Читайте также:
|
Проявление выносливости в различных видах двигательной деятельности зависит от многих факторов: биоэнергетических, функциональной и биохимической экономизации, функциональной устойчивости, личностно-психических, генотипа (наследственности), среды, и др.
Биоэнергетические факторывключают объем энергетических ресурсов, которым располагает организм и функциональные возможности его систем (дыхания, сердечно-сосудистой, выделения и т.п.), обеспечивающих обмен, продуцирование и восстановление в процессе работы. Образование энергии, необходимой работы на выносливость, происходит в результате химических превращений. Основными источниками энергообразования при этом являются аэробные, анаэробные гликолитические и анаэробные алактатные реакции, которые характеризуются скоростью высвобождения энергии, объемом допустимых для использования жиров, углеводов, гликогена, АТФ, креатинфосфата (КрФ), а так же допустимым объемом метаболических изменений в организме.
Физиологической основой выносливости являются аэробные «возможности организма, которые обеспечивают как определенную долю энергии в процессе работы, так и способствуют быстрому восстановлению работоспособности организма после работы людей продолжительности и мощности, обеспечивая быстрейшее удаление продуктов метаболического обмена.
Экономизация имеет две стороны: механическую или биомеханическую, зависящую от уровня владения техникой или рациональной тактики соревновательной деятельности; физиолого-биохимическую или функциональную, которая определяется тем, какая доля работы выполняется за счет энергии окислительной системы без накопления молочной кислоты, а если рассматривать эти процесс еще глубже, то за счет какой доли использования жиров качестве субстрата окисления.
Личностно-психические факторыоказывают большое влияние на проявление выносливости, особенно в сложных условиях. К ним относят: мотивацию на достижение высоких результатов, устойчивость установки на процесс и результаты длительной деятельности, а также такие волевые качества, как целеустремленность, настойчивость, выдержка и умение "терпеть" неблагоприятные сдвиги во внутренней среде организма, выполнять работу через "не могу".
Факторы генетики (наследственности) и среды.Общая (аэробная) выносливость средне-сильно обусловлена влиянием наследственных факторов (коэффициент наследственности от 0,4 до 0,8). Генетический фактор существенно воздействует и на развитие анаэробных возможностей организма. Высокие коэффициента наследственности (0,62-0,75) обнаружены в статической выносливости; для динамической силовой выносливости влияния наследственности и среды примерно одинаковы.
Наследственные факторы больше влияют на женский организм при работе субмаксимальной мощности, а на мужской - при работе умеренной мощности. Специальные упражнения и условия жизни существенно влияют на рост выносливости. У занимающихся различными видами спорта на выносливость показатели этого двигательного качества значительно (иногда в два раза и более) превосходят аналогичные результаты не занимающихся спортом.
Дата добавления: 2015-04-11; просмотров: 113 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |