Читайте также:
|
РЭТ – один из методов психотерапии, развитый в 50-х годах клиническим психологом Альбертом Эллисом. В концепции РЭТ предполагается, что источником психологических нарушений, прежде всего, является система индивидуальных иррациональных представлений о мире, усваиваемая, как правило, в детстве от значимых взрослых. Невроз, в частности, трактуется Эллисом как «иррациональное мышление и поведение». Сердцевиной же эмоциональных нарушений является самообвинение. Важным понятием в РЭТ является понятие «ловушка», то есть все те когнитивные образования, которые сознают необоснованную (невротическую) тревогу, раздражительность и т.п. Эллис утверждает, что хотя любимым в атмосфере принятия и приятно, человек должен также чувствовать себя достаточно уязвимым и вне такой атмосферы. Поэтому в направлении разработан своеобразный «кодекс невротика», то есть ошибочные суждения, стремление выполнить которые ведет к психологическим проблемам. Эллис предложил четырехкомпонентную структуру личности, названную им первыми буквами латинского алфавита (A – B – C – D – теория). Эта концептуальная схема позволяет клиенту самому вести эффективное самонаблюдение и самоанализ в виде дневниковых записей. Здесь А – активизирующее событие, B – мнение о событии, С – эмоциональное или поведенческое последствие события, D – последующая реакция на событие в результате мыслительной переработки, Е – завершающее ценностное умозаключение(конструктивное или деструктивное).
В целом же психологическими предпосылками РЭТ являются: признание личной ответственности за свои проблемы; принятие идеи, что имеется возможность решительно повлиять на эти проблемы; признание, что эмоциональные проблемы проистекают из иррациональных представлений; осознавание этих представлений; признание полезности серьезного обсуждения этих представлений; согласие прилагать усилия к конфронтации со своими алогичными суждениями; согласие на использование РЭТ.
В рационально-эмотивной терапии (РЭТ) считается, что у психотерапии есть две основные задачи. 1) помогать клиентам, свести к минимуму иррациональное мышление, неадекватные чувства и дисфункциональное поведение. Первая стадия РЭТ состоит в том, чтобы ликвидировать мысли, чувства и способы поведения, которые мешают клиенту и окружающим его людям быть счастливыми, и помочь ему увидеть, как он своими руками делает себя несчастным. 2) помочь клиенту полнее самоактуализироваться, стать более счастливым.
Дата добавления: 2015-02-22; просмотров: 103 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |