Читайте также:
|
Сохранение и укрепление здоровья невозможны без соблюдения правил личной гигиены — комплекса мероприятий по уходу за кожей тела, волосами, полостью рта, одеждой и обувью.
Уход за кожей тела. Кожа имеет существенное значение для жизнедеятельности всего организма, предохраняя его от вредных влияний окружающей среды (резкие колебания температуры воздуха, пыль, химические агенты и пр.), препятствуя проникновению патогенных микроорганизмов (бактерицидная функция кожи за счет особого вещества - лизоцима), обеспечивая необходимый уровень терморегуляции за счет наличия в коже потовых и сальных желез. Кроме того, кожа является важным органом внешней рецепции (осязание).
В плане ухода за кожей необходимо воспитывать в детях правила пользования туалетом. Недостаточно просто мыть руки после посещения туалета, как об этом пишется в большинстве руководств. Желательно обмыть наружные половые органы после мочеиспускания. После акта дефекации (опорожнения кишечника) рекомендуется обмыть холодной водой область заднего прохода – такая процедура является хорошим профилактическим средством против геморроя. Необходимо научить девочек правильно ухаживать за собой во время менструаций.
Уход за полостью рта. Уход за зубами является неотъемлемой частью поддержания хорошего здоровья. Распространенный по всему миру кариес отрицательно сказывается на деятельности системы пищеварения (плохо пережеванная пища хуже переваривается и усваивается), кариозные зубы являются местом скопления различных патогенных микроорганизмов (гемолитический стрептококк – возбудитель ревматизма, гноеродные микроорганизмы), при кариесе может иметь место неприятный запах изо рта и т.д. Пародонтоз (кровоточивость и болезненность десен), образование зубного камня – все это следствия недостаточного ухода за полостью рта.
Гигиена одежды и обуви. Гигиенические требования, предъявляемые к одежде, направлены в первую очередь на обеспечение нормального тепло-и газообмена организма с окружающей средой, оптимального уровня температуры тела и кожи, влажности кожи, кожного дыхания.
Подбирать обувь лучше всего точно по размеру: не слишком тесную, но и не на вырост. Тесная и короткая обувь в первую очередь некомфортна, т.к. причиняет боль, кроме того, она затрудняет походку, может вызывать образование мозолей и нарушать рост и форму стопы. Слишком свободная обувь также неудобна и может вызвать потертости. В плане профилактики плоскостопия детская обувь должна иметь небольшой по высоте(1,5-2 см) и достаточно широкий каблук или стельку-супинатор.
Обувь, как и одежду, нужно ежедневно проветривать, просушивать, очищать от грязи. Необходимо воспитывать у школьников бережное отношение к обуви.
Вторичная профилактика – это комплекс мероприятий по устранению выраженных факторов риска, которые при определенных условиях (снижение иммунного статуса, перенапряжение, адаптационный срыв) могут привести к возникновению, обострению или рецидиву заболевания. Наиболее эффективным методом вторичной профилактики является диспансеризация, как комплексный метод раннего выявления заболеваний, динамического наблюдения, направленного лечения, рационального последовательного оздоровления.
Вторичная профилактика включает в себя изучение не только этиологического фактора, но и постоянное тщательное медицинское обследование внешне здоровых людей (профилактические осмотры, диспансеризация). По технологии процесса труда вредные факторы могут присутствовать) в концентрациях и уровнях, превышающих безопасные величины и рассматриваются как реальные факторы риска возникновения заболевания. Вторичная профилактика включает в себя средства индивидуальной и коллективной защиты от вредных факторов; режим труда и время контакта с этими факторами; механизацию и автоматизацию труда; обучение населения и работающих по правилам безопасного поведения; физиотерапевтические процедуры; специальный питьевой режим; лечебно-профилактическое (антитодное) питание; витаминизированные напитки, кислородные коктейли или щелочные ингаляции и т.д. Основная цель вторичной профилактики состоит в поддержании функций организма; выведении из организма вредных веществ; не допущений их кумуляции (накопления) и развития профессиональной патологии.
Третичная профилактика рассматривается как комплекс мероприятий по реабилитации больных, утративших возможность полноценной жизнедеятельности. Третичная профилактика имеет целью: социальную (формирование уверенности в собственной социальной пригодности); трудовую (возможность восстановления трудовых навыков);
психологическую (восстановление поведенческой активности личности) и медицинскую (восстановление функций органов и систем) реабилитацию. Важнейшей составной частью всех профилактических мероприятий является формирование у населения медико-социальной активности и установок на здоровый образ жизни.
Третичная профилактика (реабилитационная) наименее эффективная, так как имеется существенное нарушение здоровья в виде профессионального заболевания, утрата определенного процента трудоспособности. Цель третичной профилактики состоит в поддержании здоровья, недопущении дальнейшего прогрессирования и частого обострения хронического заболевания.
Введено понятие «донозологическая» гигиеническая диагностика, определено ее значение и роль в первичной профилактике нарушений состояния здоровья. Донозологическая, гигиеническая диагностика проводится при изучении взаимосвязи состояния здоровья с факторами окружающей среды, на этапе преморбидных (доболезненных) состояний. Изучаются процессы роста и развития детей и подростков в условиях общеобразовательного процесса; здоровье работающих при вредных и опасных условиях труда. На основе полученных данных разрабатываются коллективные и индивидуальные средства защиты; лечебно-профилактическое питание; оздоровительные и физиотерапевтические комплексы.
Дата добавления: 2015-02-22; просмотров: 101 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |