Читайте также:
|
Біологічні ритми - періодично повторювані зміни інтенсивності й характеру прояву біологічних процесів й явищ. (Біологічні ритми - коливання зміни й інтенсивності процесів і фізіологічних реакцій. У їхній основі лежать зміни метаболізму біологічних систем, обумовлені впливом зовнішніх і внутрішніх факторів).
Розрізняють екзогенні (внеш) й ендогенні (внутр) біологічні ритми. Приклади швидких ритмів – скорочення серця або дихальних рухів з періодом усього в кілька секунд. Чергування бадьорості й сну-становить добу. Якщо біологічні ритми синхронізовані з настанням припливів і відпливів (кожні 12,4 години) або тільки однієї із цих фаз (кожні 24,8 години), їх називають приливними. У місячних біологічних ритмах період відповідає тривалості місячного місяця, а в річних – року.
Внутрішній механізм, що підтримує ендогенний ритм, тобто дозволяє організму не тільки відчувати перебіг часу, але й вимірювати його проміжки, називається біологічним годинником. Їх функція настільки точна і правильна, що немає ніяких аналогів цьому.
Основные внешние ритмы, влияющие на биоциклы человека - природные (Солнце, Луна...) и социальные (рабочая неделя...) Ведущие внутренние хронометры человеческого организма находятся: в голове (эпифиз, гипоталамус) и в сердце. Биоритмы могут меняться, синхронизируясь с внешними ритмами - циклами освещённости (смена дня и ночи, свет).
Основними параметрами біоритмів є такі показники: - період - час між двома відміткам у ритмічному процесі що може змінюватись; - акрофаза - відмітка часу в періоді, коли відзначається максимальне значення досліджуваного параметра; - рівень середнього значення показників досліджуваного процесу; - амплітуда - величина відхилення досліджуваного показника в обидва боки від середньої. Більшість ритмів формується в процесі онтогенезу.
Незадолго до пробуждения, в организме начинается подготовка к бодрствованию: нарастает продукция "гормонов активности" - кортизола, адреналина. В крови увеличивается содержание гемоглобина и сахара, учащается пульс, повышается артериальное давление, углубляется дыхание. Начинает повышаться температура тела, увеличивается частота фаз быстрого сна, растет тонус симпатической нервной системы. Все эти явления усиливаются под действием света, тепла и шума. После 12-00 Активность головного мозга снижается. Кровь приливает к органам пищеварения.
Уже в організмі немовляти реєструються функції, які відповідають за добовий ритм (з періодом від 23 до 25 ч). У циркадіальному Б. р. змінюється й працездатність людини. Вона має два підйоми: з 10 до 12 ч и с 16 до 18 ч. Уночі працездатність знижується, особливо з 1 до 3 ч ночі. Одні (так звані <жайворонки >) енергійно працюють у першій половині дня, інші (<сови >) - увечері.
При порушенні координації тих або інших Б. р. виникає своєрідний патологічний стан, що називається десинхронозом. Він є наслідком порушення добових ритмів (напр., при роботі в нічні зміни, у полярних широтах, при перельотах в інші тимчасові пояси).
Перша половина періоду кожного ритму характеризується наростанням, а друга - спадом фізичної, емоційної або інтелектуальної активності.
Дата добавления: 2015-02-16; просмотров: 91 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |