Читайте также:
|
Если человек не хочет затрачивать усилия и расставаться с устойчивой привычкой, как он может защититься от столь неприятной и травмирующей информации? Есть несколько психологических барьеров, которые используются с этой целью.
Первый путь — искажение такой информации, повышенное внимание ко всем противоречащим ей фактам: “Сегодня я чувствую себя значительно лучше, сердце спокойно — это было временное явление”. Или: “В этой заметке говорится о том, что курение помогает справиться со стрессом”.
Второй путь — снижение авторитетности источника информации: “Конечно, он врач, но уже много лет как занимается гастроэнтерологией. Много он понимает в сердечных болезнях!”
Наконец, третья возможность — защита через непонимание: “Знал бы он, что такое действительно плохое дыхание! Вот у моего соседа, например! И ничего, курит”.
| Название защитного механизма личности и его содержание | Пример защиты |
| Идентификация себя с кем-то или чем-то, находящимся вне психического | "Я как он, а не как я" |
| Вытеснение — движение мотива из сознания в подсознание или от "Эго" в "Оно" под влиянием "Супер-эго" — его контролирующей функции | Ошибочные действия, оговорки, ослышки |
| Отрицание – факта существования заболевания, при невыносимых страданиях делают вид, что проблемы не существует. | «Левая рука у всех менее ловка, слабее правой», «Ничего не случилось, все может продолжаться по-старому» |
| Проекция появляется как следствие вытеснения. Вытесненное в подсознание содержание переносится на другого человека | Человек видит в других свои вытесненные недостатки (вы все медсестры грубые, невнимательные) |
| Образование симптомов — создание страдания, так как пережитое обращается против себя | Внутренняя тревога, беспокойство, чувство напряженности; легкая возбудимость, склонность к депрессии, нет легкости... |
| Сублимация — перевод напряжения в другое русло | Онанизм |
| Перенос — освобождение от блокированных целей при помощи замещающего объекта внешнего мира, чтобы сохранить цели, но в другом виде | "Он плохой, как и его отец", "Она во всем повторяет свою мать" (замещение отношений взрослых отношением к ребенку) |
| Образование реакций — неадекватная реакция на раздражитель | Лживость и месть вместо искренних чувств |
| Бегство, уход — создание дистанции (любыми способами) по отношению к реальности | Роль наблюдателя: "Я лучше посмотрю". Уход от неудач в другую деятельность, например, в общение, семейную жизнь. |
| Играние ролей — оправдание бессилия | "Я не могу иначе, я должен делать то, что должен" |
| Рационализация — доступное пониманию человека оправдание какого-то своего поступка | "Не все так плохи, зато я..." |
| Оглушение, анестезирование — при помощи алкоголя | Расслабление как смысл жизни или способ повысить самооценку, снизить чувствительность к напряжению, неизбежности (при инвалидизации) |
| Огораживание, экранирование — применение психофармакологии | Смягчает симптомы психического напряжения — усталость, апатию и пр. |
| Защита бессилием или регресс, поведение с более низким уровнем развития (по –детски). | Отказ от сопротивления: "Тут ничего невозможно сделать", усиление зависимости от окружающих (медсестры, родственников). Законная зависимость у лежачих пациентов. |
| Притупление чувствительности — контроль за чувствами | "Я не могу себе позволить, я буду выглядеть смешно или глупо" |
| Защитный механизм | Способ преодоления |
| Идентификация с кем-то или с чем-то | Протест, сопротивление. Поиск себя |
| Вытеснение | Осознание. Бдительность |
| Проекция | Самокритика. Внутренний диалог |
| Образование симптомов | Исследование причин, внешняя активность, самозащита, здоровая агрессивность |
| Перенос | Сохранение выбранной цели |
| Сублимация | Раскрепощение сексуальности и самозащиты.Перенос энергии в социально одобряемое русло: труд, клуб самопомощи больным тем же заболеванием, благотворительность и др. |
| Образование реакций | Честность и выражение правдивых чувств и мыслей |
| Уход | Принятие реальности, контакт с ней |
| Рационализация | Признание истинных мнений, желаний и чувств |
| Оглушение | Бдительность, открытый анализ болезней и фрустраций |
| Экранирование | Работа с причинами. Приведение симптомов к их причинам |
| Объяснение бессилием, регресс | Объяснение силой, доверие к своей силе, развитие инициативы, творчества (арт-терапия). |
| Играние ролей | Освобождение от ролевых стереотипов; мужество в разрушении ролевых игр |
| Сковывание чувств | Доверие к чувствам, развитие их |
Дата добавления: 2015-02-16; просмотров: 103 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |