Читайте также:
|
Занятие 1-2.
ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Антропометрические показатели
Измерение длины тела осуществляется становым ростомером, вертикальная пленкакоторогоимеет две шкалы (в см) - для длины тела стоя (правая шкала) и для длины тела сидя (левая).Испытуемый становится на площадку poстомеpa без обуви, касаясь вертикальной планки тремя точками: межлопаточной областью, ягодицами и пятками. Руки свободно опущены, пятки вместе, носкиврозь.Голова устанавливается так, чтобы нижний край глазницы и верхний край козелка уха находились в одной горизонтальной плоскости. Подвижную планку ростомера следует опустить к головебезнадавливания. Длина тела отсчитывается oт нижнего края планки. Точность измерения – 0,5 см.
Измерение массы тела производится с помощью медицинских весов типа "Фербенкс". Перед взвешиванием весы должны быть установлены горизонтально и уравновешены. Испытуемый должен входить на площадку весов и сходить с нее при неподвижном коромысле. Взвешивание проводится натощак, без обуви, с минимальным количеством одежды. Точность измерения – 50 г.
Для оценки должной массы тела (ДМТ) используется ряд индексов, например,
Индекс Кетле ИК = Вес (кг) / Рост2 (м2)
Результаты. Полученная величина ИК сравнивается с нормативами:
желаемая масса тела – ИК (21-23 кг/м 2; 22-24 кг/м 2)
избыточная масса тела – ИК (24-27 кг/м 2; 25-29 кг/м 2)
ожирение – ИК (28-32 кг/м 2; 30-34 кг/м 2)
выраженное ожирение – ИК (33 кг/м 2 и более; 35 кг/м 2 и более)
Вывод. Делается вывод о состоянии энергетического баланса (равновесие, положительный или отрицательный энергетический баланс).
Состояние энергетического баланса. Рассчитать отклонение (в %) реальной массы тела от должной (ДМТ), ДМТ принимается за 100%.
Мужчины: ДМТ = 0,75 × (ДТ – 150) + 50 + (В – 21) /4; Женщины: ДМТ = 0,32 × (ДТ – 150) + 50 + (В – 21) /5,
ДТ – рост (см), В – возраст (в годах)
Если отклонения реальной массы тела от идеальной укладываются в значения ± 10%, энергетический баланс находится в равновесии, если больше +10% - отмечается положительный энергетический баланс, если больше –10% - отрицательный энергетический баланс.
Измерение окружности грудной клетки (ОГК) осуществляется сантиметровой лентой. Ее накладывают сзади под углами лопаток, a спереди – по нижнему краю околососковых кружков или (у девушек) над грудной железой в месте перехода кожи с грудной клетки на железу. Руки должны быть свободно опущены вдоль тела. При измерении рекомендуется натянуть ленту и слегка прижать мягкие ткани.
Окружность груди измеряется в трех положениях: в спокойном состоянии, при максимальном вдохе и максимальном выдохе.
Экскурсия грудной клетки - разность величин ОГК во время максимального вдоха и выдоха. Норма для взрослых ЭГ = 5-7 см, для ребенка – 3-4 см.
Оценка стопы методом плантографии.
Для отпечатки стоп изготовляют деревянный ящик (40 × 40 см), внутрь его кладут губку или обтягивают холстом, которые пропитывают штемпельной пастой или синькой, а сверху закрывают полиэтиленовой пленкой,подпленку поверх губки или холста кладут лист чистой бумаги. Обследуемый встает обнаженной стопой на деревянную рамку, прижимая подошвенной частью стопы пленку и лист бумаги к смоченной губке.При этом тяжесть тела попеременно переносится с одной ноги надругую.На бумаге появляются темные отпечатки стоп.
На таком отпечаткепроводится касательная к наиболее выступающим точкам внутренней части стопы АВ, отрезок АВ делится пополам (точка С), из точки С восстанавливается перпендикуляр, который пересекает отпечаток в точках D и Е. Для количественного расчета длину отрезка ДЕ делят на длину отрезка СЕ и переводят в проценты. Величина менее 50% характеризует нормальную (сводчатую) стопу, 50-60% - уплощенную, более 60% - плоскую.
3. Оценка осанки. Состояние осанки зависит от формы физиологических изгибов позвоночника. Правильно сформированный позвоночник имеет четыре изгиба: шейный и поясничный лордозы, обращённые выпуклостью вперёд; грудной и крестцово-копчиковый кифозы – обращены выпуклостью назад. При осмотресзади обращают внимание на положение головы, уровень надплечий и лопаток.
При правильной осанке голова приподнята, плечи симметричны, одинаковой длины, лопатки плотно прилегают к спине, углы лопаток на одной линии, расстояние между ними 4-6 см. Правильная осанка характеризуется равномерным развитием всех изгибов позвоночного столба.
Сколиотическая осанка - боковые искривления позвоночника. Более точное представление о форме позвоночника получаютпутем обследования во фронтальной плоскости в наклоне. При этом, обследуемый встает в исходное положение – пятки вместе, носки врозь, наклоняет голову вниз, расслабляет руки. Обследующий вторым и третьим пальцем правой руки, проводит 2-3 раза вдоль остистых отростков, начиная от седьмого шейного позвонка вниз по всей длине позвоночника, после чего предлагает выпрямиться. Красноватая полоска на спине будет отражать форму позвоночника. Даже незначительное отклонение вправо или влево от этой полоски говорит о сколиотической осанке.
Наиболее убедительное представление об этом отклонении дает изучение щелевидных просветов треугольной формы, расположенных между внутренней поверхностью опущенных рук и туловищем и вершиной их на уровне талии (талиевые треугольники). При самых незначительных степенях боковых искривлений возникает асимметрия треугольников талии. Кроме этого, следует обратить внимание на симметричность ягодичных складок, и голеностопных суставов.
Выпрямленная осанка отличается недостаточным развитием изгибов позвоночника, в результате чего позвоночный столб почти прямой и вся спина имеет уплощенную форму.
Сутуловатая осанка выделяется увеличенным грудным кифозом при несколько наклоненной вперед шее и выдвинутой вперед голове.
Лордическая осанка характеризуется сильно выраженным поясничным лордозом, в результате чего поясничная область принимает несколько седлообразную форму, а таз наклонен вперед более сильно, чем при других видах осанки.
Кифотическая осанка определяется по подчеркнуто выраженному грудному кифозу.
Дата добавления: 2015-02-22; просмотров: 46 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |