исследования можно сказать, что показатели данных испытуемых соответствуют их возрасту.
Дата добавления: 2014-12-15; просмотров: 350 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |
<== предыдущая лекция | | | следующая лекция ==> |
Задачи. | | | Представления о функциях мозга от египтян до Везалия. |