Трансактний аналіз (аналіз взаємодій), основоположником якого є Е. Берн, був розроблений переважно для групових занять і в якості психологічного методу застосовується для допомоги людям, охочим підійти раціонально до аналізу власної і чужої поведінки, краще усвідомити себе і структуру своєї особистості, а також сутність взаємодії з іншими людьми, і бажають змінити запрограмований життєвий сценарій. У разі, якщо у людини виникає бажання здійснити в собі або своїй поведінці, способі життя якісь зміни, вона повідомляє про це тренеру і укладає з ним своєрідний двосторонній договір, або контракт, який не є юридичним документом, але сформульована ясно і однозначно мета, яку клієнт (пацієнт) хотів би досягти за допомогою психотерапевта.
Учасники ТА груп навчаються розпізнавати, в які ігри вони залучені в процесі спілкування і які види маніпуляцій в них використовуються, як при цьому розподіляються ролі жертви, переслідувача і рятівника і як виконують їх люди обмінюються цими ролями. В ході занять учасники досягають інсайту - моменту осяяння, коли ясними стають справжні мотиви тих чи інших вчинків. В ТА-групах інсайт більшою мірою носить інтелектуальний, аналітичний характер, що ріднить його з методами раціональної терапії.
Робота над контрактами допомагає учасникам групи дозволяти психологічні проблеми в реальному житті, краще усвідомлювати свої потреби, домагатися більш щирих і відкритих відносин з людьми, природніше проявляти себе в спілкуванні. Деякі ведучі використовують для цього «домашні завдання». Досвід, набутий в ТА - групах легко переноситься в реальне життя.
Групи тренінгу вмінь (Б-групи)
У своїй прикладній частині методи біхевіріористів працюють і відповідають очікуванням тих, хто чекає допомоги в придбанні саме поведінкових навичок. У самому елементарному вигляді суть тренінгової терапії полягає в наступному: якщо свій досвід людина набуває у вигляді навчання, то для виправлення неадекватної поведінки необхідно відучити її від неефективних реакцій і перевчити, виробивши більш адаптивні реакції. В Б-групах групова динаміка не розглядається як щось суттєве чи приймається в розрахунок суто прагматичні її сторони щодо користі кожному члену групи.
Заняття поведінковим тренінгом в Б-групах не ставлять перед собою глобальних завдань розвитку і зростання особистості або реалізації людського потенціалу. Їхнє завдання - навчити учасників справлятися з тими чи іншими проблемами, виробити вміння пристосовуватися до певних життєвих обставин (тренінг для подолання боязні літати, тренінг для вирішення проблем, пов'язаних зі змінами в кар'єрі, подолання тривожності, поліпшення взаємин, тренінг впевненості в собі і т. п.).
В даний час групова біхевіріаріальная терапія не поступається за ефективністю індивідуальній.
Однією з типових методик проведення Б-груп є репетиція поведінки: а) учасникам демонструється модель оптимальної поведінки в будь-якої ситуації; б) потім настає фаза репетиції (опробування нового типу поведінки). керівник при цьому підказує, допомагає, надає ОС, тобто проводить інструктаж; в) фаза підкріплення, заохочення за успішні дії у вигляді позитивних реакцій групи і керівника або яких-небудь нагород. Існує і можливість негативного підкріплення невдалих дій (покарання у вигляді несхвальних реакцій в групі або відсутності позитивної ОС). Щоб успішніше набуті навички переносилися в реальне життя, учасники тренінгу часто отримують домашні завдання.
Гуманістичний підхід (групи зустрічей, тренінг вільного самовизначення групи)
Головним предметом гуманістичної психології є особистість і її унікальність, переживання людиною світу і усвідомлення свого місця в ньому. Людина наділена можливостями безперервного розвитку і самореалізації, і її завдання - актуалізація цих можливостей, ріст і розвиток особистості.
Утворився новий напрямок групової роботи, що отримав назву «груп зустрічей». Автори - Карл Роджерс і Вільям Шутц - акцентували увагу на максимально недирективному стилі управління групою. Позиція ведучого полягає у відмові від напрямку та організації діяльності групи. При такому підході створюється ситуація фрустрації та учасники змушені проявляти активність і приймати на себе відповідальність за все, що відбувається з ними в групі. Прояв негативних емоцій не гальмується, учасники, їх проявили, покаранню не піддаються, щоб вони усвідомили можливість відверто висловлювати будь-які (а не тільки соціально схвалювані) почуття. Згодом досвід прояву негативних емоцій опрацьовується групою, і в ній виникає атмосфера взаємної довіри і відкритості.
Ведучий виступає в якості моделі особистості, що саморозкривається, розповідаючи про себе відверто, як і решта учасників. Він повинен бути уважним і турботливим, створюючи в групі обстановку єдинства і емпатичного взаєморозуміння.
В результаті, як вважає К. Роджерс, «індивіди вступають в тісніший контакт, ніж у повсякденному житті». Створюється «клімат максимальної свободи для вираження особистості, дослідження почуттів і міжособистісних комунікацій. Індивіди приходять до більш повного пізнання себе і кожного іншого, ніж це можливо в звичайних соціальних чи робочих відносинах; клімат відкритості, прийняття ризику і чесності породжує довіру, дозволяє особистості усвідомити і змінити установки до самозахисту, перевірити і прийняти оновлені і конструктивні поведінки і згодом в ситуаціях повсякденного життя ставитися до інших більш ефективно.
В якості основних ознак груп зустрічей висуваються саморозкриття, увага до почуттів, усвідомлення самого себе і свого фізичного «Я», відповідальність і принцип «тут і тепер». Існує, як і в інших психологічних школах, безліч способів проведення «груп зустрічей», від звичайних тривалих занять до груп-марафонів з невеликими перервами на відпочинок і сон.
Г-групи (гештальт підхід, тренінг самоактуалізації та саморегуляції)
Засновником групової гештальттерапії вважається Ф. Перлз, який синтезував ідеї екзистенційної філософії, біхевіоризму, психодрами та інших концепцій. В гештальттерапії Ф. Перлза зустрічаються такі елементи як свідома відмова від аналізу минулого досвіду, проголошення неприйнятності інтерпетації і коментарів подій, заклик до усвідомлення справжнього і здатності жити в повній мірі, а не міркувати про життя і т.п.
В гештальттерапії важливе місце відводиться процесу саморегуляції організму, що призводить до формування цілісного психічного стану, якоїсь специфічної організації частин, званої гештальтом.
Гештальттерапія бачить своє завдання в тому, щоб допомагати людям знайти втрачену цілісність, перестати бути «фрагментарними особистостями».
Гештальт формується на основі потреб людини і об'єднує ті компоненти нашого досвіду, значущого в даний момент, і мають певну самостійність, автономність. При руйнуванні його частин він перестає існувати як цілісна структура. Коли потреба людини задовольняється, гештальт завершується і відступає на задній план, звільняючи місце новому утворенню. Якщо ж потреба не задоволена, гештальт не може завершиться і «розчинитися в тлі»; почуття, залишаючись невідреагованими, заподіює занепокоєння, травмує психіку людини, викликає нерозв'язні проблеми. Задача гештальттерапії - допомогти виразити невідреаговані почуття, завершивши таким чином гештальт і звільнивши місце для вирішення інших проблем.
Гештальттерапевти звертаються не стільки до свідомості, скільки до почуттів пацієнта. Але терапевтичне завдання вважається виконаним, якщо незавершений гештальт переходить в сферу усвідомлення і людина отримує можливість відреагувати свої почуття.
В цілому гештальттерапия сприяє самоактуалізації, веде до розширення свідомості самих себе, підсилює емпатію, збільшує глибину переживань і здатність до контакту, почуття розуміння себе іншим, автономність, зменшує відчуженість між членами груп, а також допомагає особистості перейти від залежності до самостійності і впевненості в собі.
Дата добавления: 2015-02-16; просмотров: 122 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |