Читайте также:
|
(ПУЛЬСОМЕТРИЯ)
Протокол определения физической нагрузки во время занятия
1. Группа
2. Задачи занятия
3. Ф.И.О. проводящего занятие
4. Ф.И.О наблюдаемого на занятии
| Виды деятельности | Время измерения пульса | Количество ударов пульса в течении 1 мин. | Примечание |
| Перед началом занятия Бег (...) | 0.00. 3.35. (...) | (...) |
Следует учесть, что изменение ЧСС происходит не только в зависимости от характера и величины мышечной работы, но и под влиянием эмоций, которые на уроках физической культуры нередко достигают значительной силы. Поэтому относительно правильная оценка показателей пульсометрии возможна лишь при учете данных педагогического наблюдения, которые частично фиксируются в протоколе в графе «Примечание».
На занятии у одного из учеников подсчитывается пульс не менее 8-9 раз. Обязательно пульс измеряется перед началом урока, т.е. перед вводно-подготовительной частью, в конце ее, перед выполнением и после выполнения упражнений, с помощью которых решаются основные задачи урока. Перед заключительной частью урока и после его окончания.
Пульс подсчитывается в течение 10-15 секунд, затем количество ударов соответственно умножают на 6 или 4 с тем, чтобы установить количество их в минуту.
 |
Рис. 1. Пульсовая кривая физиологической нагрузки на уроке физической культуры.
Дата добавления: 2014-12-15; просмотров: 201 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |