Читайте также:
|
Осознание и энергия. Духовность это вовсе не красивая идея…===è это практика.
У меня всегда есть выбор:
- я могу уйти в маску…
- я могу выбрать что-то другое ==è быть в своем сердце.
(перед этим была практика одевания на себя различных масок, которые мы обычно носим в своей жизни и хождение по залу в состоянии отождествления со своей маской)
Вы просто перемещаете своё внимание, говорите: «Минуточку!» ==è и переходите в сердце, где обитают уязвимость и бесстрашие ====èрадость, любовь…желание поделиться…
И весь вопрос заключается в том, можете ли вы полюбить самого себя или будете продолжать «любить» свою привычную маску…
ВЗРОСЛЕТЬ или оставаться БЕСПОМОЩНЫМ…
ВЗРОСЛЕТЬ - это и есть подлинное СОСТРАДАНИЕ к себе. …
давать себе возможность быть подлинным, НАСТОЯЩИМ!
ПРОСТО НУЖНО ПОМНИТЬ!
Даже если это делает меня неуверенным…-
«да, это «смятение» и есть моя правда в настоящий момент».
Попросить людей, которые вам близки, говорить вам, когда они видят маску…
«Когда ты видишь, что на мне маска, говори мне…»
ВАЖНО ПОНЯТЬ: «Что является сердцевиной твоей маски, из которой проистекают все множество маски?»
Через суждения СУДЬИ можно увидеть какие суждения являются ключевыми…
Например, «страх слабости» порождает «маску силы»…
Та или иная маска не является по определению «плохой», это стратегия выживания, к которой вы вынуждены были прибегнуть, чтобы выжить ==è вы живы…
Следовательно - ваши маски достаточно эффективны…нужно лишь процесс одевания маски сделать осознанным…
Иметь множество различных масок на разные жизненные ситуации это даже хорошо, это делает вас гибкими и харизматичными, позволяет вам эффективно встраиваться в различные ситуации.
Структура выживания…
Порождает необходимость одевания масок…
Мы это делали в угоду воспитателям, учителям, разного рода начальникам…
Это механизм выживания, который позволяет мне не чувствовать эту боль, неприятия, отвержения…
И каждый раз, когда хочу и пытаюсь её снять…
Даже уже будучи взрослым…меня преследует эта боль.
Я начинаю остро ощущать, чувствовать эту боль…
Правда заключается в том, что есть боль…
скрываемая за этой маской, маска компенсирует, сглаживает, заглушает эту боль…
И став взрослым, мы обладаем достаточной силой, чтобы непосредственно справиться с этой болью…
НЕ ПОДАВИТЬ ЕЁ!!!
А именно присутствовать с этой болью, не пытаясь что-либо изменить…
Пристально вглядываться в неё, что она на самом деле скрывает…
Осознавать…
Где скрывается её источник?
Дата добавления: 2015-09-10; просмотров: 60 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |