Оценка состояния обмена веществ и энергии человека по анализу индекса массы тела (ИМТ). Расчеты максимально допустимой массы тела.

Под ожирением следует понимать хроническое заболевание обмена веществ, проявляющееся избыточным развитием жировой ткани, прогрессирующее при естественном течении и имеющее определенный круг осложнений.

Изменения в регуляции метаболизма ведут к развитию артериальной гипертензии, атеросклероза, ишемической болезни сердца, сахарного диабета и других заболеваний.

Наиболее часто применяемым диагностическим критерием ожирения является избыток общей массы тела по отношению к норме, установленной статистически.

В последнее время достаточно часто используется показатель идеальной массы тела (индекса Кетле). Индекс массы тела — уникальный инструмент, придуманный еще два столетия назад, с успехом используют люди, беспокоящиеся о своем здоровье. Именно тогда, в XIX веке, медики — теоретики и практики обратили внимание, что так называемая «здоровая» масса человека напрямую связана с его ростом и реальным весом. С помощью специальной таблицы можно легко определить, не подвергаемся ли мы опасности ожирения. Для этого достаточно знать только основные параметры своего тела.

Подсчет индекса массы тела проводят по формуле:

ИМТ=М/Р², где М – масса тела, кг; Р – рост, м.

ИМТ=М/Р² = 77/(1,76)² = 77/3,09 = 24,8

После того, как вычислили ИМТ, нужно обратиться к таблице, которая поможет определить, нет ли в организме избыточного количества жира. Исключение составляют профессиональные спортсмены – тяжелоатлеты, имеющие повышенную мышечную массу. Для них показатели должны быть несколько выше.

Вывод:

ИМТ =24,8 соответствует норме с учетом возраста. Достаточно придерживаться традиционных рекомендаций по здоровому питанию. Соблюдать оптимальный пищевой режим, т.к. организму для нормальной работы необходим баланс поступления и сжигания калорий. Даже если показатели считаются оптимальными, правильное питание и занятия физкультурой помогут поддержать и сохранить необходимый баланс.

Использованная литература:

1. «Биофизические основы кровообращения и клинические методы изучения гемодинамики». Н.Н. Савицкий. М.: «Медицина», 1974.

2. «Определение физической работоспособности в клинике и спорте». И.В. Аулик. М.: «Медицина», 1990.

3. «Физиология сердечно-сосудистой системы». Д. Морман, Л. Хеллер. СПб.: «Питер», 2000.

4. Биологический энциклопедический словарь. Гл. редактор академик М. С. Гиляров. М.: Сов. Энциклопедия, 1986.

5. Учебник «Физиология человека» под редакцией В.М. Покровского, Г.Ф. Коротько. М.: «Медицина», 2007.

6. Краткая медицинская энциклопедия. Гл. редактор академик Б.В. Петровский. М.: Сов. Энциклопедия, 1989.

7. Источник: https://ru.wikipedia.org/wiki/Индекс_массы_тела