Читайте также:
|
«Критикал масс»
Программа «Критикал масс» - это лучшее начало строительства идеального телосложения. Если вы начинающий атлет и у вас острая нехватка мышечной массы, то эта программа практически единственный способ набрать горы мышц в кратчайшие сроки. Если же вы занимаетесь не первый год, но не достигли достаточного объема мышечной массы, и вам надоело продвигаться к своей цели черепашьими темпами, то эта программа станет значительным ускорите-лем вашего прогресса.
Ни одна программа по набору мышечной массы не способна обеспечить более быстрого результата в наборе мышц.
По программе «Критикал масс» занимались многие знаменитые атлеты, как Джей Катлер, Виктор Мартинес, Рендалл Штроссен, Шон Рей, Омар Дакарт и многие другие. Дакарт, кстати, утверждает, что получил звание абсолютного чемпиона Америки, только благодаря тренингу по этой программе.
Программа «Критикал масс» настолько эффективна, что многие начинающие атлеты после 3х месяцев тренинга вынуждены менять свой гардероб, так как их старая одежда перестает на них налезать.
Я узнал об этой программе, когда мне было 22 года. В этом возрасте мне ничего не было известно об атлетизме. Мной двигало лишь желание хоть немного подкачаться.
Мой оголенный торс вызывал чувство жалости у окружающих, и у меня не было желания с этим мириться. Я стеснялся своего дистрофичного телосложения. Застегнутые рукава моей рубашки можно было без проблем задрать до самых плеч, не встретив при этом никаких преград.
В то время я не ставил перед собой цель заиметь атлетическое телосложение. Мне казалось, что с моей проблемной генетикой это нереально. Но, к счастью, очень скоро ко мне пришло понимание, как я ошибался. На второй месяц после того, как стартовал мой тренинг по системе «Критикал масс», я почувствовал дискомфорт, лежа на кровати перед сном. Поначалу мне не было понятно, в чем дело, а потом до меня дошло. Мне с непривычки мешали наросшие мышцы. Прогресс в росте массы шел такими быстрыми темпами, что знакомые не раз интересовались, не употребляю ли я стероиды. Мне, честно говоря, было смешно такое слышать, ведь я на первых парах тренинга даже спортивное питание не пробовал, питаясь только домашними продуктами, не говоря уже о химических препаратах, которые мной категорически не приемлемы, так как это откровенное зло.
Спустя 3 месяца тренинг по этой системе подошел к концу, и я добился непревзойденных результатов, о которых и не мечтал. Оказалось, что процесс наращивания массы - совсем не сложное занятие, как мне представлялось это ранее.
Многие мои знакомые начали обращаться ко мне с просьбой, написать на листке мою программу тренинга, но вот без правил питания и восстановления программа давала минимальный результат. По этой причине мне приходилось расписывать им всю систему тренинга, включающую в себя принципы питания и восстановления. По правде говоря, я иногда с долей зависти наблюдал, как они, следуя моим рекомендациям, набирают мышечной массы больше, чем за тот же срок набрал я. Но ничего не поделаешь, у каждого свой тип телосложения, и кому-то повезло больше, кому-то меньше. Да и грех жаловаться, когда за 2-3 месяца ты набираешь около 8-9 кг чистой мышечной массы.
Но больше всего меня поразил и в тоже время обрадовал другой момент. Ребята, которые месяцами топтались на месте, занимаясь по другим программам (или вообще без программ), начинали прогрессировать, переходя на эту систему тренинга, и за 2-3 месяца набирали кто по 6, а кто и по 9 килограмм чистых мышц.
Дата добавления: 2015-09-10; просмотров: 112 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |