Читайте также:
|
|
План – конспект
уроку фізичної культури для учнів 4 класу
студента-практиканта 31-Фк групи
Спеціальності «Фізичне виховання
Тутов Олександр Олександрович
Модуль: баскетбол.
Мета:
Виховувати в учнів інтерес до занять фізичною культурою і спортом;
навчити основним елементам техніки гри; сприяти вихованню морально-вольових якостей.
Завдання уроку:
1. Повторити різні способи ведення м’яча без зорового контролю та в ускладнених умовах.
2. Навчити техніці виконання передачі м’яча двома руками зверху та знизу.
3. Закріпити навички кидка м’яча в кільце після ведення та подвійного кроку.
4. Сприяти розвитку швидкісно-силових якостей та координаційних здібностей учнів.
Місце проведення: спортивний зал.
Обладнання та інвентар: м’ячі баскетбольні (20-25 шт.), фішки.
Методист:
Оцінка:
№ | Зміст | Дозув. | Метод. вказівки |
І. Підготовча частина, 13хв.
1. | Шикування. Рапорт чергового. Привітання. Повідомлення завдань уроку. | 1 хв. | У шеренгу. |
2. | Замір ЧСС. | 30 с. | Звернути увагу на учнів з підвищеною ЧСС. Звільнений учень веде графік пульсометрії.. |
3. | Стройові та організуючі вправи на місці: повороти ліворуч, праворуч, кругом. | 1хв. | Правильність і чіткість виконання. |
4. | Комплекс вправ для формування правильної постави та профілактики плоскостопості: Ходьба: - звичайним кроком (ідучи взяти м’яч); - на носках; - на п’ятках; - на зовнішній стороні ступні; - на внутрішній стороні ступні; - звичайним кроком | 3хв. 10м. 10м. 10м. 10м. 10м. 10м. | В обхід залу. Темп середній, стежити за правильною поставою. |
5. | Комплекс ЗРВ з м’ячами в русі: а) ходьба з перекиданням м’яча з руки в руку; б) ходьба з поворотами м’яча праворуч та ліворуч на витягнутих вперед руках; в) ходьба з переведенням м’яча навколо тулуба; г) ходьба в нахилі на кожний крок; д) ходьба випадами з одночасними поворотами тулуба в однойменну сторону; е) ходьба в напівприсіді; є) ходьба в повному присіді; ж) стрибки в присіді правим та лівим боком; | 3 хв. | Відбувається розминання зап’ястків. Руки не згинати в ліктьових суглобах. Ноги прямі, м’ячем торкатися ступнів ніг. Спину тримати прямо. Спина пряма, руки вперед. М’ячі за голову. М’яч перед собою. |
6. | Ведення м’яча: звичайне, приставними кроками,спиною вперед, «проти ходом», «змійкою», із зміною напряму. | 2 хв. | Дистанція 2 – 3 кроки. |
7. | Вправи на відновлення дихання. | 30с | Темп повільний. Учні беруть м’ячі |
8. | Перешикування в колону по два. | 30с | Ліворуч в колону по два руш |
9. | Вимірювання ЧСС. | 30 сек. | |
10. | Перешикування з колони по два у дві шеренги, розімкнутись. | 1хв. | Сформувати пари. |
ІІ. Основна частина, 25 хв.
1. | Передачі двома руками зверху та знизу: а) пояснення та показ; б) передача на місці; в) передача з кроком; | 5хв. | Акцентувати увагу на роботі рук. |
2. 3. | Передачі м’яча: а)Передачі одночасно двох м’ячів: - повільно(1-й двома руками від грудей, 2-й з відскоком від підлоги); - те ж, але навпаки; - те ж на швидкість(10 передач); б) передачі одного м’яча з відскоком від підлоги на швидкість(10 передач); в) передачі м’яча в четвірках з наступною зміною місць розташування. Кидок після ведення та подвійного кроку: а) кидки після ведення та подвійного кроку; б) естафета «Баскетбольний біатлон» з кидками по кошику після ведення. | 7 хв. 2хв. 2хв. 3хв. 13хв. 6хв. 7хв. | В парах на місці. |
Дата добавления: 2015-04-12; просмотров: 72 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |