Читайте также:
|
Для стимулирования работоспособности и обучения используют эффективную музыкальную смесь. Она помогает создать и урегулировать настроение. Например, при работе с книгой как фон должна негромко звучать музыка в стиле барокко.
На частых перерывах включается громкая ритмичная популярная музыка, поскольку она стимулирует физическую активность. Эта музыка помогает создать приподнятое настроение. В 1993 году музыкотерапия становится популярным способом лечения в США. Доктор Шульман лечит людей, предлагая им слушать аудиокассету со звуками различных внутренних органов человека: сердце, легкие, желудок, кишечник.
В институте звукотерапии (штат Аризона, США) с помощью музыки пытаются отрастить волосы на голове у лысеющих.
Исследовательского материала о целебных свойствах музыки собрано немало, но работ, которые бы раскрывали механизмы ее воздействия на живой организм - гораздо меньше.
И все же - почему и как музыка лечит?
Вот как выглядит механизм воздействия музыкотерапии по мнению ученых. Представим себе музыкальное произведение как определенную последовательность сигналов - механических колебаний, существующих в диапазоне частот от 10 до 20 000 Гц. Для некоторых процессов в организме человека и прежде всего для ферментативных реакций характерны те же частоты.
Еще в 1968 году профессор С. Шноль (Институт биофизики АН СССР) сопоставил числа оборотов ферментов с частотными характеристиками музыкального звукоряда. Как известно, работа фермента связано с изменением его формы, то есть с механическим передвижением части белковой макромолекулы: она сжимается и разжимается при переработке каждой молекулы вещества субстрата. Число таких молекул, переработанных молекулой фермента в единицу времени, и называют числом оборотов фермента.
Например, ферменты, помогающие усвоить глюкозу, имеют частоты вращения 1600, 676 и 280 Гц, а ми второй октавы - 659 Гц, соль второй октавы - 1567 Гц, до-диез - 277 Гц. Итак, выяснилось, что во многих ферментов, участвующих в важнейших процессах обмена, эти числа соответствуют частотам музыкальных звуков европейского звукоряда.
Но если частотные характеристики настолько близки, то можно предположить возможность прямого воздействия музыки на те или иные биохимические процессы. Фермент можно сравнить с камертоном, который начинает отзываться под действием звука, частота которого совпадает с его собственной частотой, а это и дает резонанс.
Каждая система органов имеет свою "музыкальную партитуру" - самую эффективную совокупность звуковых колебаний. Анализируя числа оборотов ферментов, можно предположить, что желудок наиболее чувствителен к низкому регистру (ферменты имеют очень низкие частоты - около 10 Гц), а дыханию и передаче нервных импульсов, напротив, соответствуют высокие частоты - 14 000, 40 000 Гц. Изменение условий реакции меняет и частоты оборотов: сытый желудок "поет" высшим голосом (кстати, не на этом эффекте основано целительное действие медитативных мантр, а также церковного колокола?).
И хотя, пока все это лишь предположения, специалисты в области музыкальной терапии уже создали основы музыкальной фармакопеи с перечнем болезней и музыкальных произведений, которые дают целебный эффект в лечении больных [О. Руженцев, 2001].
Чем быстрее начинается музыкальное влияние на человека, тем лучше. Оптимальное время - первые месяцы беременности. Важным направлением научных исследований является влияние музыкальных звуков на беременных женщин, а через них - на плод. Плод в утробе матери не только слышит музыку, но и чувствует цвет. Меняя музыкальные звуки, можно воздействовать на зародыш, замедлять, ускорять или нормализовать все процессы в период развития, формировать интеллект, творческие способности.
Влияние музыки на организм;
· То, что музыка активизирует сенсорные пути, приглушающие болевые ощущения, выяснили ученые из Университета Юта. Ими были отобраны 143 человека, склонных к тревожности из-за боли. К пальцам участников эксперимента, в то время когда они слушали приятную музыку, подносились электроды, вызывающие незначительную боль. В итоге музыка помогала снизить у испытуемых тревогу и уменьшить болевой порог. Может благодаря пению и возникающему из-за него эмоциональному вовлечению бурлакам на Волге натертые в кровь мозоли не причиняли такой боли?
