Читайте также:
|
Часто ли на вашем пути встречаются неприятные вам люди? Иногда сила нашей отрицательной реакции столь велика, что пытаясь избежать нежелательного контакта, мы ограничиваем свою свободу. Припомните, может и вам удастся вспомнить ситуацию, когда вы не пошли на вечеринку или в компанию друзей только из-за того, что там будет некто, общение с которым для вас крайне неприятно?
И спытав в процессе общения сильные и болезненные переживания, мы задаём себе вопрос: И зачем только он (она) мне встретился?
Появление тех или иных людей в нашей жизни никогда не бывает случайным. Если быть точным, то это мы сами из толпы непостижимым чутьём находим и вытягиваем в контакт определенные типы личностей. И может показаться, будто именно они точно знают, за какие струнки души дёрнуть в нужный момент, чтобы весь организм послушно и безвольно срезонировал вибрацией боли, раздражения, страха или стыда. И чем сильнее мы пытаемся избежать контакта с подобными людьми, тем настойчивее и глубже они проникают в нашу жизнь.
Любые сколь ни будь значимые для нас люди возникают в нашей жизни только по одной причине, чтобы м ы, зацепившись за выпуклости и неровности их личностей, чему-то научились, общаясь с ними, осознали и приняли какую-то некогда отвергнутую и забытую часть себя.
И нужно только понять это, чтобы стала ясной бессмысленность избегания подобного рода контактов.
Полезнее в данной ситуации задать себе вопрос: Чему я могу научиться рядом с этим человеком?
Но внимание! Рядом – это значит – близко! Речь идёт не о физической близости, точнее, не всегда и не только о ней. Я имею в виду близость как пребывание на границе контакта с «распахнутыми или чуть приоткрытыми воротами души, когда становишься таким уязвимым, беззащитным и одновременно с этим чувствуешь себя как никогда более живым.
Но, долой лирику!
Итак, первый шаг: Не сочтите за насмешку, но сначала надо заметить друг друга. На тренинге «Здравствуй, это я», участникам предлагается среди прочих упражнение, показывающее, как мы умудряемся не замечать друг друга, не видеть искры интереса, проходить мимо очевидного.
Шаг второй: Приблизиться и начать взаимодействовать.
Что проще? –скажете вы.
Как часто, заметив того, кто на наш взгляд, может оправдать какие-то наши ожидания, мы, спеша побыстрее получить своё, размашистыми шагами кидаемся навстречу, спеша быстрее добраться к цели, (всё как нас учили), не видя препятствий, не замечая при этом своих чувств, убежденные в том. что пока цель не достигнута - ничего важного произойти не может. И, оказавшись близко, вдруг теряемся и каменеем, чувствуя себя довольно неловко.
Правило тут одно: пересекать границу души надо через открытую для вас дверь. И здорово, если и ваша дверь при этом тоже будет открыта.
Шаг третий: Теперь попытаемся принять факт существования в нашей жизни этого человека таким, какой он есть, и сказать ему с восторгом и удивлением, а иногда - со страхом и отвращением: Так вот ты какой!
Шаг четвёртый: Предъявить себя таким, какой ты есть сейчас, со всеми своими так называемыми изъянами и недостатками, чувствами, стыдом и страхами.
Шаг пятый: Осознать, чему учит это взаимодействие.
Чтобы получилось нечто новое, нужно избавиться от иллюзий, суждений и страхов, претензий и ожиданий, основанных на опыте прошлых встреч. Необходимо проверить на пригодность убеждения и правила, на которых было построено раньше (до встречи) наше поведение, большинство из которых даже не является собственным опытом.
Логвинова Ирина.
Тренинг: «Здравствуй, это я»
Творческая мастерская: «Я не знаю, кто вы есть».
Тренинг: «Границы моего Я».
Тренинг: «Быть с тобой и быть собой».
Тренинг: «Неудача как ресурс.»
Дата добавления: 2015-09-10; просмотров: 66 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |
| <== предыдущая лекция | | | следующая лекция ==> |
| Расходы бюджета муниципального образования Раменского муниципального района по разделу «Национальная оборона» на 2011 год | | | Шаблон приглашения для людей по рекомендациям |