|
Читайте также: |
Хёгвард
В приложении приведено два описания ГГ различных авторов, выберите из них то, которое Вам больше подходит. По применению – берете и начинаете делать, а там по ходу практики сами разберетесь какая из систем оказывает наилучшее воздействие, либо выработаете свою технологию применения.
Гимнастика «Гермеса» (версия 1)
Гимнастика «Гермеса» представляет комплекс упражнений по накачке организма человека эфирной (космической) энергией. Выполнение комплекса упражнений равноценно по набору энергии одному месяцу практических занятий по системе Хатха-йога.
Кроме того, упражнения «Гермеса» позволяют провести зарядку сразу тремя видами первичной эфирной энергии: газообразной, жидкой, твердой.
Увеличение энергетического потенциала организма в ряде случаев уже через полгода систематических занятий позволяет создать вокруг тела мощную энергетическую шубу, резко повышающую сопротивляемость организма к таким факторам, как:
Значительно улучшается здоровье, укрепляется нервная система, сон становится крепким, излечиваются многие болезни, такие как например, астма, гипертония, склероз и т. д.
Срок выздоровления сокращается в 3—4 раза по сравнению с обычными способами лечения.
Появляется сопротивляемость организма к заболеваниям и физическая выносливость.
На восстановление сил и отдыха становится достаточным 3—4 часа.
За счет сбалансированности поступления и расхода химической (пищевой) энергии нормализуется вес тела.
Кроме того, в результате большого запаса энергии организм сможет полностью пережигать и выводить все ядовитые вещества, поступающие с пищей и питьем.
В принципе выполняющий систему упражнений «Гермеса» не должен болеть вообще или в редчайших случаях. Значительно возрастает продолжительность жизни. Освоение комплекса открывает широкие возможности к самосовершенствованию, некоторые люди уже через 5—7 месяцев систематических занятий:
Заниматься гимнастикой «Гермеса» можно в возрасте от 23 до 70 лет. Современный городской житель может выдержать ритмику упражнений с дыхательными импульсами длительностью в 4 сек. Некоторым наиболее одаренным и подготовленным людям через год систематических занятий удается довести «импульс» до 6 сек. Повышение импульса до 8-12 сек. может привести к тяжёлым отрицательным последствиям так как организм не сможет усваивать и контролировать такой уровень энергии. Гимнастика Гермеса выполняется при максимально обнажённом теле, так как энергия поступает через открытую поверхность кожи.
Силовые упражнения по набору энергии построены на ритмичных мгновенных переходах от предельного напряжения к последующему полному расслаблению всей мышечной системы. Перед напряжением мышечной системы делается короткий, резкий вдох с нанесением сильного удара воздушной струёй по носоглотке, но с минимальным пропуском воздуха в сами легкие. В результате такого вдоха с последующим напряжением мышечной системы в теле создается вакуум эфирной энергии, и она начинает быстро поступать через поверхность кожи. Выполнение упражнений должно совпадать с ритмикой дыхания. Выдох в период силовых упражнений осуществляется через широко открытый рот всей грудью, примерно так, как выдох «ха» у йогов.
Упражнение по равномерному распределению энергии в теле выполняется плавно, без напряжения, дыхание глубокое, ритмичное. В этом случае такой ритмике упражнений должна точно соответствовать ритмика дыхания. Ранее занимающиеся йогой и подготовленные физиологически и психологически к приему больших объемов энергии, к занятиям могут переходить сразу, без предварительной подготовки.
В меню исключить свинину, ограничить жирное мясо, сливочное масло, но в обед обязательно съесть небольшой кусочек мяса. На второй год занятий можно есть все, даже свинину.
Дата добавления: 2015-02-22; просмотров: 87 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |