Главная страница | Контакты | Случайная страница Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Основы обучения движениям

Обучение движениям представляет собой системное освоение человеком рациональных способов управления своими движениями, приобретения таким путем необходимого в жизни объема двигательных умений, навыков и связанных с ними знаний.

Образовательная сторона физического воспитания имеет первостепенное значение для рационального использования человеком своих двигательных возможностей в жизненной практике.

Двигательное умение - это степень владения техникой действия при повышенной концентрации внимания на составные части при встречающейся нестабильности движения (действия).

Двигательный навык - это степень владения техникой действия, при которой управление движениями происходит автоматически, и действия отличаются надежностью

В процессе многократного повторения разучиваемого двигательного действия отдельные его операции становятся все более привычными, осваиваются и постепенно автоматизируются его координационные механизмы, и двигательные умения переходят в навык. Прочный двигательный навык сохраняется в течение многих лет.

Процесс обучения двигательному действию включает три этапа:

Первый этап - ознакомление, первоначальное разучивание движений с целью обучить основам техники двигательного действия, добиться выполнения его хотя бы в приблизительной форме. Задачи:

· создать общее представление:

· научить элементарной технике этого действия:

· сформировать общий ритм:

· предупредить грубые искажения техники.

Второй этап - углубленное детализированное разучивание, формирование двигательного умения. Задачи:

· понять закономерности движений:

· уточнить технику действия в соответствии с индивидуальными особенностями обучаемого:

· усовершенствовать ритм движений:

· создать предпосылки для вариативного выполнения этого действия.

Третий этап - формирование двигательного навыка, достижение совершенного владения двигательным действием в разнообразных условиях его применения. Задачи:

·закрепить навык и совершенствовать технику движения для достижения высокого результата:

· избирательно совершенствовать те физические качества, от которых зависит высокий результат в двигательном действии:

· совершенствовать технику двигательного действия в нестандартных условиях, т.е. увеличивать его вариативность:

· ознакомиться с прикладными способами выполнения движения (варианты этого движения из бытовой, производственной или военной практики).