Студопедия
Главная страница | Контакты | Случайная страница

АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Конспект урока

Читайте также:
  1. IV. Cтруктурные элементы урока
  2. V. Обобщение темы урока.
  3. Анализ результатов использования игровых методов обучения на уроках биологии
  4. В КОНСПЕКТЕ
  5. Виды наглядных пособий и методика их применения на уроках изобразительного искусства.
  6. Вопрос15. Напишите конспект занятия для проведения спортивного часа на открытом воздухе для детей начальной школы IV вида коррекционной школы
  7. Гигиена урока
  8. Задачи (цели) урока.
  9. Задачи, средства и методика проведения основной и заключительной частей урока по гимнастике
  10. ЗАКОНСПЕКТУВАТИ

Муниципальное общеобразовательное учреждение

Просекская основная общеобразовательная школа

Антроповского муниципального района Костромской области

 

Конспект урока

 

по физической культуре в 5 классе

 

по разделу «Гимнастика»

 

 

д. Просек

2009 г.

Задачи урока:

1. Обучение технике кувырка вперёд, назад, стойке на лопатках.

2. Развитие ловкости, гибкости.

3. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия.

 

Тип урока: обучающий.

 

Метод проведения: индивидуальный, фронтальный.

 

Место проведения: спортивный зал.

 

Инвентарь: маты, гимнастические палки.

 

Часть урока Содержание Дозировка Организационно-методические замечания.
1. Вводная 10 мин.  
  Построение, сообщение задач урока. 1 мин Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку.
  2. Строевые упражнения, повороты, строевой шаг. 2 мин Выполняют упражнения под музыку.
  3.Ходьба: 1)спиной; 2)на носках; 3)на пятках; 4) шаг галопа; 5) поскоки; 6) шаг польки; Счёт: И- поскок на левой, правую ногу прямую слегка отделив от пола, вывести вперёд; 1 и 2- три переступания: правой, левой, правой; Наследующий такт – то же с левой ноги.     3 мин Упражнения в ходьбе учащиеся выполняют «змейкой». При выполнении упражнений в ходьбе и танцевальных движений следить за осанкой учащихся и положением рук: в стороны, на поясе.
  4.Бег равномерный: 1) спиной вперёд; 2) с захлёстыванием голени; 3) с высоким подниманием бедра; 4) бег прыжками.   4 мин. Соблюдать дистанцию, следить за осанкой при выполнении беговых упражнений, выполняют в шеренге по 2 человека от лицевой до лицевой линии площадки.
II. Основная. 25 мин.  
  1.Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой: 1)и.п. – палка внизу. Счёт: 1-поднятся на носки, палку вверх; 2-опуститься на стопу, палка на лопатки. 3-подняться на носки, палку вверх; 4.и.п.; 2) и.п.- ноги врозь, палка прижата за спиной на сгибах локтевых суставов. Счёт: 1-повернуть туловище влево; 2-наклониться вперёд; 3-выпрямиться; 4-повернуть туловище в и.п.; 3)и.п. – ноги врозь, палка за спиной на сгибах локтевых суставов. Счёт: 1,2,3- наклониться назад; 4-и.п., наклон вперёд. 4) и.п. – палка вверху. Счёт: 1-наклониться влево и, опуская правую руку, свободным концом палки достать пол сбоку; 4- и.п.; то же в другую сторону. 5) и.п.- лёжа на животе, палку стоящую на полу, держать за конец внизу прямыми руками(правая над левой). Счёт: 1-перехватить левой рукой над правой, прогнуться; 2-перехватить правой рукой над левой; 3,4-то же что на счёт 1,2; 5-8 –перехватывая палку поочерёдно руками в обратном направлении, вернуться в и.п.; 6) и.п.- лёжа на спине, палка на груди. Счёт: 1,2-поднять палку вверх, коснуться стопой палки; 3,4- и.п; 7) и.п.- стоя, палка внизу сзади. Счёт: 1-присесть на носках, корпус прямо, палка зажата под коленями; 2-руки вперёд, ладони внутрь; 3-взять палку сзади; 4-и.п.; 8)и.п.- ноги врозь, палка внизу. Счёт: 1продеть левую ногу через палку, перешагнуть вперёд; 2-то же правой ногой; 9) и.п.- ноги врозь, палка в правой руке хватом сверху за середину. 1-отпустить палку; 2-поймать налету; 3,4-тоже другой рукой. 10) и.п.-основная стойка, палка внизу. Счёт: 1-прыгнуть вперёд через палку; 2- отпуская левую руку, принять и.п. 10 мин   3-5 раз     4-6 раз   6-7 раз     7-8 раз   4-6 раз     8-10 раз   6-8 раз     4-6 раз     8-10 раз     4-6 раз    
  2.Кувырок вперёд, назад. 10 мин.  
  1)группировка в упоре присев; 2)»качалка» - перекат вперёд- назад; 3)перекат вперёд- назад – упор присев; 4) упор присев – кувырок вперёд – упор присев; 5) упор присев – перекат назад, кисти поставить на пол у головы – вернуться в исходное положение; 6)кувырок назад в упор на коленях; 7)кувырок назад из и.п. упор присев; 8) кувырок вперёд – кувырок назад.       10 раз   10 раз   6 раз   10 раз   5 раз   5 раз   10 раз  
  3.Стойка на лопатках перекатом назад из упора присев: 1)стойка с согнутыми ногами; 2)стойка с прямыми ногами (со страховкой, без страховки) 5 мин Из упора присев перехватить руки на середину голени и выполнить перекат назад. Коснувшись лопатками пола, упереться руками в поясницу, выпрямить ноги. Туловище должно быть прямым, локти широко не разводить.
III. Заключительная 10 мин  
  1.Проверка домашнего задания(упражнения для брюшного пресса). 2 мин Ученики оценивают друг друга в парах.
  2. Подвижная игра»второй лишний» 6 мин  
  3.Построение, подведение итогов урока. 2 мин. Продолжить упражнения на брюшной пресс.

 




Дата добавления: 2015-02-16; просмотров: 93 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав

<== предыдущая лекция | следующая лекция ==>
Основная часть| Подготовка учащихся к активному и сознательному усвоению нового материала.

lektsii.net - Лекции.Нет - 2014-2025 год. (0.275 сек.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав