Главная страница | Контакты | Случайная страница Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Високої кваліфікації

Важливим методичним положенням, що сприяє формуванню досконалої, стабільної і варіативної технічної майстерності спортсменів, яка дозволяє ефективно діяти в екстремальних змагальних ситуаціях, є використання в тренувальному процесі методів ускладнення умов виконання прийомів, діяльності при різних станах організму, що ускладнюють виконання дій.

Способами ускладнення умов виконання прийомів і дій є:

• ускладнення і розширення варіантів вихідних проміжних і кінцевих положень, підготовчих дій;

• обмеження або розширення просторових меж виконання прийомів і дій;

• обмеження часових відрізків дій;

• ускладнення умов орієнтування в просторі та часі;

• виконання прийомів і дій в незвичних умовах (покриття майданчика, форма, маса й деталі спортивного снаряда, час доби, кліматичні умови тощо);

• варіанти опору умовного противника;

• неадекватні реагування партнерів та ін.

У процесі технічного вдосконалення особлива увага повинна бути звернена на залежність техніки рухових дій від рівня розвитку психомоторних функцій, що безпосередньо беруть участь в саморегуляції рухів. Точне управління просторовими, часовими і динамічними параметрами рухів взаємопов'язане з відповідними проявами психомоторики - спеціалізованими сприйняттями, простими, складними і антиципуючими реакціями. Завдяки цьому процес технічного і психічного вдосконалення йде паралельно. Багаторазове виконання рухових дій сприяє підвищенню рівня точності і швидкості психічної регуляції рухів, які, у свою чергу, стають основою для подальшого вдосконалення спортивної техніки. З цього випливає важливе положення для практики: спеціальне і цілеспрямоване вдосконалення психомоторних якостей приводить до реалізації прихованих резервів організму відносно технічної майстерності спортсмена (Сурков, 1984).

Однією з найважливіших методичних умов удосконалення раціональної техніки є взаємозв'язок і взаємозалежність структури рухів і рівня розвитку фізичних якостей. Відповідність кожного рівня розвитку фізичної підготовленості спортсмена рівню володіння спортивною технікою, її структурі і ступеню досконалості її характеристик - найважливіше положення методики технічної підготовки в спорті (Платонов, 1986; Martin et al., 1991; Матвєєв, 2001). Підвищення фізичної підготовленості вимагає переходу на новий рівень технічної майстерності й навпаки - більш досконале технічна майстерність спортсмена вимагає підкріплення відповідною фізичною підготовленістю.