· Ученые из Гонконга выяснили, что занятия музыкой развивают память и умственные способности детей. Их продолжительные наблюдения доказали, что без каких-либо специальных упражнений для памяти, память человека улучшалась пропорционально тому, на сколько долго он в детстве занимался музыкой.
· Еще одним доказанным фактом положительного влияния музыки на здоровье человека является тот факт, что звучные мелодии помогают восстановлению после операции на сердца. Прослушивание радостной и веселой музыки, способной вызвать позитивные эмоции и хорошее настроение, рекомендуется при профилактике сердечнососудистых заболеваний. По мнению ученых, музыка помогает человеку улучшить циркуляцию крови, снижает кровяное давление, расширяет кровеносные сосуды и замедляет частоту сердечных сокращений.
· Ученые установили, что звуки, исходящие с различной периодичностью и в определенной тональности, способны убивать болезнетворные микробы. Когда в средние века города охватывала эпидемия чумы, чтобы справиться с ней, народ, не переставая, звонил в колокола. И это действительно помогало. Сегодня достоверно известно, что активность микробов в организме человека падает на 40%, после того как он продолжительное время слушает церковную музыку или колокольный звон.
· Музыка предотвращает потерю слуха. Это было выяснено в ходе одного из простых экспериментов. 163-ем испытуемым, 74 из которых были бывшими музыкантами, предложили пройти несколько тестов, результаты которых показали, что даже семидесятилетние музыканты слышат речь в шумной обстановке и воспринимают звуки лучше, чем пятидесятилетние не музыканты.
Танца без музыки не существует, она дает импульс к движению и настроение. Вместе танец и музыка оказывают положительное влияние на организм человека.
Заключение
В своей работе я рассмотрела организм человека как единую биологическую систему, которая саморегулируется и само развивается, затем я расписала характеристику функциональных систем организма и влияние танцевальных движений на их оздоровление и совершенствование, а именно то что танцы влияют на каждую систему положительно:
Опорно-двигательный аппарат улучшается, тело приобретает плавность и эластичность, так же укрепляется позвоночник, совершенная координация приводит к увеличению проявляемой силы, быстроты, выносливости и гибкости. Танец помогает сбросить ненужные килограммы и способствует гармонизации тела.
Сердечнососудистая система так же улучшает свою работу посредством танца, кровь быстрее циркулирует, мозг начинает качественно работать, повышается работоспособность и выносливость.
Дыхательная система развивается, жизненная емкость легких увеличивается, танец облегчает приступы астмы.
Нервная система: танец помогает бороться со стрессом, приобретается уверенность в себе и раскрепощение в действиях.
Так же я в своей работе рассмотрела оздоровительное влияние музыки на организм человека и узнала, что каждая музыка способна активизировать какую либо систему в организме, так же положительно повлиять на него.
Список используемой литературы
1.Анатомия человека: Учебник /М.Ф. Иваницкий, Б.А. Никитюка, А.А. Гладышев, Ф.В. Судзиловский. – М.: Тера-Спорт, 2003 – 624 с.
2.Антонов К.Е. Оздоровительный спорт. – СПб.: Авеста, 1998
3.Коц Я.М. Физиология мышечной деятельности: Учебник для институтов физической культуры, изд. 2-е. – М.: Физкультура и спорт, 2002. – 347 с.
4.Физиология человека: Учебник для студентов медицинский институтов /Под ред. Косицкого Г.И. – М.: Медицина, 1995. – 544 с.
Интернет – ресурсы:
5.http://www.bizmama.ru/fitness-diet/vliyanie-tancza-na-zdorove-i-podderzhanie-formy.htm
Дата добавления: 2014-12-15; просмотров: 151 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |