Читайте также:
|
(лицо на восток, грудь на северо-восток, рис. 418-420)
Движение 1. Вдыхают. Корни ягодиц поворачивают вправо. Центр тяжести смещают назад. Поясницу поворачивают тоже вправо. Среднюю линию груди-живота направляют вправо-вперед под углом примерно 45°. Образуется левый луко-отталкивающийся шаг, где спереди 60, сзади 40% веса. При этом плечевые суставы скручивают вправо и подбирают внутрь. Правый кулак скручивают наружу и рисуют дугу к центральной линии, подбирая к середине пути. Точка усилия находится на участке локтевой кости. Центр кулака смотрит внутрь-вверх. Левая рука: погружают локоть, кулак скручивают наружу и подбирают к грудной впадине, до которой примерно 2 поперечных кулака. Центр кулака смотрит внутрь. Когда правый кулак скручивают внутрь, левый кулак, скручиваемый тоже внутрь, идет на скрещивание из-под правого кулака.
Движение 2. Выдыхают. Правый кулак поворачивают, скручивая внутрь и рисуя дугу, подбирая перед грудной впадиной, до которой от большого пальца 1 поперечный и 1 стоячий кулак. Центр кулака смотрит вниз. А левый кулак бьет (цзи) вперед центром кулака вниз. В момент опускания в точку (лодянь) – встряхивание и выпуск усилия (фацзинь). Правый локоть подпирает (чэн) назад, что помогает левому кулаку выпустить силу (фали). Паховое усилие погружают вниз, стопы упираются в землю с силой (ли). Центры стоп и центр правого кулака одновременно откликаются в тот момент, когда левый кулак выпускает усилие-цзинь. Это называют "взаимоперекличка 4-х сердец (центров)". Глаза смотрят вперед по горизонтали (рис. 418).
Движение 3. Вдыхают. Корни ягодиц скручивают вправо и подбирают внутрь. Центр тяжести смещают на правую ногу. Плечевые суставы скручивают вправо и подбирают внутрь. Кулаки скручивают наружу и, имея точки усилия на участках локтевых костей, рисуют дуги внутрь и вправо, пропуская (люй). Левый кулак направляется к паху, до которого от корня ладони примерно 2 поперечных кулака; центр кулака смотрит внутрь-вверх; а правый кулак – к правой стороне низа живота, до которого примерно 1 поперечный кулак; центр кулака смотрит внутрь. Оба предплечья содержат усилие отражения (пэнцзинь). Глаза смотрят влево-вперед (на восток).
На этом движении не останавливаются. Кулаки поднимают вправо-вверх. Правый – выше головы с ударом (чун) вверх лицом кулака. Центр кулака смотрит влево. А левый кулак рисует дугу, поднимаясь выше правого соска, до которого от ребра ладони примерно 1,5 поперечных кулака, а от острия локтя до зоны хрящей левых поясничных ребер примерно 1 поперечный кулак. Глаз кулака смотрит внутрь. Корпус направлен на юг и немного на восток. Глаза по горизонтали смотрят влево-вперед – на восток (положение кулаков см. на рис. 409).
Движение 4. Выдыхают. Корни ягодиц скручивают влево. Левый носок стопы разворачивают примерно на 45°. Поясницу поворачивают влево, центр тяжести смещают на левую ногу. Грудь направляют на восток. Левый кулак превращается в ладонь, погружают локоть, кисть рисует дугу влево-вверх, проходя перед макушкой головы. Сторона мизинца направлена вперед, пальцы вздернуты, центр ладони сморит вправо, как будто срывая захватывают внизу перед носом. От острия указательного пальца до кончика носа примерно 5 поперечных кулаков. Локоть согнут и погружен, от него до левых ребер примерно 2 поперечных кулака. А правый кулак скручивают внутрь и закрывают (хэ) влево-вперед перед лбом, до которого от глаза кулака примерно 1,5 поперечных кулака.
На этом движении не останавливаются. Правая нога делает шаг вперед (май), перед левой носочком точечно (дянь) касается земли. Образуется правый шаг буквой "Т" (динцзыбу). Поясницу поворачивают влево, обращая корпус на северо-восток (влево-вперед) под углом примерно 45°. При этом правая ладонь срывает (цай) вниз, пока от корня ладони до желудка не будет примерно 1 поперечный кулак. Центр ладони смотрит внутрь-вправо-вниз. Одновременно левый кулак, находившийся перед лбом, выполняет вставку (ча)1 прямо вниз к положению перед правым коленом. Точка усилия находится на корневом суставе среднего пальца. Глаза смотрят вправо-вперед горизонтально. Макушечное усилие ведет хорошо. Ци погружают вниз (рис. 419; на рис. 420 показан вид с обратной стороны).
1. Вставка – удар прямо вниз или под небольшим углом с выпрямлением руки.
Примечания. 1) У Ци Цзигуана в "Кулачном трактате" в заклинании к 9-й форме "Поза "вставка вниз" сказано: "Поза "вставка вниз": специально для опускания быстрой ноги. Сумев сделать наступательный шаг, приводят в беспорядок опиранием, не отделяясь. Стопа-крюк, связанные руки не допускают отделения. Наверху напор, внизу захват – вот и сваливание". К 23-й форме с тем же названием в заклинании сказано, что данная форма "Не для отражения (удара). Опирание ногой быстро нарушает его победоносность. Переворот лука и наступающий шаг не принадлежат остановке. Удар (да) напоминает грохот горного, потока своим откликом". К 23-й форме также сказано: "Священный кулак лицом вставляется вниз. Наступающий шаг огненным пламенем колет сердце. В случае удачи тут же захватываешь и валишь. Подняв руку нельзя быть сострадательным".
2) В списке 4-х форм "Книги зала двух значений Чэней" есть запись "Поза "вставка вниз" – кто осмелится стоять атакуя?" "Стоять" (ли) – ошибка, должно быть "придти" (лай). В списке "Второй комплекс -пушечные удары" ("Эр тао паочуй") есть название формы: "верхний шаг, обратная вставка". В списке упражнений "108 форм" есть выражение: "форма "вставка вниз": ускользают с напором, ловко хватают… Кто осмелится атаковать?"
Моменты, требующие внимания. 1) Когда поднимают кисти, нельзя вздымать плечи. Когда кисти обматывают, плечи держат на одном уровне, нельзя: одно выше, другое ниже.
2) Верхний шаг должен быть устойчив, живой, легкий, не заторможенный.
Боевое назначение. Верхний шаг и топчущая или охватывающая стопа. Кулак от зоны лица делает вставку вниз, проходит грудь (одновременно используют локоть) и живот прямо вниз, до области паха. Одновременно используют захват (на) и сваливание (де).
Дата добавления: 2015-09-11; просмотров: 92 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |